Saturs
- Rīta erekcijas un miega stadijas loma
- Normāls erekciju laiks miega režīmā
- Ko darīt, ja rīta erekcija nenotiek?
Rīta erekcijas un miega stadijas loma
Rīta erekcija faktiski var būt saistīta ar ātras acu kustības (REM) miega laiku. Kā daļu no parastajiem miega modeļiem, ko sauc par miega arhitektūru, nakts laikā notiek pārejas starp dažādiem miega posmiem. Tuvojoties rītam, REM periods pagarinās. Nakts pēdējā trešdaļā var dominēt REM miegs. Tāpēc, pirmo reizi pamostoties, jūs bieži izejat no REM miega.
Papildus spilgtajiem filmām līdzīgajiem sapņiem, kas raksturīgi REM miegam, dzimumloceklis šajos periodos arī kļūst stāvs un apņemts ar asinīm. Tas ir saistīts ar parasimpātiskās nervu sistēmas darbību, kas ietekmē sakrālo nervu. To tehniski sauc par dzimumlocekļa tumescenci. Kad tas notiek no rīta, sastingušo dzimumlocekli slengā var saukt par "rīta koku" vai "rīta slavu".
Tāpēc rīta erekcija ir sekundāra attiecībā uz REM miega laiku un dabiskajiem fizioloģiskajiem procesiem, kas saistīti ar šo miega stāvokli vīriešiem. Šķiet, ka ķermenis miega laikā pārbauda sistēmas, un vīriešiem tā ir normāla un veselīga parādība. To var pat atzīmēt maziem bērniem. REM miega laikā ir iespējams arī sievietes klitoru iesūkties asinīs un uzcelt.
Šīs erekcijas parasti izzūd dažu minūšu laikā pēc pamošanās. Pastāvīga erekcija, kad asinis neizdodas iztukšot no cietā dzimumlocekļa, var rasties stāvoklī, ko sauc par priapismu. Rīta erekcijas trūkums var liecināt par erekcijas disfunkcijas problēmu.
Normāls erekciju laiks miega režīmā
REM miega periodi sākas no 80 līdz 110 minūtēm pēc miega un var notikt šajā intervālā periodiski trīs līdz četras reizes visā miega periodā.Kā atzīmēts, REM miegs kļūst ilgāks uz rītu. Tāpēc līdz Rītam rodas vairāk REM miega un vairāk erekciju.
Šo erekciju precīzu laiku var būt grūti paredzēt, jo pastāv diezgan daudz mainīguma. Laika ilgums no erekcijas sākuma, mainoties dzimumlocekļa apkārtmēram 2 mm, līdz pilnīgai erekcijai parasti ir 10 minūtes. Erekcija parasti ilgst vidēji 25 minūtes.
Lai gan dzimumlocekļa erektilās funkcijas parasti netiek veiktas, to var pārbaudīt kā daļu no diagnostikas miega pētījuma, ko sauc par polisomnogrammu.
Ko darīt, ja rīta erekcija nenotiek?
Kopumā ar miegu saistītā erekcija samazinās līdz ar vecumu. Tas var korelēt ar impotenci, kas rodas dienas laikā. Turpretī erekcijas klātbūtne miegā, kad dienas laikā rodas impotence, var liecināt par nefizioloģiskiem cēloņiem, kāpēc grūtības uzturēt erekciju (piemēram, stresu vai trauksmi darbībā). Interesanti, ka neārstēta obstruktīva miega apnoja var arī samazināt erekciju.
Ja jūs nemodaties ar erekciju, tas ne vienmēr ir patoloģisks. Var gadīties, ka neesat pamodies no REM miega. Ir arī iespējams, ka erekcija sāka izbalēt pirms pilnīgas pamošanās.
Neatkarīgi no cēloņa, ja jums ir problēmas ar erekcijas saglabāšanu, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Tiem vīriešiem, kuri bieži pamostas ar rīta erekciju, esiet droši, ka tā ir normāla miega sastāvdaļa.