Grumbu cēloņi un riska faktori

Saturs

• Bieži cēloņi
• Dzīvesveida riska faktori

Grumbas jeb Rhydids ir līnijas, krokas un vagas ādā. Tie attīstās kā normāla novecošanās procesa sastāvdaļa, jo āda kļūst plānāka, žāvējošāka, lēnāk atjaunojas un labojas, un gravitācijas spēks to velk uz leju. Sievietēm hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi, vēl vairāk veicina grumbu veidošanos. Grumbu skaitu un smagumu var ietekmēt dzīvesveida faktori, tostarp saules iedarbība, smēķēšana un pat atkārtotas sejas kustības, tāpēc tās ir īpaši pamanāmas uz sejas, īpaši ap acīm un muti.

Bieži cēloņi

Dzīves laikā āda tiek pakļauta novecošanai, saules iedarbībai, brīvo radikāļu bojājumiem, smēķēšanai un atkārtotām sejas muskuļu kustībām. Tas viss dažādā mērā veicina grumbu veidošanos.

Novecošanās

Ar vecumu āda piedzīvo vairākas izmaiņas, kas veicina grumbu veidošanos:

• Ādas šūnas dalās lēnāk, un ādas vidējais slānis, dermā, kļūst plānāks.
• Kolagēns un elastīns, olbaltumvielu šķiedras dermas slānī, kas piešķir ādai elastību un formu, atbrīvo un atšķetina, izraisot grumbas uz ādas virsmas.
• Tauki samazinās zemādas audos, kas veido dziļākos ādas slāņus.
• Āda kļūst mazāk spējīga absorbēt un uzturēt mitrumu, un tauku dziedzeri ražo mazāk sebuma (eļļas), izraisot ādas sausumu un saasinot grumbu parādīšanos.
• Rete izciļņi, audu pagarinājumi, kas savienojas ar dermas un epidermas ādas slāņiem, izlīdzinās, padarot ādu trauslu un veicinošu brūču un grumbu veidošanos.
• Ierobežoti asinsvadi kavē asins un skābekļa plūsmu ādas šūnās, kas traucē normālai ādas atjaunošanās procesam.
• Gravitācijas spēks laika gaitā atbrīvo ādu, liekot tai nokrist un uzsverot līniju un grumbu izskatu.
• Sievietēm estrogēna samazināšanās, kas notiek menopauzes laikā, pavada kolagēna samazināšanos pat par 30%.

Sejas kustības

Atkārtotas sejas kustības, piemēram, saraucot uzacis, ņirgt un smaidīt, izraisa mazu sejas muskuļu saraušanos. Laika gaitā šie muskuļi neatslābst, tie paliek sarauti; tas kopā ar gravitācijas spēku veicina grumbu veidošanos. Tās atšķiras no sīkām līnijām, kas vertikāli stiepjas no augšlūpas (smēķētāja līnijas) līdz dziļām plaisām starp acīm (saraucamās līnijas) līdz nasolabial krokām, kas stiepjas no deguna sāniem līdz mutes stūrim (smejas līnijas).

Dzīvesveida riska faktori

Ar vecumu saistītas ādas izmaiņas, kas izraisa grumbas, ir neizbēgamas. Daži citi veicinošie faktori nav.

Saules iedarbība

Iedarbība uz saules ultravioletajiem (UV) stariem, gan UVA, gan UVB stariem, veido 90% no priekšlaicīgas ādas novecošanas jeb tā sauktās fotonovecošanas. Saules radīto ādas bojājumu smagumu nosaka kopējā UV staru iedarbība uz visu mūžu, kā arī ādas krāsa (pigments): Jo tumšāka ir cilvēka āda, jo dabiskāka ir viņu aizsardzība pret radiācijas iedarbību.

Saules iedarbība dažādos veidos ietekmē ādas slāņus. Tas bojā kolagēna šķiedras dermā, un elastīna šķiedras sāk uzkrāties patoloģiskā līmenī. Šī uzkrāšanās izraisa fermentu, ko sauc par metalloproteināzes, ražošanu lielos daudzumos. Parasti metaloproteināzes atjauno ādu, ražojot kolagēnu, bet saules bojājumi izraisa to nepareizu darbību un faktiski noārda kolagēnu, kā rezultātā veidojas šķiedras, ko sauc par "saules rētām". Kad āda atkal un atkal atkārto šo nepilnīgo atjaunošanas procesu, veidojas grumbas.

Brīvie radikāļi

Brīvie radikāļi ir nestabilas skābekļa molekulas, kas maina šūnas ģenētiku un izraisa grumbas un ādas bojājumus, aktivizējot metaloproteināzes, kas noārda kolagēnu. Mazākais UV starojuma daudzums, smēķēšana vai gaisa piesārņojuma iedarbība var pasliktināt šo kaitējumu.

Lielākie mīti par jūsu ādu

Smēķēšana

Smēķētājiem parasti ir priekšlaicīgas grumbas, un viņu āda bieži vien šķiet dramatiski vecāka nekā tā paša vecuma cilvēkiem, kuri nesmēķē. Tabakas kaitīgās ķīmiskās vielas dažādos veidos bojā ādu, ietekmējot elastību, faktūru, krāsu un ķīmisko sastāvu. Viens no tiem ir pārpalikuma metaloproteināzes ražošana.

Turklāt cigaretēs esošais nikotīns izraisa asinsvadu sašaurināšanos ārējos ādas slāņos, ierobežojot asins, skābekļa un barības vielu, piemēram, A vitamīna, daudzumu, kas sasniedz ādu un baro to. Arī smēķētāju ādas šūnas atjaunojas lēnāk.

Vārds no Verywell

No smalkām līnijām līdz dziļām vagām ādas grumbas ir neizbēgama novecošanās sastāvdaļa. Daži cilvēki pieņem vai vismaz pieņem vārnu kājas, smaida līnijas utt. Kā labi nodzīvotas dzīves emblēmas. Citi to nedara. Ja jūs nokrītat pēdējā nometnē, jūs, iespējams, zināt daudzos pretnovecošanās produktus, kas paredzēti grumbu parādīšanās mazināšanai. Labāka pieeja šo un citu novecošanās pazīmju novēršanai ir sākt rīkoties, lai tos novērstu, kamēr esat jauns. Kaut arī lielāko daļu ādas izmaiņu, kas izraisa grumbas, nevar izvairīties. dzīvesveida prakse, piemēram, neaizsargāta saules iedarbība, smēķēšana, diētas ar zemu uzturvielu daudzumu ēšana un uzturēšanās bez hidratācijas, var veicināt grumbu agrīnu parādīšanos. Jo veselīgāks ir jūsu dzīvesveids kopumā, jo labāk spēsiet novērst grumbas un citas novecošanās pazīmes.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts