Saturs
Sternocleidomastoīds ir virspusēji izvietots kakla muskulis, kam ir svarīga loma galvas noliekšanā un kakla pagriešanā, kā arī citās lietās. Tas kursē no pakauša un piestiprinās pie krūšu kaula un apkakles kaula. Sternocleidomastoīds, ko bieži dēvē par SCM, parasti ir diezgan viegli pamanāms. Vizuāli tas parādās kā cilindriska, siksnai līdzīga forma, kas parādās no kakla sāniem un galos konusveida.SCM anatomija
Sternocleidomastoīds iet pa diagonāli no auss aizmugures līdz atslēgas kaulam un krūšu kaulam.
Atšķirībā no citiem muskuļiem, piemēram, latissimus dorsi, liela muskuļa mugurā, SCM muskuļa piestiprināšanas punktus ir samērā vienkārši identificēt un ievērot. Turpretim latam SCM piestiprinās tikai pie kauliem, un kopā tikai ar četriem kauliem.
Viens neliels izņēmums no SCM piestiprināšanas modeļa vienkāršības ir tāds, ka, muskuļa vēderam sākoties pie atslēgas kaula un krūšu kaula, tas sazarojas divās “galvās”. Pamatojoties uz to, SCM ir divi sākuma punkti.
Tātad, no kurienes tieši šīs divas SCM "galvas" ir?
Viens piestiprinās manubrija priekšpusē (t.i., priekšējā virsmā). Manubrijs ir krūšu kaula augšējā daļa. Otra galva piestiprinās atslēgas kaula augšdaļai (saukta par augstāko aspektu), netālu no ķermeņa viduslīnijas.
SCM otrais gals ievieto mastoidālo procesu, nedaudz kaula projekcijas, kas atrodas aiz auss. Mastoidālais process rodas no temporālā kaula, kas ir tā galvaskausa daļa, kas veido templi. Jūs pats varat identificēt savu mastoidālo procesu, pieskaroties auss aizmugurē un nedaudz zemāk.
Tad, mazliet staigājot ar pirkstiem, jūs varat sajust mīkstāku zonu. Tur SCM piestiprinās mastoidālajam kaulam. Dažas SCM šķiedras ievieto arī pakauša kaula apakšā, kas atrodas tieši blakus mastoidālajam procesam, un atkal veido galvaskausa dibenu.
SCM muskuļi interesē anatomus, jo unikālā pozīcija, ko tā ieņem kaklā, padara to par galveno, lai izprastu dzemdes kakla muskuļu izvietojumu. Abās pusēs SCM pa diagonāli sadala kakla muskulatūru priekšējos (priekšējos) un aizmugurējos (aizmugurējos) trijstūros, padarot kakla mugurkaulu vieglāk pētāmu.
Sternocleidomastoīdo muskuli inervē papildnervs.
Sternocleidomastoid funkcija
Daļēji kakla kustības, ko rada sterocleiomastoid, atšķiras atkarībā no tā, vai darbojas viens vai abi SCM muskuļi.
Kad tikai viens SCM muskulis saraujas, tas noliec galvu uz to pašu pusi (sauktu par ipsilaterālo pusi), pie kuras atrodas muskulis. Piemēram, SCM jūsu kakla labajā pusē noliec galvu pa labi.
Viens SCM var arī pagriezt vai pagriezt galvu uz pretējo pusi. Piemēram, pagriežot vai pagriežot galvu pa labi, jūsu kreisais SCM saraujas. Šajā situācijā SCM arī nedaudz pagriež seju uz augšu, pievienojot mazliet kakla pagarinājumu.
Kad abi SCM muskuļi saraujas, rezultāts ir kakla pagarinājuma kustība, kas notiek jūsu pirmajā starpskriemeļu locītavā. Pirmā starpskriemeļu locītava ir augšējā mugurkaula locītava; tā ir vieta, kur galva sēž uz kakla. Šī pagarinājuma kustība noved galvu atpakaļ.
Abu SCM muskuļu kontrakcija arī izliek jūsu kaklu, kas noved jūsu zodu uz leju krūšu kaula virzienā. Un divpusējā SCM muskuļu kontrakcija izliek zodu uz priekšu, kad jūsu galva ir vienā līmenī.
Divpusēja SCM muskuļu kontrakcija vienlaikus spēlē arī lomu elpošanas procesā. Šajā gadījumā tas paceļ manubriju, kas ir vēl viens krūšu kaula nosaukums. Tas arī paceļ atslēgas kaulu laukumu, kas atrodas vistuvāk ķermeņa viduslīnijai.
SCM ir daļa no muskuļu grupas, kas pazīstama kā anteriolaterālie kakla locītāji. Pārējie muskuļi anteriolaterālā kakla saliekuma grupā ir skalēni, kas atrodas dziļāk kaklā nekā SCM. Scalenes ir sinerģisti muskuļi vai palīgi muskuļi sternocleidomastoid. Viņi palīdz SCM pagriezt un noliec gan galvu, gan kaklu.
Saistītie nosacījumi
SCT hroniski saīsinās torticollis gadījumos. Torticollis ir stāvoklis, kad galva tiek pastāvīgi pagriezta uz vienu pusi.To bieži sauc par viltus kaklu. Tas var rasties zīdaiņiem agrīnas pozicionēšanas laikā. Ārstēšana ietver maigu saspringta SCM muskuļa izstiepšanu, lai pagarinātu to līdz normālai formai. Zīdaiņa novietošana ar torticollis var arī palīdzēt ārstēt šo stāvokli.
Jebkuri mugurkaula papildu nerva vai galvaskausa nerva XI bojājumi vai ievainojumi var izraisīt SCM vājumu vai paralīzi. Tas izraisīs ievērojamu atrofiju skartajā SCM un var radīt grūtības pagriezt galvu un saliekt kaklu. Ārstēšana ir saistīta ar normālas nervu funkcijas atjaunošanu un SCM muskuļa vingrinājumu nostiprināšanu.
Rehabilitācija
Ja jums ir novājināts SCM muskulis, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Viņš vai viņa var veikt testus, lai pārliecinātos, ka saņemat precīzu diagnozi un tūlīt sākat ārstēšanu. Darbs ar fizioterapeitu var būt noderīgs veids, kā atjaunot SCM.
SCM vingrinājumi var ietvert:
- Kakls stiepjas
- Dzemdes kakla izometrija dažādos virzienos, ieskaitot locīšanu, sānu lieces un rotāciju.
- Stājas korekcijas vingrinājumi
Strādājot, lai saglabātu labu stāju un maigi izstieptu un nostiprinātu SCM un citus muskuļus ap kaklu, jūs varat būt drošs, ka ātri atjaunosiet pilnīgu bez sāpēm funkciju.