Saturs
Galvassāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem hronisko sāpju veidiem. Viņi tur augšā ar muguras un nervu sāpēm. Dažreiz atkārtotas galvassāpes ir citu hronisku sāpju diagnožu simptomi, piemēram, hroniskas kakla sāpes vai fibromialģija. Tomēr daudzi cilvēki cieš no hroniskām galvassāpēm, neradot citas lielas medicīniskas problēmas.Trīs visbiežāk sastopamie hronisko galvassāpju veidi ir migrēna, spriedzes galvassāpes un kopu galvassāpes. Katra veida galvassāpju cēloņi atšķiras, tāpēc sāpes izpaužas ļoti dažādos un atšķirīgos veidos. Medikamenti parasti ir hronisku galvassāpju izvēles ārstēšanas metode, taču vairākas dažādas papildinošas un alternatīvas ārstēšanas metodes var būt arī efektīvas.
Migrēnas
Precīzs migrēnas galvassāpju cēlonis joprojām tiek apspriests, taču pētnieki piekrīt, ka pēc būtības tie ir neiroloģiski. Iepriekš tika uzskatīts, ka migrēnas cēlonis ir smadzeņu asinsvadu paplašināšanās, taču jaunāki pētījumi liecina, ka tās var izraisīt smadzeņu aktivitātes izmaiņas šūnu līmenī. Migrēnu var izraisīt tādi ārēji faktori kā:
- kofeīna izņemšana
- pārspriegums vai nogurums
- smēķēšana
- nokavētas maltītes
- dehidratācija
Migrēna izraisa stipras galvassāpes, bieži vienā galvas pusē. Atšķirībā no citiem galvassāpju veidiem, tomēr migrēnas bieži pavada citi simptomi, kas var ietvert vienu vai vairākus no šiem:
- redzes traucējumi, piemēram, auras vai mirgojošas gaismas
- jutība pret gaismu
- jutība pret skaņu
- jutība pret smaržām
- pulsējoša kvalitāte līdz sāpēm
- sāpes pasliktina ikdienas fiziskās aktivitātes, piemēram, pārvietošanās vai noliecšanās
- slikta dūša
- vemšana
- nogurums
Migrēnu var ārstēt ar bezrecepšu medikamentiem, piemēram, NPL, taču hroniskas un smagas migrēnas gadījumā var būt nepieciešami recepšu medikamenti. Tie ietver tricikliskos antidepresantus un beta blokatorus. Var palīdzēt arī vairākas alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, joga un akupunktūra.
Spriedzes galvassāpes
Spriedzes galvassāpes parasti jūtas kā spiediena josla ap galvu, un to var pavadīt sāpes kaklā un plecos.
Kā jūs varat noteikt, vai jūsu galvassāpes ir spriedzes galvassāpes? Spriedzes galvassāpes bieži izjūt visas galvas, un tās bieži raksturo kā blāvu spiedienu, kas intensīvāk jūtas ap deniņiem un kakla aizmugurē. Šāda veida galvassāpes, kurām nav neiroloģisku simptomu, var ilgt no 30 minūtēm līdz vairākām dienām.
Lai gan precīzs spriedzes galvassāpju cēlonis nav skaidrs, visbiežāk izraisītāji ir stress un balsta un kustību aparāta problēmas.
Atkarībā no spriedzes galvassāpju smaguma, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu vai citu vienkāršu pretsāpju līdzekļu bezrecepšu vai recepšu devas bieži ir efektīvas. Regulāra triciklisko antidepresantu lietošana var mazināt spriedzes galvassāpes. Bezmaksas procedūras, piemēram, meditācija un masāža, var arī palīdzēt mazināt spriedzes galvassāpes.
Klastera galvassāpes
Klastera galvassāpes ir visizplatītākās no trim. Viņi ir mazliet medicīnas noslēpums. Tos var izraisīt sarežģīta aktivizācijas virkne dažās smadzeņu zonās. Klastera galvassāpes atšķiras no migrēnas un spriedzes galvassāpēm, jo tās notiek īsos sprādzienos noteiktā laika periodā.
Šāda veida galvassāpes var justies asas vai tām var būt dedzinoša sajūta. Tāpat kā migrēnas, tās ir neiroloģiskas. Tomēr to pavadošie simptomi ir daudz atšķirīgi. Tie ietver:
- sāpes, kas jūtamas virs vienas acs vai aiz tās
- acu asarošana
- sarkana vai piepampusi acs sāpīgajā galvas pusē
- noslīdējis plakstiņš sāpīgajā galvas pusē
- nemiers vai satraukums
Klastera galvassāpes ir īslaicīgas, tāpēc tām ir nepieciešami īpaši ārsta noteikti medikamentu veidi, kuriem ir ātra iedarbība. Profilaktiskās zāles ietver kortikosteroīdus un pretepilepsijas līdzekļus, un daži ārsti izmanto skābekļa terapiju. Daži cilvēki atvieglo uztura bagātinātājus, piemēram, melatonīnu. Pirms lietojat kādu uztura bagātinātāju, konsultējieties ar ārstu, jo tas var reaģēt ar noteiktām receptēm un izraisīt komplikācijas.
Tiek galā ar hroniskām galvassāpēm
Tāpat kā daudzi citi hroniski apstākļi, arī galvassāpes var nopietni izjaukt jūsu ikdienas rutīnu un dzīves kvalitāti. Daudzi cilvēki, kas cieš no galvassāpēm, ir spiesti mainīt dzīvesveidu, lai pielāgotos galvassāpju sāpēm. Kaut arī medikamenti un alternatīva ārstēšana var nodrošināt lielu sāpju mazināšanu, ir svarīgi būt savas veselības aizstāvim. Neatkarīgi no tā, kāda veida galvassāpes jūs ciešat, sekojiet līdzi savām sāpēm un sekojiet līdzi ārstu iecelšanai.