Saturs
Sausas, sasprēgājušas rokas var padarīt grūtus aukstos mēnešus, un daudziem cilvēkiem tā kļūst lielāka problēma, kļūstot vecākai. Kaut arī daudz krēmu un losjonu lepojas ar "ārkārtēju" vai "galīgo" mitrinošo spēku, dažas mitrinātāju sastāvdaļas ir efektīvākas nekā citas, kad runa ir par pirkstu plaisu un citu sasmalcinātas ādas simptomu dziedināšanu.Ko meklēt
Pērkot mitrinātāju, meklējiet produktus, kas satur sastāvdaļas, kas, kā zināms, nomierina sausu ādu. Daudzi mitrinātāji apvieno mīkstinošus, okluzīvus un mitrinošus līdzekļus. Visas šīs īpašības darbojas kopā, uzlabojot ādas mitrumu.
Okluzīvi parasti ir uz eļļas bāzes un novērš mitruma zudumu no ādas virsmas. Tā kā tie parasti ir taukaini, tos bieži apvieno ar citām mīkstinošām un mitrinošām sastāvdaļām, kas palīdz produktam vieglāk uzsūkties un mitrināt ādu.
Mitrinātāji palielināt ūdens saturu ārējos ādas slāņos, izvelkot mitrumu no gaisa un no dziļākiem ādas slāņiem. Pielietojot atsevišķi, mitrinātāji varētu padarīt ādu sausāku, ievelkot ūdeni augšējā ādas slānī, kur tā var viegli iztvaikot. Parasti tie tiek savienoti ar okluzīvām sastāvdaļām, lai palīdzētu noturēt šo mitrumu ādas augšējā slānī.
Mīkstinoši līdzekļi mīkstina ādu un pārklāj nelielas ādas plaisas, nodrošinot aizsargkārtu virs ādas. Daži mitrinātāji un okluzi tiek uzskatīti arī par mīkstinošiem līdzekļiem, jo tie uzlabo ādas gludumu.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas (AAD) datiem, dažas no labākajām mitrinošajām sastāvdaļām, lai dziedinātu un aizsargātu sausu roku ādu, ir:
Okluzīvi:
- Petrolatums (arī vazelīns)
- Minerāleļļa*
- Šī sviests*
- Lanolīns *
- Dimetikons (silikona veids) *
Humektanti:
- Hialuronskābe
- Glicerīns *
- Pienskābe (piezīme: lietojot salauztu ādu, var iedzelt)
- Urīnviela *
*Šīs sastāvdaļas tiek uzskatītas arī par mīkstinošām vielām.
Izvēlieties iespējas bez smaržvielām un krāsvielām, ja jums ir jutīga āda, jo tie mazāk kairina.
Izlemjot, kuru roku mitrinātāju lietot, ņemiet vērā arī konsistenci. Biezs krēms vai ziede ar lielāku eļļas saturu piedāvā lielāku noturības spēku, salīdzinot ar losjonu, kas ir plānāks.
Saplēstu roku novēršana
Regulāra mitrinātāju lietošana, pat pirms jūsu rokas kļūst sausas, ir galvenais, lai novērstu sasprēgājušas rokas. Uzklājiet mitrinātāju vairākas reizes visas dienas garumā un pirms gulētiešanas. Bieža lietošana var stiprināt ādas barjeru un salabot ieplaisājušo ādu.
Lai gūtu maksimālu labumu:
- Katru reizi, kad mazgājat rokas, izmantojiet mitrinošu krēmu. Bieža mazgāšana ir laba saaukstēšanās un gripas novēršanai, taču tā var arī noņemt mūsu ādu no dabīgām eļļām, kas uztur mūsu rokas mīkstas.
- Lai naktī papildus mitrinātu, pirms gulētiešanas uz rokām uzlieciet biezu roku krēmu vai ziedi un pārklājiet tos ar kokvilnas cimdiem. Cimdi palīdzēs jūsu rokām absorbēt vairāk sastāvdaļu. Ziedēs ir vairāk eļļas, kas nozīmē, ka tās ir taukainākas, taču tās efektīvāk aiztur mitrumu un dziedē rokas.
- Ziemā sausais gaiss liek mitrumam iztvaikot no jūsu ādas virsējā slāņa ātrāk nekā parasti. Šajos aukstajos mēnešos meklējiet biezu roku krēmu ar okluzīvu, piemēram, šī sviestu vai petrolatumu, lai bloķētu mitrumu un izveidotu aizsargbarjeru. Ja laika apstākļi nav tik sausi, jūs varat izvēlēties losjonu ar plānāku konsistenci.
Ja pēc šo ieteikumu izmēģināšanas jums joprojām ir problēmas ar sausu ādu, konsultējieties ar savu dermatologu. Novēršot sausu ādu pirms tās sākuma, jūs varat visu gadu saglabāt rokas mīkstas un veselīgas.