Saturs
Zarnu gāze ir izplatīta problēma. Vairumā gadījumu ieslodzītā gāze nav slimības vai stāvokļa simptoms, lai gan tā var būt neērta, sāpīga un neērta. Tiem, kuriem ir pārmērīga gāze, kas nereaģē uz uztura un dzīvesveida paradumu izmaiņām, apmeklējiet ārstu, lai to novērtētu.Gāze ir pilnīgi normāla gremošanas sastāvdaļa, un ikvienam ir gāze. Gāzi var radīt, norijot gaisu ēšanas vai dzeršanas laikā, vai arī tā var attīstīties gremošanas procesā. Ja pārtika tievajās zarnās nav pilnībā sadalīta, tā nonāk resnajā zarnā, kur baktērijas pārtiku sagremo, bet arī rada gāzi. Daži parastie pārtikas produkti, kuru dēļ daudziem cilvēkiem ir gāze, ir piena produkti, pupas un mākslīgie saldinātāji.
Simptomi
Gāzes simptomi ir:
- Atraugas. Atraugas var rasties, norijot gaisu vai dzerot gāzētos dzērienus.
- Meteorisms. Gāzes izvadīšana no taisnās zarnas visbiežāk ir uztura un gremošanas procesa rezultāts, bet retos gadījumos tas var būt citu iemeslu dēļ.
- Vēdera uzpūšanās. Neizdalītās gāzes gremošanas traktā var izraisīt vēdera uzpūšanos.
- Sāpes vēderā un diskomforts. Sāpes no gāzes nav nekas neparasts, bet parasti tās novērš, kad gāze tiek nodota.
Cēloņi
Pārmērīga gaisa norīšana. Ēdot un dzerot, mēs norijam gaisu neatkarīgi no tā, vai mēs to apzināmies. Dzerot dzērienus, ēdot pārāk ātri, runājot ēšanas laikā, dzerot caur salmiem un košļājot gumiju, tas viss var izraisīt liekā gaisa iekļūšanu gremošanas traktā. Pēc tam, kad šis gaiss iekļūst, tam ir jāizkļūst, parasti atraugoties. Ēšanas paradumu maiņa var palīdzēt samazināt gāzi no šī iemesla.
Ēdiens. Ir daži pārtikas produkti, kas ir labi pazīstami ar gāzes izdalīšanos, piemēram, pupiņas, kukurūza, brokoļi un kāposti. Piena produkti var izraisīt gāzi tiem, kam ir laktozes nepanesamība (skatīt zemāk). Gāzētie dzērieni un gumija var izraisīt atraugas. Cukura aizstājēji, kas var ietvert sorbitolu, mannītu un ksilītu, dažiem cilvēkiem var izraisīt arī lieko gāzi.
Laktozes nepanesamība. Laktozes nepanesamība ir izplatīta problēma, ko izraisa fermenta trūkums, kas noārda piena cukuru. Atturēšanās no piena produktiem var uzlabot gāzes simptomus, un pastāvīga izvairīšanās ir parastā ārstēšana. Piena produkti bez laktozes tagad ir pieejami tiem, kas vēlas atbrīvoties no uztura no piena cukura.
Kāpēc pupiņas izraisa gāzi?Diagnoze
Pārtikas dienasgrāmata. Visbiežāk gāzi var izsekot diētai. Detalizētas pārtikas un simptomu dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt noteikt, vai diēta veicina gāzes problēmas. Lai uzturētu dienasgrāmatu, nekas īpašs nav vajadzīgs; pildspalva un papīrs būs lieliski. Tiem, kas vēlas kļūt tehniskāki, izklājlapa ir arī labs veids, kā sekot līdzi diētai, un ir arī daudzas viedtālruņu lietotnes, kuras var izmantot.
Slimības izslēgšana. Gāzi parasti neizraisa kāda slimība vai traucējumi, bet, ja gāzu daudzums ir pārmērīgs un to neizraisa diēta, ārsts var meklēt citus cēloņus. Pēc anamnēzes iegūšanas un fiziskas darbības veikšanas dažus diagnostikas testus var izmantot, lai uzzinātu, kas izraisa gāzi. Dažas slimības, kas var būt saistītas ar gāzi, ir celiakija, diabēts, sklerodermija un tievās zarnas baktēriju aizaugšana (SIBO).
Testi, kurus var izmantot, lai novērtētu gāzes pārpalikumu, ietver:
- Vēdera dobuma rentgenogrāfija
- Augšējā GI sērija
- datortomogrāfija
- Izkārnījumu testi
- Elpošanas testi
Ārstēšana
Diēta. Pirmais solis un tas, kuram ir pēc iespējas mazāk blakusparādību, maina diētu. Var izvairīties no pārtikas produktiem, par kuriem ir zināms, ka vairumam cilvēku parasti rodas gāze. Lai noteiktu, vai šī pieeja ir noderīga, nevajadzētu paiet ilgs laiks.
Iepriekš ir aprakstīti izplatītākie diētas gāzu cēloņi, taču katrs cilvēks ir atšķirīgs, un pārtikas dienasgrāmata var palīdzēt atrast pārtikas produktus, kas izraisa gāzi. Uztura gāzu ārstēšana būtu izvairīties no gāzētiem pārtikas produktiem, ēst tos mazākos daudzumos vai ēst atsevišķi. Noteikts izmēģinājumu un kļūdu daudzums var palīdzēt atrast metodi (-es), kas vislabāk darbosies gāzes samazināšanā.
Bezrecepšu zāles. Ir vairākas efektīvas gāzes ārstēšanas metodes, kuras var atrast tieši aptiekā. Laktāze ir ferments, ko var lietot kopā ar piena produktiem, lai sagremotu piena cukuru, tādējādi izvairoties no gāzes tiem, kam organismā trūkst fermenta. Beano ir vēl viens gremošanas enzīms, ko var lietot, lai samazinātu gāzu daudzumu, ko izraisa pupiņu, dārzeņu un graudu ēšana. Simetikons (zīmolu nosaukumos ietilpst Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X un Mylanta Gas), iespējams, nepalīdzēs novērst gāzi, bet var palīdzēt vieglāk izvadīt gāzi. Antacīdi var nepalīdzēt ar lieko gāzi. Nav pierādīts, ka aktīvā ogle samazina gāzu daudzumu, un to nevajadzētu lietot vienlaikus ar citām zālēm, jo pastāv risks samazināt to efektivitāti.
Recepšu gāzes medikamenti. Ir daži recepšu medikamenti, kurus dažreiz lieto, lai ārstētu lieko gāzi, taču tas nav bieži. Reglan (metoklopramīdu) var ordinēt dažādiem gremošanas apstākļiem, jo tas palielina kustīgumu kuņģa-zarnu trakta augšdaļā. Tas var palīdzēt ķermenim ātrāk izvadīt gāzi un izvairīties no vēdera uzpūšanās un sāpēm.
Gāzu ārstēšanai ir izmantots propulsīds (cisaprīds), taču tagad šīs zāles ir stingri reglamentētas un bieži netiek parakstītas. Tas darbojas arī, palielinot kustīgumu gremošanas traktā.
Dabiskas zāles pret gāzi, vēdera uzpūšanos un meteorismuVārds no Verywell
Lai gan gāze ietekmē daudzus cilvēkus, vairumā gadījumu tā nav nopietna un neliecina par nopietnākas slimības klātbūtni. Diētas un dzīvesveida maiņa bieži var palīdzēt samazināt gāzes simptomus. Cilvēki bieži domā, ka viņiem ir par daudz gāzes, lai gan patiesībā viņiem ir normāls daudzums, bet, ja jūs uztrauc gāzes daudzums vai tas rada ievērojamu diskomfortu, konsultējieties ar ārstu.