Saturs
Stingrība - kad jūsu muskuļi ir stīvi un pretojas kustībai - ir viens no galvenajiem Parkinsona slimības simptomiem, kas kādā brīdī ietekmē vismaz 90 procentus cilvēku ar šo slimību. Tas notiek, kad jūsu muskuļi neviļus sastingst.Pārskats
Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir Parkinsona slimība, rodas stingrība, parasti plecu, roku un kāju muskuļos. Patiesībā viens no agrākajiem Parkinsona slimības simptomiem dažiem cilvēkiem ir stīvs, sāpīgs plecs.
Stīvums var būt tikai vienā ķermeņa pusē (vienpusējs) vai abās pusēs (divpusējs). Stīvums var rasties arī gurniem un potītēm, kaklam un stumbram (kakla un stumbra stingrību sauc par "aksiālo stingrību"). ). Atšķirībā no dažiem neiroloģiskiem apstākļiem, kas ietekmē muskuļu tonusu, Parkinsona slimības stingrība vienādi ietekmē locītājus un pagarinātājus.
Stingrība Parkinsona slimības gadījumā var liegt jums viegli pārvietoties, un šis vieglās kustības trūkums var izraisīt lielāku stīvumu lejupejošā ciklā. Šis simptoms var izraisīt diskomfortu vai sāpes muskuļos.
Simptomi
Kad jūsu muskuļi ir stingri un jums ir grūtības tos pārvietot, tas rada vairākas problēmas:
- Iespējams, ka jūs nevarēsiet pārvietot rokas vai kājas ļoti tālu, tas nozīmē, ka jūs spersit īsākus soļus un, iespējams, ejot, nevarēsit šūpoties. Tas var radīt līdzsvara problēmas, pat ja tas neietekmē "līdzsvara centrus" smadzenēs.
- Jums var būt grūti izdarīt lietas, kurām nepieciešamas mazas, uzmanīgas kustības, piemēram, pogu krekls.
- Kad ārsts mēģina kustināt roku vai kāju, tas var kustēties saraustītā "zobrata" veidā. Tā vietā, lai jūsu kustības justos kā šķidrumam līdzīgas, šķiet, ka tās notiek vairākos saraustītos soļos.
- Asiālās stingrības dēļ mugurkauls var būt izliekts, un jūs varat pieliekties. Diemžēl šī noliektā poza var izraisīt lielāku stīvumu un stingrību, kā arī palielina kritienu risku.
- Jums var būt problēmas ar normālu sejas izteiksmi, kā rezultātā veidojas maskai līdzīga tukša izteiksme. Šī izteiksme savukārt var ietekmēt jūsu attiecības, jo jūsu sejas izteiksme var tuvināt jūsu tuviniekiem, ka jūs atšķirīgi jūtaties situācijā, kuras pamatā ir ķermeņa valoda.
- Stingrumu pasliktina brīvprātīgas kustības ķermeņa otrajā pusē (pastiprināšana.) Piemēram, kreiso roku un plecu stīvums var pastiprināties, kad izmantojat labo roku.
- Sāpes un muskuļu krampji var rasties papildus jau esošajai "sasprindzinājuma" sajūtai. Pastāvīgais muskuļu saspringums var izraisīt sāpes.
Personai ar Parkinsona slimību var nebūt nevienas no šīm problēmām, vai arī šai personai var būt visas. Viņi, visticamāk, būs progresējoši, kas nozīmē, ka, pasliktinoties jūsu slimībai, arī šīs problēmas pasliktināsies.
Ietekme
Muskuļu stīvums Parkinsona slimības gadījumā var ietekmēt katru jūsu dzīves jomu. Pārdzīvojot parastu dienu, stingrība ietekmē mobilitāti, apgrūtinot staigāšanu un pagriešanos, apstājoties stājai, tiek traucēta normāla orientieru izmantošana, lai droši pārvietotos. Tas var ietekmēt ēšanu, un pat izkļūt no krēsla vai pagriezties gultā var būt grūti.
Stingrība var traucēt normālu saziņu gan ar maskētu sejas izskatu, atstājot citus neziņā par jūsu emocionālo reakciju uz sarunu, gan mainot arī rakstīto vārdu izskatu.
Par laimi, ārstēšana vairumam cilvēku var uzlabot dzīves kvalitāti. Tomēr domājot par parastu dienu, tas ir labs atgādinājums, ka ārstēšana pārsniedz zāļu lietošanu, lai palīdzētu simptomiem un metodēm, kas palīdz pielāgoties simptomiem, kurus nevar kontrolēt. Tas ietver ģimenes un draugu izglītošanu par Parkinsona slimību visā spektrā, sākot no grūtībām interpretēt sejas izteiksmes un beidzot ar kritienu novēršanas nozīmi.
Līdzīgi smagam artrītam, Parkinsona slimība bieži ietekmē ikdienas dzīvi un aktivitātes, par kurām jūs nevarētu domāt pirms diagnozes noteikšanas.
Ārstēšana
Stingrība Parkinsona slimības gadījumā var būt neizbēgama, bet ir procedūras kas var uzlabot jūsu spēju pārvietoties un mazināt visas sāpes vai diskomfortu, ko jūtat no stīvajiem muskuļiem.
Pirmkārt, ir vingrinājums. Regulāri vingrinājumi var saglabāt jūsu muskuļus elastīgākus un uzturēt kustību kopumā. Lai gan var būt grūti iegūt motivāciju vingrot, it īpaši, ja jūsu muskuļi nevēlas sadarboties, tā ir viena no visizdevīgākajām lietām, ko varat darīt sev.
Pirms sākat, konsultējieties ar savu ārstu par to, kā droši sportot ar saviem ierobežojumiem. Darbs ar fizioterapeitu var būt ļoti noderīgs rutīnas izstrādē, kā arī uzzināt vairāk par to, kā uzlabot līdzsvaru un samazināt kritienu risku. Labākā vingrinājumu programma ietvers gan elastības (kustību diapazona) vingrinājumus, gan spēka treniņus.
Ja jūsu seja ir stingra un līdzīga maskai, logopēds var palīdzēt jums vingrināt šos muskuļus un saglabāt tos elastīgākus. Vislabāk ir sākt šāda veida terapiju drīz pēc diagnozes, lai gūtu vislielākos panākumus.
Visbeidzot, dažas zāles, kas parakstītas Parkinsona slimībai, var palīdzēt samazināt stingrību. Konkrēti, Levodopa (L-dopa), ko bieži lieto stāvokļa ārstēšanai, var palīdzēt uzlabot stingrus muskuļus. Arī citiem medikamentiem var būt zināma ietekme.
Ja jūtat, ka Parkinsona stīvums pārāk daudz traucē jūsu ikdienas darbībās vai ja tas izraisa sāpes, konsultējieties par to ar savu ārstu. Tam ir efektīvas ārstēšanas metodes.
Parkinsona slimības ārstēšanas iespējasPielāgošana
Papildus medikamentiem pastāv arī dzīvesveida pielāgošana, kas var palīdzēt tikt galā ar slimības fiziskajiem ierobežojumiem. Varat apsvērt kādu no pieejamajiem mobilitātes palīglīdzekļiem. Viena bieži sastopama grūtība, ar kuru tiek galā daudzi cilvēki, ir piecelšanās un kāpšana no krēsla. Pacēlāja krēsls var būt īpaši noderīgs, lai jūs paceltu līdz līmenim, kas to atvieglo.
Vārds no Verywell
Papildus medikamentiem un terapijai, kā arī palīglīdzekļiem ikdienas dzīvē ir pieejams atbalsts, kas daudziem cilvēkiem palīdz tikt galā ar Parkinsona slimību. Jūsu kopienā var būt atbalsta grupa. Par laimi, pateicoties interneta pieejamībai un daudzām izcilām tiešsaistes atbalsta kopienām, cilvēkiem ar Parkinsona slimību tagad ir iespēja sazināties ar citiem, kuriem 24 stundas diennaktī nākas saskarties ar tām pašām problēmām.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts