Pārskats par bunjoniem

Saturs

• Simptomi
• Cēloņi
• Diagnoze
• Ārstēšana

Bunions, kas pazīstams arī kā hallux valgus, ir kaulains izvirzījums, kas parasti iziet no lielā pirksta sāniem. Retāk pie mazā pirksta var izveidoties bunjons, un to sauc par "bunionette" vai "drēbnieka bunionu". Vairāki faktori, no kuriem dažus var kontrolēt, no kuriem dažus nevar izveidot persona, kas ir neaizsargātāka pret bunionu attīstību.

Ārsts parasti var diagnosticēt bunionu, vienkārši skatoties uz jūsu kāju. Lielāko daļu laika bunioni tiek ārstēti konservatīvi, izmantojot pašapkalpošanās stratēģijas, taču dažos gadījumos var norādīt ķirurģisku iejaukšanos.

Simptomi

Ja rodas buniona simptomi, tie parasti attīstās laika gaitā, arī pēc tam, kad ir izveidojies bumbulis. Simptomi var būt viens vai vairāki no šiem:

• Sāpīgums un / vai dedzinoša sajūta pār bunionu
• Ap apsārtums, stīvums un pietūkums ap lielā pirksta locītavu
• Āmuri vai kalus zem pēdas bumbas
• Kukurūzas vai citi ādas kairinājumi, ja pirmais un otrais pirksts pārklājas

Kā izskatās bunjons?

Cēloņi

Kaut arī precīzais bunjonu veidošanās cēlonis nav pilnībā sakārtots, eksperti uzskata, ka daži pēdu veidi padara cilvēku vairāk pakļautu bunjonu attīstībai, un šie pēdu veidi mēdz darboties ģimenēs.

Ekspertiem ir aizdomas, ka noteikta kāju tipa kombinācija kopā ar gadiem ilgo patoloģisko spiedienu uz lielā pirksta locītavu (sauktu par pirmo metatarsophalangeal locītavu) ir tas, kas parasti noved pie bunguļa veidošanās. Jo īpaši valkājot apavus, kas pūlas pirksti kopā ir kopīgs vaininieks. Daļēji tāpēc sievietes mēdz attīstīt kaites vairāk nekā vīrieši; daudzām sieviešu kurpēm ir šauras pirkstu kastes. Augsti papēži var pasliktināt situāciju, piespiežot pirkstus vēl dziļāk sašaurinātajā galā.

Augstu papēžu valkāšanas cena

Papildus šauriem apaviem un iedzimtu pēdu tipu citi faktori, kas var veicināt bunjona veidošanos, ir:

• Plakanas kājas vai zemas arkas
• Pēdas trauma vai trauma
• Pēdas iekaisuma artrīts, piemēram, reimatoīdais artrīts
• Neiromuskulāri apstākļi, piemēram, cerebrālā trieka
• Ģenētiski traucējumi, piemēram, Ehlers-Danlos sindroms vai Dauna sindroms

Bunionu cēloņi

Diagnoze

Buniona diagnozi var noteikt tikai ar fizisku pārbaudi, jo šī kaulainā deformācija ir redzama ar neapbruņotu aci. Tas nozīmē, ka, lai pilnībā piekļūtu bunjona un lielā pirksta locītavai, ārsts var pasūtīt rentgenu.

5 lielā pirksta locītavas sāpju cēloņi

Ārstēšana

Buniona ārstēšana ir nepieciešama tikai tad, ja tā izraisa simptomus. Lai gan ir pieejamas daudzas neķirurģiskas ārstēšanas iespējas, ja bunjona simptomi ir smagi vai pastāvīgi, var apsvērt ķirurģisku iejaukšanos.

Pašapkalpošanās stratēģijas

Nodarbojoties ar akūtām bunjona sāpēm, šīs pašapkalpošanās stratēģijas var jums atvieglot:

• Noņemiet kurpes un paceliet kājas, lai mazinātu spiedienu un iekaisumu.
• Uzlieciet ledus iepakojumu, ja sāpes un pietūkums ir izteikti (tiecieties uz vairākām 10 līdz 15 minūšu sesijām dienā). Noteikti pārvietojiet ledus paku apkārt un ievietojiet plānu dvieli starp iepakojumu un ādu.
• Lai mazinātu pietūkumu, iemērciet kājas vēsā (nevis ledus) ūdenī. Izmantojiet siltu kāju vannu vai mitru, tvaicētu dvieli, ja jūtat lielā pirksta locītavas stīvumu.
• Izstiepiet kājas ar vienkāršu rutīnas vingrinājumu komplektu, lai pēda būtu elastīga un izvairītos no stīvuma.

Zāles

Lai mazinātu bunjona sāpes, ārsts var ieteikt lietot bezrecepšu pretiekaisuma zāles, kā Advil (ibuprofēns).

Retāk ārsts var injicēt steroīdu (kortizonu) bursa (maisiņā, kas ap lielo pirkstu locītavu), lai mazinātu iekaisumu.

Apavu ieliktņi

Ja jums ir sāpīgs bunjons, jūs varat mazināt dažas sāpes, vai nu polsterējot bunjonu no ārpuses, vai piespiežot pirkstus dabiskākā stāvoklī.

Bunion spilventiņiIr viegli pieejami lielākajā daļā aptieku un ir izgatavoti vai nu no moleskin, neoprēna, putuplasta, silikona vai ar želeju pildītas plastmasas. Viņi mazina spiedienu, kas tiek likts uz bunjonu, valkājot apavus, un parasti vislabāk darbojas, ja valkā kurpes ar plašu purngalu. Lai gan lielākā daļa bunionu spilventiņu tiek uzklāti ar noņemamu līmlenti, citi tiek ieausti noņemamo zābaciņu audumā.

Pirkstu starplikas, kā norādīts viņu vārdā, ir novietoti starp jūsu pirkstiem. Lielākā daļa ir izgatavoti no kontūrveida putām vai plastmasas. Kaut arī daži atver tikai atstarpi starp lielajiem pirkstiem, jaunāki, cimdiem līdzīgi modeļi ir izgatavoti no neoprēna un atdala visus piecus pirkstus.

Starp dažādām bunjona palīdzības ierīcēm ir nakts šinas kas var pakāpeniski labot pirkstu izlīdzinājumu un vienmērīgi ieslīdošie ieliktņi kas apvieno bunjona spilventiņu ar atsevišķiem pirkstu atdalītājiem.

Pareizi apavi

Pat ja jūsu valkātajiem apaviem ir zemi papēži un kvadrātpēdu kaste, tie var nederēt pareizi. Daudzas problēmas ar kājām rodas tikai tāpēc, ka izvēlas modi, nevis komfortu un atbalstu.

Kaut arī jūs domājat, ka zināt savu pareizo izmēru, ražotāja izmēri var ievērojami atšķirties, atstājot jūs peldēšanu dažos apavos un tikko spējot uzvilkt citus. Turklāt jūsu apavu izmērs var mainīties, novecojot, jo vertikālais spiediens, kas izdarīts uz kājām, laika gaitā var izraisīt kaulu un skrimšļu izlīdzināšanos un izplatīšanos.

Lai novērstu vai novērstu pēdu problēmu, ik pēc pieciem gadiem pareizi nomēriet kājas.

Speciāls skriešanas apavu veikals ir lieliska vieta, kur izmērīt kājas, jo šie mazumtirgotāji, iespējams, veiks visaptverošu pēdu novērtējumu. Tas ietver ne tikai pēdas lieluma noteikšanu, bet arī pēdu izlīdzināšanas un arkas novērtējumu.

Novērtējums var sniegt ieskatu par to, kāda veida apavi jums ir vislabākie, tostarp par to, vai jums ir nepieciešami pielāgoti ortotiķi vai arkas balsti. Jo labāk jūsu kurpes der, jo mazāk ticams, ka pirksti paslīdēs uz priekšu un saspiestos.

Ja meklējat pareizo apavu bunjona sāpju ārstēšanai, vienmēr meklējiet šādas funkcijas:

• Pietiekami liela pirkstu kaste, lai izliektu un izplestu pirkstus
• Papēdis, kas nav augstāks par vienu līdz divām collām
• Kaļams apavu materiāls, piemēram, audekls vai mīksta āda
• Pietiekami daudz vietas iekšējā telpā, lai ievietotu bunjona spilventiņus vai zolītes
• Vidēji elastīga zole (atšķirībā no cietas vai neizturīgas zoles)

Labākie apavi bunjoniem

Fizioterapija

Daži podologi savus pacientus nosūta pie fizioterapeita, kurš specializējas kāju slimību ārstēšanā.Lai atvieglotu iekaisumu un sāpes bunionā, jūsu fizioterapeits var izmantot ultraskaņas terapiju.

Ķirurģija

Ja jūsu bunjona sāpes ir smagas vai ilgstošas ​​un / vai pasliktina jūsu ikdienas darbību / dzīves kvalitāti, ir saprātīgi apspriest operāciju ar ārstu. Bunionu mazinošas operācijas mērķis ir mazināt bunjona sāpes un deformāciju.

Atkarībā no dažādiem faktoriem, piemēram, jūsu vecuma, aktivitātes līmeņa un bunjona smaguma pakāpes, ķirurgs izvēlēsies vienu no daudzām ķirurģiskām procedūrām, tostarp osteotomiju (kaulu sakārtošana), artrodēzi (locītavu saplūšana), rezekcijas artroplastiku (bojātā locītavas noņemšana). , vai eksostektomija (tikai bunjona izciļņa noņemšana) .Exostectomy reti tiek veikta atsevišķi; tā kā tas neizlīdzina lielā pirksta locītavu, bunjons bieži atkārtojas.

Buniona ķirurģijas pārskats

Ja neesat pārliecināts, vai operācija jums ir piemērota, apsveriet iespēju uzdot pēdu un potīšu ķirurgam šādus jautājumus:

• Kādi ir ārstēšanas riski un ieguvumi?
• Kādus rezultātus es varu sagaidīt?
• Kas ir saistīts ar atveseļošanos?
• Kā tiek novērstas pēcoperācijas sāpes?

Šīs atbildes kopā ar ieteiktās procedūras izmaksām var palīdzēt izdarīt apzinātu izvēli.

Vārds no Verywell

Bunions, lai arī tas ir izplatīts, var būt nepatīkams pēdu stāvoklis. Tomēr ar pareizām pašapkalpošanās stratēģijām un zināmu rūpību no jūsu puses lielākā daļa cilvēku var labi pārvaldīt savus bunionus.

Tas nozīmē, ka, ja jūs nesaņemat atvieglojumu ar vienkāršiem pasākumiem vai jūsu bunjoni ietekmē jūsu mobilitāti vai ikdienas dzīves kvalitāti, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par nākamajiem soļiem. Operācija šajā brīdī jums var būt saprātīga iespēja.