Saturs
Skatīties, kā draugs sēro par mīļotā nāvi, ir grūti. Jūs, iespējams, nezināt, ko teikt vai darīt. Jūs varētu baidīties pateikt nepareizi un izlemt neko neteikt. Tas, protams, var likt jūsu draudzenei justies pamestam nepieciešamības laikā.Tātad, ko jūs varat teikt vai darīt, ja draugs sēro? Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums palīdzēt savam draugam.
Vienkārši klausies
Tas izklausās tik vienkārši, vai ne? Vienkārši klausieties savu draugu. Bet patiesībā tas ir daudz grūtāk, nekā jūs domājat. Klausīšanās ietver visu uzmanību veltīt tam, ko runā kāds cits, nerunājot. Mums ir dabiski dzirdēt, ko kāds saka, un pēc tam vēlamies iejaukties mūsu pašu domās vai viedokļos. Tas nav tas, kas jūsu draugam vajadzīgs.
Tavs draugs vienkārši vēlas justies uzklausīts. Viņa jutīsies ērtāk, atverot jums, ja viņai šķiet, ka jūs viņu nenosodīsit un nepiedāvāsit savu padomu. Ļaujiet viņai dalīties ar jums savās domās un jūtās, vienlaikus pretojoties vēlmei piedāvāt viņai savu viedokli vai padomu.
Bet ja nu, klausoties draugu, jūs jūtaties neērti? Iejūtoties drauga bēdās, var būt grūti, un tā var izsaukt jūsu pašu bailes no nāves. Ja jums šķiet, ka esat nomocīts, ir labi spert soli atpakaļ. Ir arī citi veidi, kā jūs varat palīdzēt.
Piedāvā apskāvienu
Fiziskais kontakts var būt ļoti terapeitisks. Piedāvājot draudzenei apskāvienu vai vienkārši aplikšanu viņai, viņa zina, ka tu esi viņai blakus. Sievietēm šāda veida fiziskais kontakts parasti ir ērtāk nekā vīriešiem, taču, ja jūsu draugs ir vīrietis, maigam pieskārienam mugurā vai apakšdelmā būs tāda pati ietekme.
Daži cilvēki nav apmierināti ar jebkādu fizisku kontaktu, un tas ir labi. Varētu būt, ka jūsu draugs vēl nejūtas tam gatavs, un arī tas ir labi. Ja jūs piedāvājat apskāvienu vai maigu pieskārienu un jūsu draugs to noraida, nejūtaties drosmīgi. Ir arī citi veidi, kā jūs varat parādīt jums rūpību.
Esi klāt
Iespējams, ka tavs draugs nejūtas gatavs runāt un nevēlas, lai viņu apskauj. Viņa varētu kādu laiku vēlēties palikt viena ar savām bēdām, un tas ir labi. Ja tas tā ir, pietiek tikai ar klātbūtni. Ļaujiet viņai zināt, ka tas ir labi, ja viņa nevēlas runāt tieši tagad, bet ka jūs būsiet tur, kad un ja viņa to darīs.
Piedāvājiet praktisku palīdzību
Iespējams, ka jūs nevarēsiet neko pateikt vai darīt, lai mazinātu drauga skumjas, bet jūs varat viņai praktiski palīdzēt. Dažas idejas, kuras viņa varētu novērtēt:
- Organizējiet cilvēku grupu, lai viņa atvestu viņas ģimenes maltītes
- Vērojiet viņas bērnus pēcpusdienā vai palaidiet viņas rīta automašīnu
- Uz laiku uzņemiet dažus viņas pienākumus darbā
- Atnesiet viņai pārtikas preces
Atbrīvojot daļu no ikdienas dzīves nastas, jūs savam draugam dāvāsiet laiku.
Esi tu pats
Ja jūsu draugs ir zaudējis mīļoto, visa viņu pasaule ir mainījusies. Viņiem jāspēj paļauties uz dažām lietām, kas nav mainījušās, piemēram, uz jūsu draudzību. Jums varētu rasties kārdinājums uzmanīgi apstaigāt draugu, nomācot humoru vai izvairoties no noteiktām tēmām. Nemainiet, jo domājat, ka tas ir tas, kas viņai vajadzīgs vai vēlas. Turpiniet būt jūs pats un, ja jūsu draugs to izjūt, turpiniet darīt tās lietas, kuras jums patīk darīt kopā.
Paturiet prātā, ka bēdas laika gaitā mazinās, bet nekad nepazūd. Gabals jūsu drauga ir uz visiem laikiem mainīts, bet jūsu draudzība var turpināt uzplaukt. Piedāvāt viņai savu laiku un enerģiju ir dāvana, par kuru viņa būs mūžīgi pateicīga.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts