Saturs
- Svara un sirds mazspējas savienojums
- Kā ārsti zina aptaukošanās risku
- Pulksteņa svars, zemāks sirds risks
Jau sen ir zināms, ka, ja jums ir liekais svars, jūs vairāk varat attīstīt tādus apstākļus kā augsts asinsspiediens vai diabēts, kas var izraisīt sirds slimības. Tagad Džona Hopkinsa pētnieki ir pierādījuši, ka liekais svars ir kas vairāk par “līdzdalībnieku” sirds problēmu attīstībā. Paši mārciņas var izraisīt sirds muskuļa traumu.
"Būtībā aptaukošanās, šķiet, ir" solo spēlētājs ", kas saistīts ar sirds traumām, tas ir, neatkarīgi no paaugstināta asinsspiediena, paaugstināta holesterīna līmeņa un diabēta," saka Džona Hopkinsa kardiologs Čiadi Ndumele, M.D., M.H.S. "Ceļā tas var izraisīt sirds mazspēju."
Svara un sirds mazspējas savienojums
Sirds mazspēja ir orgāna nespēja efektīvi sekot līdzi izvirzītajām prasībām. Un tas kļūst arvien biežāk, saka Ndumele. "Daudzi faktori var izraisīt sirds mazspēju, un aptaukošanās epidēmija, visticamāk, veicina," viņš saka. Līdz 2030. gadam katram piektajam pieaugušajam var būt sirds mazspēja.
Tā ir jauna domāšana, ka aptaukošanās pati par sevi var izraisīt sirds mazspēju, pat ja nav zināmu sirds slimību marķieru, piemēram, augsts asinsspiediens, diabēts un paaugstināts holesterīna līmenis.
Kā ārsti zina aptaukošanās risku
Ievainotās sirds muskuļa šūnas izdala fermentu, ko sauc par troponīnu T. Ārsti to mēra asinīs, ja kādam ir aizdomas par sirdslēkmi. Tagad jauni, ļoti jutīgi laboratorijas testi var noteikt troponīnu daudz zemākā līmenī.
Šī attīstība ļāva Džona Hopkinsa pētniekiem izmērīt troponīna līmeni, kā arī ķermeņa masas indeksu (ĶMI) vairāk nekā 9500 pieaugušajiem vecumā no 53 līdz 73 gadiem, kuriem nebija sirds slimību.
Viņi atklāja, ka augstāks ĶMI bija cieši saistīts ar augstāku troponīna līmeni. 12 gadu laikā visvairāk sirds mazspēju attīstīja tie, kuriem bija visvairāk aptaukošanās (ĶMI 35 vai vairāk). Tāpat rīkojās arī tie, kuriem troponīna līmenis bija visaugstākais. Tie, kuriem bija gan aptaukošanās, gan augsts troponīna līmenis, deviņas reizes biežāk attīstīja sirds mazspēju nekā tie, kuriem bija normāls svars un nenosakāms troponīns, pētnieki ziņoja pētījumā, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnāls: sirds mazspēja.
Pat ar nelielu lieko svaru cilvēki ir pakļauti lielākam riskam, saka pētījuma vadošā pētniece Ndumele. Un jo vairāk papildu svara, jo lielāks risks, saikne, kas bija ļoti skaidra aptaukošanās un ļoti aptaukošanās gadījumā.
Pulksteņa svars, zemāks sirds risks
Gan pacienti, gan ārsti bieži domā, ka “viss ir kārtībā”, ja nav diabēta vai hipertensijas. "Bet var notikt klusa sirds trauma," saka Ndumele. Ar šīm darbībām nopietni uztveriet papildu mārciņas.
- Centieties zaudēt svaru (ja ir liekais svars) vai kontrolēt svaru. "Šī ir viena no labākajām stratēģijām, ko mēs tagad zinām, lai mazinātu sirds mazspēju ceļā," saka Ndumele.
- Ziniet savu sirds slimību risku. Ir gudri novērtēt sirds risku un "zināt savus skaitļus" (ĶMI, asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs, holesterīnu).
- Ja jums ir aptaukošanās, esiet piesardzīgs attiecībā uz sirds mazspējas pazīmēm. Tie ietver nogurumu, elpas trūkumu un neregulāru sirdsdarbību.
- Saprotiet, ka visa svara zaudēšana palīdz. Par katru piecu punktu ĶMI pieaugumu pētījumā sirds mazspējas risks pieauga par 32 procentiem.