Saturs
- Psoriātiskajai ādai nepieciešama hidratācija
- Kā mīkstinoši līdzekļi darbojas
- Veidi un formulējumi
- Pieteikums
- Blakus efekti
Lai gan var paiet daži eksperimenti, lai atrastu jums piemērotu mīkstinošo līdzekli, ir daži ieskati un padomi, kas var palīdzēt jūsu meklēšanā.
Psoriātiskajai ādai nepieciešama hidratācija
Ādas ārējā daļa sastāv no atmirušo ādas šūnu slāņa, ko sauc par stratum corneum. Tas veido barjeru, kas aizsargā pamataudus no infekcijas, dehidratācijas un citiem stresa avotiem.
Ar psoriāzi stratum corneum nevar aizsargāt ādu tā, kā vajadzētu. Tas ir tāpēc, ka šī slimība izraisa ādas šūnu hiperprodukciju, kas tās izspiež uz virsmas ātrāk, nekā tās var izliet. Tas ne tikai izjauc stratum corneum, ļaujot mitrumam izkļūt, bet arī noved pie sausu, sarkanu, pārslveida plankumu veidošanās, ko sauc par plāksnēm.
Psoriātiskās plāksnes bieži var intensīvi niezēt, un, ja tās saskrāpē, tās sāk asiņot. Iegūtā trauma var pat stimulēt jaunu plāksnīšu ražošanu (parādība tiek dēvēta par Kēbnera reakciju).
Psoriāzes cēloņi un riska faktoriKā mīkstinoši līdzekļi darbojas
Mīkstinošie līdzekļi palīdz mazināt psoriāzes simptomus, veidojot okluzīvu (hermētisku un ūdensnecaurlaidīgu) barjeru virs stratum corneum. Viņi to dara ar eļļām, kas pazīstamas kā lipīdi, kuras pievieno mitrinātāja pamatnei. Šie lipīdi iekļūst ragveida slāņa plaisās un aizplombē ūdeni ādas virsmā. Jo lielāks ir lipīdu saturs, jo augstāks ir mīkstinošais efekts.
Papildus ādas mitrināšanai, mīkstinošie līdzekļi palīdz sabiezēt raga slāņa šūnas, kas pazīstamas kā korneocīti. Šādai rīcībai ir papildu efekts:
- Samazina ādas zvīņošanos un zvīņošanos
- Mīkstinošas ādas plaisas
- Mazina kairinājumu
- Nomierinoša nieze
- Novēršot skrāpējumus un asiņošanu
- Atvieglot iekaisumu
- Ādas barjeras funkcijas uzlabošana
- Izvairīšanās no sekundārām infekcijām
- Dziedināšanas veicināšana
- Uzliesmojumu riska samazināšana
Atšķirībā no saules aizsargfaktora (SPF) vērtējuma, ko lieto sauļošanās krēmiem, nav standarta mērījumu, ko izmanto, lai novērtētu mīkstinoša līdzekļa efektivitāti patērētājiem. Mīkstinošos līdzekļus parasti vērtē pēc to spējas pagarināt laiku, līdz kuram ūdens dabiski iztvaiko no ādas, kas pazīstams kā transepidermālais ūdens zudums (TEWL). Mīkstinošie līdzekļi atšķiras pēc tā, cik daudz tie var palielināt TEWL līmeni.
Veidi un formulējumi
Pēc definīcijas mīkstinošs līdzeklis ir viela, ko izmanto, lai mitrinātu un mīkstinātu ādu, savukārt mitrinātājs ir gatavs produkts, kas satur mīkstinošu līdzekli. Tomēr praksē termini bieži tiek lietoti savstarpēji aizstājami.
Ir daudz dažādu mīkstinošo līdzekļu veidu, no kuriem izvēlēties. Jums piemērotākais ir atkarīgs gan no jūsu ādas stāvokļa, gan no personīgajām vēlmēm.
Parastie mīkstinošie līdzekļi, ko meklēt, ir:
- Petrolatums (balts, mīksts parafīns)
- Minerāleļļa
- rīcineļļa
- Kakao sviests
- Augu eļļas
- Izopropilpalmitāts
- Šķidrais parafīns
- Polietilēnglikoli
- šī sviests
- Silikona eļļas
- Stearīnskābe
- Stearilspirts
Nav daudz zinātnisku datu par to, kuri mīkstinošie līdzekļi ir vislabākie psoriāzes gadījumā. Vieglas vai vidēji smagas psoriāzes gadījumā produkti, kas izgatavoti no petrolatuma, bieži ir ļoti noderīgi.
Apsveramie formulējumi ietver:
- Krēmi
- Ziedes
- Losjoni
- Gēli
- Vannas eļļa
- Smidzinātāji
- Ziepju aizstājēji
Vispārīgi runājot, biezāki un bagātāki produkti nodrošina labāku mitruma saglabāšanu. Tomēr daži var būt tik bagāti, ka atstāj ādu taukainu. Ja lietojat krēmu vai ziedi, ieteicams tos lietot naktī un dienas laikā izvēlēties vieglāku losjonu.
Citas produkta sastāvdaļas
Papildus mīkstinošām vielām dažu mitrinātāju ražošanā tiek izmantotas arī citas vielas. Tie ietver mitrinātājus, piemēram, alfa hidroksi skābes, propilēnglikolu un alvejas želeju. Tā vietā, lai notvertu ūdens molekulas, mitrinātāji saistās ar ūdens molekulām un pievilina tās stratum corneum.
Vēl viena sastāvdaļa, ko populāri pārdod ādas kopšanas līdzekļos, ir keramīds. Tas ir vaskains lipīds, kas dabiski atrodams raga slānī, kas sajaucas ar holesterīnu un piesātinātām taukskābēm, lai uzturētu mitrināšanu un novērstu infekciju. Lai gan keramīds tiek pārdots atsevišķi kā īpaša sastāvdaļa, tas faktiski ir viena no vairākām vielām, ko izmanto, lai izveidotu mīkstinošu līdzekli noteiktos mitrinātājos.
Pārskatīti 8 labākie keramīda mitrinātājiPieteikums
Dermatologi parasti iesaka lietot mīkstinošu mitrinošu krēmu vienu līdz trīs reizes dienā, ja jums ir psoriāze. Vieglas psoriāzes gadījumā uzklājiet tik daudz, lai tā vienmērīgi berzētos un absorbētos 10 līdz 15 sekundēs. Ja produkts uzsūcas pārāk ātri, produkts, visticamāk, ir pārāk plāns.
Ja Jums ir vidēji smaga vai smaga psoriāze, atrodiet biezāku mitrinātāju, kura ieberšanai nepieciešamas 15 līdz 20 sekundes. Sejas psoriāzes gadījumā vislabāk ir lietot biezāku variantu naktī un vieglāku dienas laikā.
Jums var būt nepieciešams biežāk lietot mitrinātāju, ja jūs vingrojat, svīstat vai peldat. Ja atrodaties ārā, pirms sauļošanās uzklājiet ādu ar mitrinoša krēma slāni. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad daži vietējie medikamenti kairina vai sausina ādu.
Ja pēdu psoriāzes ārstēšanai izmantojat mitrinošu līdzekli, pēc sporta un dienas vidū ir svarīgi nomainīt zeķes, it īpaši, ja jūsu darbs prasa daudz stāvus. Sviedru un mitrinātāja kombinācija var pārsātināt kāju un veicināt plaisas un infekciju.
Pēc ādas uzlabošanās nepārtrauciet mitrinātāja lietošanu. Uzturot ādu elastīgu, maz ticams, ka tā izraisīs stresu, kas var izraisīt akūtu uzliesmojumu.
Blakus efekti
Parasti mīkstinošie līdzekļi ir komerciāli pieejami mitrinātāji, kas ir droši lietojami pieaugušajiem, bērniem un grūtniecēm. Problēmas, ja tādas ir, parasti rada citas sastāvdaļas, piemēram, šķīdinātāji, konservanti, smaržvielas vai piedevas, piemēram, E vitamīns un ēteriskās eļļas. Daži no tiem var izraisīt alerģisku reakciju vai kairināt ādu.
Simptomi var būt izsitumi, ādas apsārtums, nieze un dedzināšana. Hidrokortizona krēms bez receptes parasti var palīdzēt tos mazināt. Ja simptomi neizzūd, sazinieties ar ārstu. Sistēmiska alerģija vai anafilakse ir ārkārtīgi reti.
Ķermenim paredzētus īpaši bagātīgus mitrinātājus nedrīkst lietot uz sejas. Tas var bloķēt poras un izraisīt melnus punktus vai pūtītes.Ja sejai nepieciešams bagātīgāks mitrinātājs, jautājiet padomu dermatologam.
Vārds no Verywell
Gandrīz ikviens, kam ir psoriāze, var gūt labumu no sava veida mīkstinoša produkta lietošanas, ieskaitot cilvēkus ar viegliem, vidēji smagiem un smagiem simptomiem. Mīkstinoši līdzekļi var palīdzēt aizsargāt ādu, veicināt dzīšanu un mazināt simptomu atkārtošanos. Tomēr atcerieties, ka mīkstinošos līdzekļus psoriāzes ārstēšanā reti lieto atsevišķi. Lai gan tie var palīdzēt mazināt sausumu un niezi, tie neārstē pamata iekaisumu tādā veidā, kā to dara medikamenti.