Veiciet šos pasākumus nekavējoties, ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt artrīts

Saturs

• Pievērsiet uzmanību agrīniem artrīta simptomiem
• Ierobežojiet agrīna artrīta simptomu pašapstrādi
• Konsultējieties ar labi cienītu ārstu
• Sagatavojieties artrīta ceļojumam
• Izmetiet nepareizus priekšstatus par artrītu
• Gaidīt kāpumus un kritumus ar artrītu
• Labi dzīvot ar artrītu (vai samazināt risku)

Kas jums jādara, ja pamanāt sāpes un sāpes vai stīvumu un uzskatāt, ka Jums var būt artrīts? Kādiem simptomiem vajadzētu pamudināt jūs apmeklēt ārstu?

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka agrīna artrīta ārstēšana var izraisīt mazāk komplikāciju, un tā ir taisnība. Laicīga diagnoze var izraisīt ārstēšanu, kas nākotnē var samazināt locītavu bojājumu risku un / vai nepieciešamību pēc operācijas. Mēs arī zinām, ka uzmanīga darbību izvēle un izvairīšanās no pārmērīgas lietošanas var ierobežot dažu veidu artrīta radītos zaudējumus. Tomēr, lai rīkotu šīs profilaktiskās diskusijas ar savu ārstu, jums jāzina, vai jums ir stāvoklis.

Kur jums vajadzētu sākt? Parunāsim par darbībām, kuras jums vajadzētu apsvērt, ja jums ir aizdomas, ka Jums ir artrīts, sākot ar iespējamo simptomu pārskatu, kad redzēt un kā atrast artrīta speciālistu, un kāpēc gan nepaļauties uz pašapstrādi vai Dr Google. Tad mēs izpētīsim, ko jūs varētu sagaidīt agri, kā arī kopējos diagnozes kāpumus un kritumus. Tā kā ir daudz nepareizu priekšstatu un baumu, mēs kliedēsim mītus, kas daudziem cilvēkiem liek nelabprāt pat izklaidēt domu, ka viņiem varētu būt artrīts. Kopš mūsu vecvecākiem tika diagnosticēta artrīta ārstēšana un ārstēšana ir dramatiski mainījusies.

Visbeidzot, aplūkosim, kā jūs varat samazināt risku, ja jums nav artrīta, vai arī tā vietā jūs varat pilnvarot savā aprūpē.

Pievērsiet uzmanību agrīniem artrīta simptomiem

Artrīts ir izplatīts, un daudziem cilvēkiem ir aizdomas, ka viņiem varētu būt šī slimība. Lai padarītu šo emocionālo un mulsinošo tēmu mazliet vieglāk orientējamu, iziesim sešus soļus, kas var palīdzēt jums rīkoties, ja domājat, ka Jums ir artrīts.

Kad rodas sākotnējas sāpju parādīšanās locītavā, parasti tiek uzskatīts, ka tas ir akūtas traumas dēļ. Jūs varat mēģināt atcerēties, kā jūs sev nodarījāt pāri. Pat neapzināti nesavainojot locītavu, jūs, iespējams, neapzināti esat to savijis vai kaut kā sasprindzinājis.

Ir svarīgi pievērst uzmanību agrīniem artrīta simptomiem. Lai arī cik ļoti jūs vēlētos, lai simptomi pazustu, tie var arī nebūt. Ja simptomi neizzūd, konsultējieties ar ārstu. Ja jums ir simptomi, kas pārsniedz sāpes, piemēram, siltums, apsārtums un pietūkums ap locītavu, drīzāk apmeklējiet ārstu.

Agrīni artrīta simptomi

Pievērsiet uzmanību arī detaļām, jo ​​tas palīdzēs ārstam diagnosticēt un ārstēt jūsu stāvokli. Ar detaļām mēs domājam tādas lietas kā, piemēram, vai jūsu sāpes ir nemainīgas. Kas pasliktina simptomus? Kas padara jūsu simptomus labākus? Vai simptomi ir sliktāki dienas sākumā vai naktī? Papildus ar locītavām saistītiem simptomiem noteikti informējiet ārstu, ja Jums ir bijuši šķietami nesaistīti simptomi, piemēram, nogurums, drudzis vai vispārēja slikta pašsajūta.

Ierobežojiet agrīna artrīta simptomu pašapstrādi

Aptieku plaukti ir iepakoti ar bezrecepšu līdzekļiem, ieskaitot perorālus sāpju mazinātājus (piemēram, acetaminofēnu), vietējus sāpju mazinātājus, uztura bagātinātājus locītavu labākai veselībai (piemēram, glikozamīnu, hondroitīnu un MSM), sildīšanas spilventiņus un masierus.

Pašapstrādes iespējas var padarīt jūs ērtāku un īsā laikā mazināt sāpes, taču pašapstrāde neatņem nepieciešamību pēc precīzas diagnozes un ārsta noteiktā ārstēšanas plāna.

Lai nodrošinātu atbilstošu ārstēšanu, ir ārkārtīgi svarīgi diagnosticēt ārstu. Ir jānosaka sāpju vai citu simptomu avots. Pašapstrādei jābūt ļoti ierobežotai, jo atbilstošas ​​ārstēšanas aizkavēšana par labu pašapstrādei faktiski var pagarināt simptomus vai galu galā radīt vairāk locītavu bojājumu.

Konsultējieties ar labi cienītu ārstu

Daudzi cilvēki, kuriem rodas locītavu sāpes un citi ar artrītu saistīti simptomi, nav pārliecināti, kur vērsties. Viņi bieži sajaukt, mēģinot izlemt, kurš ārsts viņiem jāapmeklē, lai veiktu pārbaudi un konsultāciju. Ja jūs jau esat reģistrējies pie ģimenes ārsta vai primārās aprūpes ārsta un, vēl svarīgāk, jums ir labas attiecības ar šo ārstu, tas ir labs sākums.

Jūsu primārais ārsts var veikt iepriekšēju pārbaudi un pasūtīt diagnostikas testus. Pamatojoties uz secinājumiem, primārais ārsts var novirzīt jūs pie reimatologa (ārsta, kurš specializējas artrīta un ar to saistīto slimību ārstēšanā). Ir svarīgi, lai būtu ārsts, kurš ir labs diagnostikas ārsts. Tur ir daudzi dažāda veida un apakštipi artrīta, un precīzai šo veidu diskriminācijai ir liela nozīme labāko ārstniecības līdzekļu izvēlē. Jūsu ārstam vajadzētu būt zinošam par jaunākajām ārstēšanas metodēm un būt uzticamam cilvēkam.

Dažreiz cilvēki izvēlas apiet primāro ārstu un pierakstīties pie reimatologa. Pirms varat konsultēties ar reimatologu, pārbaudiet, vai jūsu apdrošināšanai ir nepieciešama nosūtīšana. Tāpat, izvēloties reimatologu, pārbaudiet ārsta reputāciju.

Bieži vien mutiski ir labākais veids, kā uzzināt par labākajiem ārstiem. Tiešsaistes vērtējumi ne vienmēr ir noderīgi un var būt maldinoši, ja paskatās, kā tie tiek aprēķināti. Ārsts var saņemt augstu novērtējumu, ja viņš nekad netiek dublēts un ar viņu ir viegli sazināties. No otras puses, ārsts, kurš ieplāno vairākas nedēļas, iemesla dēļ var tikt rezervēts šādā veidā! Un tas nav nekas neparasts, ka ārsti, kuri tiek dublēti un kuriem ir visilgākais uzgaidāmās telpas laiks, ir tieši tas, kas jums nepieciešams, kad jums nepieciešams vairāk laika iecelšanai nekā reģistratūras administrators. Ja ārsts prasa laiku kopā ar citiem, viņa, visticamāk, aizņems papildu laiku ar jums.

Tiešsaistes atbalsta kopienas ir viens no veidiem, kā uzzināt par reimatologiem jūsu reģionā. Vēl viena laba iespēja ir meklēt reimatologu, kurš ir saistīts ar lielu mācību slimnīcu. Ārsti, kas praktizē šajā vidē, bieži ir viscienījamākie speciālisti. Vēl viens veids, kā atrast reimatologu, ir piezvanīt vietējam Artrīta fondam. Lai gan viņi neiesaka konkrētu ārstu, viņi jums sniegs reimatologu sarakstu jūsu apkārtnē. Amerikas Reimatoloģijas koledža piedāvā arī reimatologu ģeogrāfisko sarakstu.

Sagatavojieties artrīta ceļojumam

Daudzi cilvēki, kuri ir nesen diagnosticēti, vēlas ātri izārstēt vai izārstēt artrītu. Tomēr lielākajai daļai cilvēku ar artrītu nav iespējams izārstēt. Gadu gaitā ir bijuši ievērojami panākumi ārstēšanas iespēju jomā, taču pareizā ārstēšanas kursa atrašana var būt ceļojums. Tas nav nekas neparasts, ja sākat vienu ārstēšanas kursu, un tas ir jāmaina vairākas reizes, pirms atrodat vislabāk piemēroto.

Turklāt ir svarīgi saprast, ka tas, kas rada atvieglojumu vienai personai, jums var būt pilnīgi neefektīvs. Izmēģināt ir daudzas lietas, tostarp vingrinājumi, tāpēc mēģiniet būt pacietīgi, atrodot sev piemērotāko. Pat pēc tam, kad esat kādu laiku ārstējies, ir ļoti svarīgi, lai jūs parunātu ar savu ārstu par jauniem vai pastāvīgiem simptomiem. Var būt laiks mainīt ārstēšanu, ja atbilde vairs nav apmierinoša.

Izmetiet nepareizus priekšstatus par artrītu

Ir daudz nepareizu priekšstatu par artrītu. Daži no tiem var ļaut cilvēkiem justies drosmīgiem pat pirms ārstēšanas uzsākšanas, un vēl ļaunāk, daži mīti var pat atstāt cilvēkus justies vainīgi par savu slimību.

Tas ir nepareizs un, iespējams, lielākais nepareizais priekšstats tikai veciem cilvēkiem attīstās artrīts. Artrīts var skart jebkuru cilvēku jebkurā vecumā. Patiesībā tas ir maz zināms fakts, ka apmēram 300 000 bērnu ir juvenīlais artrīts.

Daži no citiem nepareizajiem uzskatiem ietver apgalvojumu, ka artrīts ir izārstējams, ka artrītu izraisa nepareiza diēta (tā nav), ka artrīts izraisa tikai vieglas sāpes (tas var būt smags) un ka vara aproces nēsāšana atvieglo artrītu . Nav brīnums, ka cilvēki, kuriem nesen diagnosticēts artrīts, nezina, uz kuru pusi vērsties.

Fakts ir tāds, ka osteoartrīts un reimatoīdais artrīts ir tikai divi no daudzajiem pastāvošajiem artrīta veidiem, un šīm dažādajām formām nepieciešama atšķirīga ārstēšana un tās tiek pārvaldītas dažādos veidos.

Sāciet, uzzinot pamata faktus par jūsu artrīta veidu. Atrodiet kvalitatīvus resursus un vienmēr jautājiet savam ārstam jautājumus.

Gaidīt kāpumus un kritumus ar artrītu

Sāpes ir nevēlams iebrucējs parastajās ikdienas aktivitātēs. Katrs cilvēks, kuram diagnosticēts artrīts, cer, ka ārstēšana ātri iegūs kontroli pār šo slimību. Un ne tikai cilvēki ar artrītu cer iegūt kontroli pār savu stāvokli, bet arī cer saglabāt šo kontroli. Patiesība ir tāda, ka parastā artrīta gaita ir saistīta ar kāpumiem un kritumiem. Tāpat kā daudzi hroniski veselības apstākļi, tas var justies kā amerikāņu kalniņi.

Pat ārstējot, jums vajadzētu sagaidīt gan labas, gan sliktas dienas ar artrītu. Daži cilvēki uzskata, ka visgrūtākais aspekts ir kāpumi un kritumi, kas galvenokārt ir artrīta problēmu risināšanas daļa. Ja iespējams, sagatavojieties šiem kāpumiem un kritumiem, veidojot elastību savā dzīvē.

Dažiem cilvēkiem ir noderīgi pirms laika uzskaitīt veidus, kā pielāgoties neparedzētiem apstākļiem, un ir pat atkāpšanās, kas vērstas uz "izturības apmācību", lai palīdzētu tiem, kas tiek galā ar hroniskām slimībām.

Labi dzīvot ar artrītu (vai samazināt risku)

Ja uzskatāt, ka Jums var būt artrīts, iepriekš minēto darbību veikšana var mazināt neskaidrības, kas saistītas ar diagnozi un agrīnām pārvarēšanas dienām.

Ja jūs jūtaties nomākts, jūs neesat viens. Atbalsta grupas un tiešsaistes atbalsta grupas ir lieliska vieta, kur satikt citus, kuri, neraugoties uz artrītu, dzīvo piepildītu un patīkamu dzīvi. Daži cilvēki ir atklājuši, ka pateicības žurnāla glabāšana ir lielisks veids, kā atgādināt sev par dzīves pozitīvo, kas paliek. Žurnāla glabāšana ir laba vieta, kur ierakstīt "sudraba oderes", kas ir tik izplatītas, pārvarot ilgtermiņa medicīnisko stāvokli.

Labi sadzīvot ar artrītu

Ja jums nav artrīta, joprojām varat darīt, lai mazinātu risku. Sakāmvārdi "viņi" mums saka, ka brīži, kuros mēs domājam, ka mums var būt kāda slimība, ir "iemācāmi mirkļi", un jūsu sākotnējās bailes var būt tikai pamudinājums jūs meklēt veidus, kā samazināt savu risku.

Ne vienmēr ir iespējams novērst artrītu, taču lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku, ir veselīga svara uzturēšana, nesmēķēšana (smēķēšana ir artrīta riska faktors), izvairīšanās no locītavu traumām un uzmanība pret atkārtotu locītavu stresu, kas saistīts ar jūsu nodarbošanos. Vienkārši pārliecinieties, ka neizmantojat šos riska faktorus, lai vainotu sevi, ja jums attīstās artrīts.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts