Saturs
- Kas ir labāk osteoartrīta gadījumā?
- Cochrane pārskats: termoterapija pret krioterapiju
- Norādāmie punkti
Osteoartrīts ir visizplatītākais artrīta veids, kas ietekmē vairāk nekā 21 miljonu amerikāņu. Slimība var ietekmēt jebkuru locītavu, taču tā ir visizplatītākā un jo īpaši invalīds ceļos, gurnos un rokās. Stīvums, pietūkums un sāpes locītavās ir vieni no simptomiem, kas saistīti ar osteoartrītu. Lai gan parasti tiek izrakstīti medikamenti, osteoartrīta simptomu mazināšanai ir populāra arī ārstēšana bez narkotikām.
Kas ir labāk osteoartrīta gadījumā?
Osteoartrīta pacienti simptomu mazināšanai bieži izmēģina karstumu vai aukstumu. Ārstēšana ir vienkārša un lēta salīdzinājumā ar citām ārstēšanas iespējām, taču pacienti vēlas uzzināt:
- Kas darbojas labāk - karstums vai aukstums?
- Kā vajadzētu izmantot siltumu vai aukstumu, lai sasniegtu labākos rezultātus?
- Kā termoterapija un krioterapija darbojas, lai atvieglotu osteoartrītu?
Tiek uzskatīts, ka termoterapija darbojas, uzlabojot cirkulāciju un atslābinot muskuļus. Krioterapija nomierina sāpes, samazina locītavu pietūkumu, savelk asinsvadus un bloķē nervu impulsus skartajai locītavai.
Siltumu var ērti piegādāt, izmantojot sildīšanas spilventiņus, karstos dvieļus vai parafīna vasku. Aukstumu var uzklāt, izmantojot aukstas kompreses, sasmalcinātu ledu plastmasas maisiņā, kas iesaiņots dvielī, sasaldētu želeju iepakojumos, vai arī daži cilvēki ir radoši un izmanto saldētu dārzeņu maisu, kas labi darbojas, ievērojot savienojumu.
Cochrane pārskats: termoterapija pret krioterapiju
Cochrane Review novērtēja trīs randomizētus, kontrolētus klīniskos pētījumus, kuros piedalījās 179 pacienti ar ceļa locītavas osteoartrītu. Pacientiem tika atļauts turpināt lietot medikamentus, bet viņi arī izmantoja karstu, aukstu vai ledus pakas un dvieļus ar masāžu vai bez tās. Tos salīdzināja ar kontroles grupu, kas nesaņēma ārstēšanu. Recenzenti meklēja sāpju mazināšanas, tūskas / pietūkuma samazināšanas un ceļa locīšanas (lieces), kustību amplitūdas un funkcijas uzlabošanās rezultātus. Šeit ir Cochrane pārskata rezultāti:
- Pirmais no trim pētījumiem atklāja, ka masāža ar ledu 20 minūtes dienā, piecas dienas nedēļā, divas nedēļas uzlaboja kāju muskuļu spēku, uzlaboja ceļa kustību amplitūdu un radīja mazāk laika, lai staigātu 50 pēdas , salīdzinot ar kontroles grupu.
- Otrais pētījums parādīja, ka pacientiem ar ceļa locītavas osteoartrītu, kuri trīs dienas nedēļā trīs nedēļas nedēļā lietoja ledus iepakojumus, sāpes būtiski neuzlabojās, salīdzinot ar pacientiem, kuri netika ārstēti.
- Trešais pētījums parādīja, ka aukstās pakas, kas uz ceļa tika uzliktas 20 minūtes, desmit reizes, samazināja pietūkumu, salīdzinot ar kontroles grupu, kas netika ārstēta. Karstajiem iepakojumiem, kas tika izmantoti tikpat ilgu laiku, bija tāda pati ietekme uz pietūkumu kā kontroles grupai, kas netika ārstēta.
Norādāmie punkti
Rezumējot, ledus masāža izrādījās izdevīga ceļa stiprumam, kustību amplitūdai un funkcijai. Ledus pakām nebija būtiskas ietekmes uz ceļa sāpēm. Ceļa pietūkuma mazināšanai noderēja aukstuma pakas. Karstie iepakojumi nemazināja pietūkumu.
Ja vēlaties izmēģināt aukstumu vai karstumu, apspriediet to ar savu ārstu. Apspriediet, kas jums jāmēģina, un ārsts ieteiks konkrētus norādījumus par to, cik ilgi un cik bieži jālieto aukstums vai karstums. Dažiem pacientiem ir individuālas vēlmes pēc karstuma vai aukstuma, pamatojoties uz to, kas viņiem iepriekš ir bijis vislabākais. Bet sāciet ar ārstu, lai saņemtu padomu tieši jūsu situācijai.