Saturs
- Kā tas darbojas?
- Izmanto
- Ieguvumi veselībai
- Kā to izmantot
- Brīdinājumi
- Alternatīvas
- Kur to atrast
- Izmantojot to veselībai
Bazilika ēteriskā eļļa satur vairākus savienojumus, kas, domājams, uzlabo veselību. Šie savienojumi ietver linalolu, vielu, kas atrodama arī lavandā, un kas vairākos zinātniskos pētījumos ir pierādījis stresa mazināšanu.
Kā tas darbojas?
Aromterapijā tiek uzskatīts, ka bazilika ēteriskās eļļas aromāta ieelpošana (vai bazilika ēteriskās eļļas absorbēšana caur ādu) pārraida ziņojumus uz smadzeņu reģionu, kas iesaistīts emociju kontrolē. Pazīstams kā limbiskā sistēma, šis smadzeņu reģions ietekmē arī nervu sistēmu. Aromterapijas atbalstītāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā bazilika ēterisko eļļu parasti lieto šādām veselības problēmām:
- pūtītes
- trauksme
- bronhīts
- saaukstēšanās
- klepus
- depresija
- nogurums
- podagra
- gremošanas traucējumi
- sinusīts
Turklāt tiek teikts, ka bazilika ēteriskā eļļa uzlabo garastāvokli, uzlabo gremošanu, palielina modrību un nomierina muskuļu sāpes.
Bazilika ēterisko eļļu dažreiz lieto arī kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
Ieguvumi veselībai
Sākotnējie pētījumi liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai. Piemēram, vairāki laboratorijas pētījumi, kas publicēti 2003. līdz 2012. gadā, norāda, ka bazilika ēteriskajai eļļai var būt pretvēža, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šajos pētījumos cilvēki netika iesaistīti.
Turklāt žurnālā publicēts pētījums Biomedicīna liecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var palīdzēt pūtītes ārstēšanā. Pētījumam 28 cilvēki ar pūtītēm tika nozīmēti astoņām ārstēšanas nedēļām ar vienu no četriem preparātiem: apelsīnu un bazilika ēterisko eļļu maisījumu, keratolītiskiem medikamentiem (tipa zāles, kas paredzētas ādas bojājumu noņemšanai), ēteriskās eļļas, kas sajauktas ar etiķskābi (savienojumu, ko dažreiz izmanto kā ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļu), vai keratolītiskas zāles ar etiķskābi. Pētījuma beigās visās grupās parādījās pūtītes uzlabošanās. Vislielākie uzlabojumi tika novēroti pacientiem, kuri tika ārstēti ar etiķskābes maisījumiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka nevienā no šiem pētījumiem netika pārbaudīta bazilika ēteriskās eļļas aromterapeitiskā izmantošana un ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms bazilika ēterisko eļļu var ieteikt jebkura veselības stāvokļa ārstēšanā.
Kā to izmantot
Kombinācijā ar nesējvielu eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado) bazilika ēterisko eļļu var uzklāt tieši uz ādas vai pievienot vannām.
Bazilika ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad dažus pilienus eļļas aplej ar audumu vai salveti vai izmantojot aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Brīdinājumi
Bazilika ēterisko eļļu nedrīkst lietot iekšēji bez veselības speciālista uzraudzības. Bazilika ēteriskās eļļas iekšējai lietošanai var būt toksiska ietekme.
Turklāt, lietojot ēteriskās eļļas uz ādas, dažiem cilvēkiem var rasties kairinājums. Pirms jaunas ēteriskās eļļas lietošanas jāveic ādas plākstera tests.
Eļļu nevajadzētu uzklāt ar pilnu izturību uz ādas vai lietot pārmērīgā daudzumā.
Grūtniecēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar primārās veselības aprūpes sniedzējiem.
Alternatīvas
Daudzām ēteriskajām eļļām var būt ietekme uz veselību, kas līdzīga it kā bazilika ēteriskās eļļas priekšrocībām. Piemēram, ir konstatēts, ka zinātniskajos pētījumos relaksāciju veicina lavandas ēteriskā eļļa, bergamotes ēteriskā eļļa un rožu ēteriskā eļļa.
Kur to atrast
Bazilika ēterisko eļļu, kas plaši nopērkama tiešsaistē, pārdod daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Izmantojot to veselībai
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt bazilika ēterisko eļļu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka hroniskas slimības pašapstrāde ar bazilika ēterisko eļļu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju izmantot bazilika ēterisko eļļu jebkādiem veselības mērķiem, vispirms vispirms konsultējieties ar savu ārstu.