Uzturēšanās laikā tīra

Saturs

• Menstruācijas rada putru, bet nav netīras
• Jūsu maksts ir pašattīrīšanās
• Jūsu Vulva nav pašattīrīšanās
• Papildu kaitējums

Vai menstruācijas ir ļāvušas jums justies kā mazliet karstai putrai? Šoreiz mēs to nedomājam emocionāli. Mēs domājam iekrāsoto apakšveļu un asiņu smērēšanu uz jūsu augšstilbiem. Netīrība, kurā ir daudz jautājumu, piemēram, “Es jūtos tik netīra, kad man ir mēnešreizes. Ko es varu darīt, lai es paliktu tīrs? ”

Menstruācijas rada putru, bet nav netīras

Šeit ir ļoti smalka, bet svarīga atšķirība:

• Vai menstruācijas rada haosu? Jā. 
• Vai menstruāciju laikā esat netīrs? Nē.

Tas var radīt lielu jucekli, taču menstruācijas pēc būtības nav nekas “netīrs”. Atcerieties, kāpēc jūs katru mēnesi asiņojat. Jūs asiņojat, jo nebijāt stāvoklī. Jūsu parastais menstruālais cikls ir saistīts ar jūsu auglību.

Daudzās kultūrās un reliģijās ir vērojama negatīva attieksme pret menstruācijām, radot iespaidu, ka menstruācijas laikā sieviete ir netīra. Medicīniski tas vienkārši nav taisnība.

Jūsu menstruālā plūsma sastāv no asinīm un dzemdes gļotādas. Šīs ķermeņa daļas nav netīras. Jūsu menstruālā plūsma iziet no dzemdes un caur maksts.

Jūsu maksts ir pašattīrīšanās

Dažas sievietes uzskata, ka viņiem jātīra menstruālās asinis no maksts. Viņi to dara, izmantojot dušu. Šeit jēdziens “netīri” justies faktiski var ievainot.

Douching nāk no franču valodas vārda, kas nozīmē "mazgāt" vai "dušā". Kad jūs dušas, jūs izsmidzināt maksts ūdeni vai citu šķīdumu, lai to izskalotu un padarītu to "tīru". Problēma ir tāda, ka jūsu maksts nav netīra.

Jūsu maksts paliek veselīga, saglabājot noteiktu vides līdzsvaru vai pH. Padomājiet par to, piemēram, lai atrastu optimālo temperatūru dušā, ne pārāk karstu, ne pārāk aukstu. Makšai tam jābūt skābākam nekā bāziskam. Jūsu maksts ir normālu baktēriju populācija, kas kopā ar hormoniem palīdz uzturēt normālu pH līdzsvarotu veselīgu maksts.

Jūsu ķermenis zina, kā veikt pielāgojumus, lai saglabātu šo līdzsvaru menstruāciju laikā un pēc tām. Kad jūs iztukšojat maksts, jūs faktiski izjaucat šo delikāto līdzsvaru, mainot pH. Mainoties pH, tas izraisa izmaiņas maksts baktēriju tipos. Kad tas notiek, var attīstīties maksts infekcijas, piemēram, rauga infekcijas vai baktēriju vaginoze.

Douching var arī palielināt nopietnāku infekciju risku, piemēram, iegurņa iekaisuma slimību, kas var ietekmēt jūsu auglību. Protams, jūs varētu justies svaigi un ar smaržīgu smaržu pēc tam, kad esat mazgājies ar sievišķīgu mazgāšanu, bet tas neizturēs ļoti ilgi un, iespējams, radīs jums ievērojamas problēmas ar jūsu maksts. Apakšējā līnija, kad runa ir par menstruāciju jucekli, atstājiet savu maksts vienu. Tas var un pats par sevi parūpēsies.

Jūsu Vulva nav pašattīrīšanās

Asinis, kas uzsmērētas uz jūsu vulvas (maksts ārpuses) un uz augšstilbiem, ir cits stāsts.

Atkal jums var rasties kārdinājums izmantot īpašu sieviešu higiēnas līdzekli. Parfimēta mazgāšana vai fasēta salvete, kas sola atstāt jūs svaigu un tīru.

Jūs tos varētu lietot uz augšstilbiem, taču esiet piesardzīgs, izmantojot parfimērijas produktus uz vulvas. Atkal svaiga un tīra sajūta būs īslaicīga, un jūs riskējat kairināt vulvas jutīgos audus.

Šie aromātiskie produkti var izraisīt izsitumus vai iekaisumu, ko sauc par vulvītu, kas var izraisīt niezi vai dedzināšanu un pat sāpes dzimumakta laikā. Labākā izvēle vulvas tīrīšanai ir vienkāršs vecs ūdens. Ja jums patiešām šķiet, ka jums kaut kas jāpievieno ūdenim, izmēģiniet ļoti maigas ziepes bez smaržas.

Papildu kaitējums

Kā ar jūsu apakšveļu, drēbēm un palagiem? Lai noņemtu menstruālo asiņu traipus, ievērojiet to pašu ieteikumu parasto asins traipu noņemšanai no apģērba. Noskalojiet priekšmetus zem tekoša auksta ūdens, lai notīrītu lielāko daļu traipa. Pēc tam apstrādājiet ar nedaudz ziepēm.