Saturs
Pastaigas palīglīdzekļi ir noderīgi pacientiem, kuriem ir hroniskas problēmas, tostarp gūžas un ceļa locītavas artrīts, kā arī tiem, kuriem ir akūti ievainojumi, piemēram, potītes sastiepumi un kāju lūzumi.Pareiza pastaigu palīglīdzekļa veida atrašana jums palīdzēs. Kurš veids ir nepieciešams, ir balstīts uz vairākiem faktoriem. Fizioterapeits var sniegt ieteikumu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Viņi novērtēs jūsu gaitu, līdzsvaru, izziņu, sirds un asinsvadu sagatavotību, muskuļu un skeleta sistēmas problēmas un visus neiroloģiskos apstākļus. Ja jums ir bijusi trauma, jums var būt nepieciešams staigāšanas palīglīdzeklis, kas atbilst jūsu svara nēsāšanas stāvoklim.
Jums var noderēt arī darba terapijas novērtējums par jūsu dzīvesvietu un darba vidi. Dažādi palīglīdzekļi var būt nepieciešami, ja ir kāpnes, par kurām jāvienojas, kā arī transporta veids (automašīna, sabiedriskais transports utt.) Dažādiem mērķiem var ieteikt dažādu veidu kombināciju.
Daudzi cilvēki var pretoties staigāšanas palīglīdzekļu izmantošanai, jo tie nav ērti vai arī viņi jūt stigmu, kas saistīta ar tā nepieciešamību. Tomēr ir pierādīts, ka tie samazina kritiena traumas.
Viena punkta spieķis
Viena punkta spieķis ir noderīgs daudzos gadījumos, kad neliels papildu atbalsts var mazināt sāpes un diskomfortu. Spieķis ir vienkāršākais veids, kā kāju nedaudz atbalstīt, lai gan tas nav piemērots variants, kad svars ir pilnībā jānoņem no ekstremitātes. Viena punkta spieķis ir laba izvēle, ja jūsu problēma ir artrīts.
Noteikti ziniet, ar kuru roku turēt spieķi. Vispārējais noteikums ir tāds, ka jūs nūju turat ar roku uz stiprās puses un pārvietojat nūju vienlaikus ar vājāko kāju.
Spieķi un spieķi ir ļoti dažādi. Tomēr tam ir jābūt pareizi izmērītam un ar rokturi, kuru ērti izmantot.
Kā noregulēt niedru augstumu staigāšanai
Quad Cane
Četru spieķu nūja ir laba iespēja cilvēkiem, kuriem nepieciešama lielāka stabilitāte, nekā var piedāvāt standarta viena punkta spieķis, bet kuriem nav nepieciešams pilnīgs gājēju atbalsts. Tās ir laba izvēle, ja jums ir neiroloģiski traucējumi, ievērojams vājums vai līdzsvara problēmas.
Pastaigai izvēlieties un izmantojiet pareizo četrkodolu spieķiKruķi
Kruķi ļauj pilnībā noņemt svaru no ekstremitātes. Kruķiem nepieciešama laba stabilitāte un ķermeņa augšdaļas izturība, tāpēc tie bieži vien nav tik noderīgi gados vecākiem pacientiem. Tomēr kruķi var sniegt gan lielisku atbalstu, gan brīvību tiem, kuriem ir pietiekami daudz spēka.
Kruķu izmantošana prasa pieradumu, taču daži vienkārši soļi var palīdzēt jums pārvietoties. Ja esat ārstējies par traumu vai operējies, noteikti pirms instrukcijas vai apmācības saņemat pirms došanās prom no iestādes. Kruķi ir jāuzstāda pareizam augstumam, un to drošai izmantošanai ir vairāki triki.
Pareizi novietojiet un izmērojiet kruķus, lai droši staigātuWalker
Staigātājs ir vispopulārākais staigāšanas palīglīdzeklis, lai gan tas ir arī visgrūtākais. Tā ir lieliska iespēja tiem, kuriem līdzsvara trūkums vai ķermeņa augšdaļas spēks ir mazāks. Jaunākiem staigātāju veidiem ir daudz iespēju un iespēju, kas ierīci var padarīt ērtāku lietošanu. Faktori, kas jāņem vērā, meklējot gājēju, ir saliekamība, svara ietilpība, roktura augstums, paša gājēja smagums un platums.
Standarta gājējs ir jāpaceļ un jāpārvieto ar katru soli. Tiem, kuriem ir ierobežots ķermeņa augšdaļas stiprums, staigulīšiem var būt riteņi vai slīdēšana uz abām vai visām četrām kājām, lai tā varētu slīdēt starp pakāpieniem, nevis būtu jāuzņem. Tiem drošības nolūkos bieži ir kāda veida bremzes.
Kā staigāt ar standarta gājējuCeļa gājējs
Ceļu gājējs ir vienkārši lietojams, un tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā droši un ātri pārvietoties, nenovietojot svaru uz kājas. Daudzi cilvēki, kuriem ir grūti izmantot kruķus un kuri nevēlas, lai staigātājs viņu bremzētu, ceļa staigulim atradīs vērtīgu ieguldījumu.