Saturs
Kaut arī murgi nevienam nav jautri, tad, kad tie atkārtoti ietekmē bērnu, tas var būt īpaši biedējoši. Sākot no nakts, bērns pēkšņi var sākt kliegt un raudāt. Sākumā var būt grūti mierināt bērnu un panākt, lai viņš būtu pietiekami mierīgs, lai atkal gulētu. Kāpēc notiek murgi? Ko nozīmē murgs? Vai tas liek domāt, ka ar bērnu kaut kas nav kārtībā vai ka ir noticis kas slikts? Murgu simptomus, biežākos cēloņus un visefektīvāko ārstēšanu ir diezgan viegli noteikt. Ja mēs kā vecāki varam saprast murgu biežumu bērniem, tostarp identificēt iespējamos cēloņus, mēs visi varam gulēt mazliet labāk. Apskatīsim.Pārskats
Murgi ir līdzīgi sapņiem, jo tie satur spilgti iedomātas aktivitātes miega laikā, bieži vien ar intensīvu emocionālu pieredzi vai atmiņu, taču tās mēdz būt satraucošas, kad tās tiek pamodinātas. Murgi sāk rasties bērnībā, un tiek uzskatīts, ka tie ir daļa no mūsu spējas izstrādāt atbilstošas bailes reaģējot uz reālās pasaules draudiem.
Murgus parasti kaut nedaudz atceras cilvēks, kurš tos piedzīvo. Tas attiecas arī uz bērniem, kuri bieži var aprakstīt biedējošās detaļas.Ja bērns paliek aizmidzis, nereaģējot uz jautājumiem atbilstoši, nākamajā dienā no rīta maz atgādinot par notikumu, tas, visticamāk, nozīmē miega teroru.
Cik bieži bērniem ir murgi?
Murgi ir diezgan izplatīti bērnu vidū, īpaši vecumā no 6 līdz 10 gadiem. Lielākā daļa murgu rodas nakts otrajā pusē, kad palielinās ātras acu kustības (REM) miega daudzums, kas bieži vien ir saistīts ar spilgtu sapni. attēlus. Turpretī miega šausmas parasti notiek nakts pirmajā trešdaļā un rodas lēna viļņa dēļ. Lielākā daļa pieaugušo var atcerēties, ka viņiem vismaz reizēm ir bijuši satraucoši sapņi; tas pat varētu šķist neparasti, ja pieaugušais nekad kaut kad dzīvē neatceras, ka būtu murgojis.
Cēloņi
Murgus rada smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par REM miegu. Tie ietver atmiņā un emocionālās pieredzes apstrādē svarīgas jomas, galvenos murgu elementus. REM miega laikā īpaši aktīvās vietas ir amigdala, parahipokampāla girusa un priekšējā cingulārā girusa. Šie spilgtie sapņi var šķist ļoti reāli, un tāpēc ietekme var būt īpaši satraucoša bērniem, kuri, iespējams, līdz galam nesaprot, ko viņi ir.
Lai gan lielākā daļa bērnu murgi ir normāla daļa no pieaugšanas, dažkārt var būt arī citi iespējamie cēloņi. Tie ietver:
- Zāles
- Krampji
- Parazomnijas, kas nav REM (miega šausmas)
- Miega traucējumi elpošana (t.i., miega apnoja)
- Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
Miega apnoja, iespējams, ir vissvarīgākais iespējamais iemesls, lai identificētu. Bērniem ar miega apnoja bieži rodas krākšana, gultas mitrināšana un zobu griešana. Viņiem var būt nemierīgs, nosvīdis miegs ar elpošanu mutē. Dienas laikā bērniem ar miega apnoju var būt uzmanības, uzvedības un augšanas problēmas. Ārstēšana var palīdzēt novērst šos simptomus, tostarp murgu novēršanu.
Galu galā, ja jums ir bažas, ka jūsu bērna murgi traucē viņa miegu, jums jārunā ar savu pediatru par nepieciešamību pēc papildu novērtēšanas un ārstēšanas. Tas var būt īpaši svarīgi, ja murgi ir bieži un dienas laikā sāk izraisīt trauksmi, it īpaši bailes gulēt.
Parasti murgu ārstēšana parasti nav nepieciešama. Lielākā daļa atrisināsies laikā bez jebkādas iejaukšanās. Ja viņi ir īpaši satraukti, var būt noderīgi izmantot sapņu mēģinājumu terapiju. Retos gadījumos var lietot tādas zāles kā prazosīns. Ja tiek identificēts pamatcēlonis, piemēram, miega apnoja, ārstēšana jāvirza uz šo sprūdu.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts