Spriedzes galvassāpes: simptomi, izraisītāji un ārstēšana

Saturs

• Spriedzes galvassāpes simptomi
• Spriedzes galvassāpes Sākuma vecums un laiks
• Spriedzes galvassāpju simptomi
• Kā kontrolēt spriedzes galvassāpes
• Zāles pret spriedzes galvassāpēm

Spriedzes galvassāpes tiek sauktas, jo tās izraisa blāvas, sāpošas sāpes, kuras jūs varat raksturot kā joslu ap viņu galvām, kas izstaro viņu kaklu. Migrēnas pulsējošo, aso sāpju vietā spriedzes galvassāpes ir sāpīgas visā galvas un kakla rajonā. Lai gan šķiet, ka sāpes ir saistītas ar spriedzi, zinātnieki nav pārliecināti, kas izraisa spriedzes tipa galvassāpes, tāpēc nosaukums "spriedzes tips".

Spriedzes galvassāpes simptomi

Ja jūs domājat, ka jums ir spriedzes galvassāpes, jūs neesat viens, jo tās ir visbiežāk sastopamās galvassāpes, ar kurām cilvēki saskaras. Viņi nesen tika pārdēvēti par "spriedzes tipa galvassāpēm", jo pētnieki tagad uzskata, ka ķīmija smadzenēs var būt to izcelsme. Tiek lēsts, ka gandrīz 90% sieviešu un apmēram 70% vīriešu kādu laiku savā dzīvē cieš no blāvā spiediena un sāpēm, ko izraisa spriedzes tipa galvassāpes.

Spriedzes galvassāpes Sākuma vecums un laiks

Jums var būt galvassāpes sasprindzinājumā jebkurā vecumā, taču tās parasti pārsteidz pusaudža vai pieaugušā vecumā. Šāda veida galvassāpes visbiežāk rodas cilvēkiem no 20 līdz 50 gadu vecumam. Šāda veida galvassāpes tiek klasificētas kā epizodiskas, ja tās rodas mazāk nekā 15 dienas mēnesī. Ja tie notiek vairāk nekā 15 dienas mēnesī vairākus mēnešus, tie tiek klasificēti kā hroniskas spriedzes galvassāpes. Spriedzes galvassāpes var ilgt no 30 minūtēm līdz nedēļai, un, atšķirībā no migrēnas, tās nepasliktina gaismas, skaņas vai kustības, piemēram, kāpšana. kāpnes vai noliekšanās.

Spriedzes galvassāpju simptomi

Neatkarīgi no tā, vai Jums rodas epizodiskas vai hroniskas spriedzes galvassāpes, izrietošais diskomforts ir līdzīgs, tas ir, sāpīgums galvas, kakla un / vai plecu muskuļos, kas var savienoties ar citām neērtībām, piemēram, bezmiegu, aizkaitināmību un koncentrēšanās grūtībām. Kā minēts iepriekš , sāpju sadalījums ir aprakstīts kā "apmetnim līdzīgs", jo tas izstaro abās galvas pusēs un ir jūtams gar muskuļiem, kas aptver plecu zonu. Pēc tam, kad ir izslēgti citi traucējumi, kas var izraisīt galvassāpes, piemēram, sekundāras slimības, nevis primāras galvassāpes, ārsts var izrakstīt zāles, kuru mērķis ir novērst simptomus vai novērst to rašanos.

Kā kontrolēt spriedzes galvassāpes

Atšķirībā no citiem primāro galvassāpju veidiem, ko izraisa pamatslimības, spriedzes galvassāpes var vismaz daļēji kontrolēt, mainot savas darbības un ieradumus. Šeit ir pieci veidi, kā kontrolēt spriedzes galvassāpes:

• Vingrinājumi var palīdzēt ārstēt spriedzes galvassāpes. Fiziskās aktivitātes var atslābināt muskuļus, tādējādi atbrīvojot saspringtos muskuļus, kas var izraisīt spriedzes galvassāpes.Zināms arī, ka vingrinājumi ražo ķermeņa ražotus endorfīnus - morfīnam līdzīgas vielas, kas var nomākt sāpes.
• Atmest smēķēšanu
• Biofeedback
• Pieskaršanās terapijas, piemēram, akupunktūra, masāža un fizikālā terapija.
• Stresa vadība, izmantojot jogu, konsultācijas, meditāciju vai garīgumu un lūgšanas

Zāles pret spriedzes galvassāpēm

Pret spriedzes galvassāpēm ir daudz iespēju. Ārpusbiržas (OTC) pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol (acetaminofēns), Advil un Motrin (ibuprofēns), un aspirīns parasti darbojas labi. Tomēr ārsti piesardzīgi neiesaka sevi dozēt ar ārpusbiržas pretsāpju līdzekļiem vairāk nekā 2 dienas nedēļā. . Bīstamība ir tāda, ka slimnieki riskēs ar "atsitieniem galvassāpēm", kas parādīsies, tiklīdz katra deva beigsies. Visiem medikamentiem, tostarp ārpusbiržas medikamentiem, ir arī iespējamās blakusparādības, no kurām būtu jāuzmanās. Ja pārāk bieži lietojat pretsāpju līdzekļus vai pretsāpju līdzekļus, agri no rīta pamostas ar galvassāpēm, apetītes trūkumu, sliktu dūšu vai vemšanu, nemieru, vispārēju uzbudināmību, atmiņas vai koncentrēšanās problēmām vai pat depresiju. Šī iemesla dēļ ārsts iesaka pacientiem ar hronisku hronisku spriedzes tipa galvassāpes jāpārbauda attiecībā uz psihiskām problēmām, piemēram, trauksmi, depresiju un psiho-sociālo stresu.

Ja pārmērīgas zāles nedarbojas, ārsts var izrakstīt tādus tricikliskus antidepresantus kā Elavil (amitriptilīns), taču zālēm var būt iespējamas blakusparādības, piemēram, sausa mute, neskaidra redze, ievērojamas asinsspiediena izmaiņas un svara pieaugums Vēl viena zāļu klase, ko ārsti izraksta pret spriedzes galvassāpēm, ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), cita veida zāles, ko lieto depresijas ārstēšanai. Tie ietver Paxil (paroksetīns) un Prozac (fluoksetīns).