Saturs
- Atbloķējiet durvis jaunām tradīcijām
- Ir labi. pateikt Nē
- Nekas nav ideāls un neesi arī tu
- Godājiet savu aizgājušo mīļoto
- Atklājiet patieso dāvināšanas prieku
Atbloķējiet durvis jaunām tradīcijām
Angļu romānu rakstniece Somerseta Mauhema reiz teica: "Tradīcija ir ceļvedis, nevis cietumsargs". Neskatoties uz to, svētku tradīcijas, kuras mēs daudzu gadu garumā veidojam kopā ar dzīvesbiedru, bērnu, vecāku vai citu nozīmīgu mīļoto cilvēku, bieži vien var justies tikpat neizbēgamas kā cietuma restes. Ziemassvētku kartīšu sūtīšana, īpašā svētku deserta cepšana, iepirkšanās melnajā piektdienā, dalība apkaimes gaismu / rotājumu konkursā utt., Iespējams, būs savijies ar jūsu vislaimīgākajām svētku atmiņām, bet vai jūsu īpašā tradīcija jums šogad sagādās prieku? Ja nē, apsveriet iespēju to mainīt, lai jūs justos ērtāk.
Atcerieties, ka jūs vienmēr varat atsākt savu sākotnējo tradīciju, ja vēlaties, taču varat atklāt, ka jauna tradīcija ir tikpat apmierinoša.
Ir labi. pateikt Nē
Katru gadu jūsu ģimene ar prieku Ziemassvētku vakarā ieradīsies jūsu mājā pēc dziesmām un kakao. Bet šogad doma par mājas rotāšanu un koku apgriešanu pašam šķiet milzīga. Vai varbūt pēdējās sezonas laikā esat organizējis svētku mūzikas konkursu savā baznīcā vai sabiedriskajā centrā, bet tagad jūsu sirds vienkārši nav tajā. Lai gan doma par svētku kārtības maiņu varētu šķist grūta, jums jānosaka, cik lielu atbildību jūs jūtaties ērti uzņemties un pēc tam skaidri paziņojiet par to savai ģimenei un draugiem. Pajautājiet sev, vai vēlaties saņemt palīdzību tikai ar kādu konkrētu uzdevumu vai vēlaties, lai kāds cits to pilnībā uzņemas šogad. Atgādini sev, ka ir pareizi teikt "nē", kad pielāgojies dzīvei pēc zaudējuma.
Nekas nav ideāls un neesi arī tu
Lielākajai daļai no mums ir priekšstats par to, kādām brīvdienām "jābūt". Grāmatas, žurnāli, filmas, televīzijas reklāmas un pat mūsu bērnības atmiņas var veicināt šo idealizāciju, radot priekšstatu par to, kas ir "ideāls" Hanuka, Pateicības diena, Ziemassvētki, Kwanzaa, [šeit ievietojiet brīvdienas] izskatās kā. Tas var radīt lielu spiedienu, kas ir vēl viens stresa avots, ar kuru jums šobrīd nav jācīnās. Tāpēc dodiet sev caurlaidi šajā svētku laikā, pieņemot lietas tādas, kādas tās ir. Kuram ir interese, ja dažas Ziemassvētku gaismas tiek sadedzinātas, ja pavarda un mājas siltums spīd spoži? Varbūt jūs pavadījāt tik daudz laika, lai iesaiņotu šīs dāvanas bērniem, kā parasti, bet kad pēdējo reizi bērns atteicās no dāvanas iesaiņošanas darba dēļ? Turcija šogad nedaudz sausa? Pievienojiet nedaudz vairāk mērces. Neatkarīgi no tā, kas rodas, atkārtojiet sev: "Vienkārši ļaujiet tam iet."
Godājiet savu aizgājušo mīļoto
Bieži vien tie, kas sēro pēc nāves, brīnās: "Kā es brīvdienās nevaru par viņiem domāt?" Patiesība ir tāda, ka jūs nevarat pilnībā, tad kāpēc pat mēģināt? Tā vietā, lai dzīvotu bailēs, ka sāksit atcerēties savu mīļoto un justies skumji, dodiet sev iespēju, iekļaujot viņu atmiņu savos plānos. Kad esat kopā ar ģimeni, mīļotā cilvēka godā iededziet sveci, kas klusām var apliecināt viņa klātbūtni jūsu sirdīs. Vai arī pagatavojiet popkornu un apsēdieties kopā kā ģimene, lai skatītos savu iecienīto svētku filmu. Ja esat radošais tips, izveidojiet īpašus svētku rotājumus kopā ar bērniem vai mazbērniem un pakārt tos goda vietā uz savas Ziemassvētku eglītes. Ja jūtat to, palūdziet savai ģimenei dalīties savās mīļākajās atmiņās par savu mīļoto vai kopīgi apmeklējiet kapsētu, piemiņas vietu vai vietu, kas ir nozīmīga jūsu mīļotā dzīvē.
Atklājiet patieso dāvināšanas prieku
Mēs vienmēr dzirdam, ka dot ir labāk nekā saņemt, bet cik no mums tiešām tam tici? Apsveriet šos svētkus, kad jūs pārbaudīsit šo veco kastaņu, palīdzot kādam citam kaut kādā veidā tikt galā ar svētku blūzu. Ziedot bezpajumtniekiem rotaļlietas bērniem vai siltu apģērbu. Palīdziet pabarot izsalkušos vai atbalstiet seniorus. Pieņemiet trūcīgu ģimeni vai veiciet labdarības ieguldījumu sava mīļotā piemiņai. Ja paskatās, ir daudz iespēju atklāt dāvināšanas prieku. Lai iegūtu sarakstu ar iespējām palīdzēt kādam citam piedzīvot gaišākas brīvdienas jūsu apkārtnē, lūdzu, apmeklējiet vietni Brīvprātīgo spēles.