Saturs
- Mīts: Miega apnoja nerodas bērniem.
- Mīts: Man nav liekā svara, tāpēc man nav miega apnojas.
- Mīts: Visiem, kas krāk, ir miega apnoja.
- Mīts: Ikviens, kam ir miega apnoja, krāk.
- Mīts: Miega apnoja ir vīriešu stāvoklis.
- Mīts: es krācu, bet jūtos labi; Man tas nav jāpārbauda.
Mīts: Miega apnoja nerodas bērniem.
10 līdz 20 procentiem bērnu, kuri krāk, var būt miega apnoja, un tiek lēsts, ka tas kopumā ietekmē līdz 3 procentiem bērnu. Faktiski miega apnoja var ietekmēt visas vecuma grupas. Ja jūsu bērns krāk, pievērsiet pediatra uzmanību.
Mīts: Man nav liekā svara, tāpēc man nav miega apnojas.
"Aptaukošanās ir vislielākais miega apnojas riska faktors," saka miega eksperte Susheel P. Patil, MD, Ph.D. Bet pacientiem ar normālu svaru vai tikai nelielu lieko svaru tas var būt arī. Svarīga loma var būt arī sejas un kakla anatomijai: paaugstināts risks ir, piemēram, cilvēkiem ar lielām mandelēm, mazu žokli, lielu pārkostību, padziļinātu zodu vai lielu kaklu.
Mīts: Visiem, kas krāk, ir miega apnoja.
Cilvēkiem ar miega apnoja elpošana miega laikā tiek pārtraukta daudzas reizes naktī, bieži izraisot nakts krākšanu un dienas miega trūkuma simptomus.Cilvēkiem, kuri krāk, bet nākamajā dienā jūtas atsvaidzināti, var būt tikai vienkārša krākšana, nevis miega apnoja. Tomēr ir vērts atklāt tēmu savam ārstam, kurš var labāk noteikt, vai ir pamats uztraukumam. Daži cilvēki, šķiet, prasa mazāk miega un dienas laikā, iespējams, nejūtas noguruši vai miegaini, kas var maskēt reālu miega apnojas problēmu un likt viņiem aizkavēt pareizu identifikāciju un ārstēšanu, saka viens Johns Hopkins miega eksperts.
Mīts: Ikviens, kam ir miega apnoja, krāk.
No otras puses, ja jūs neesat krākšana, jums nav obligāti draud briesmas: līdz 20 procentiem pacientu, kuriem ir miega apnoja NE šņākt. Citi simptomi ir gaisa trūkums, aizrīšanās un apgrūtināta elpošana naktī. "Visspēcīgākā zīme ir, ja kāds jums saka, ka ir redzējis, ka miega laikā jūs pārtraucat elpot - to sauc par" liecinieku miega apnojai "," saka viens Džona Hopkinsa miega eksperts. Pamodoties ar galvassāpēm ir vēl viena mazpazīstama, tomēr izplatīta miega apnojas pazīme. Tā arī pamostas sausai mutei vai rīklei. Ja jums ir šie simptomi, brīdiniet primārās aprūpes sniedzēju.
Mīts: Miega apnoja ir vīriešu stāvoklis.
Sievietes ar miega apnoja mēdz nepietiekami diagnosticēt. No vienas puses, saka miega eksperte Susheel P. Patil, MD, Ph.D., sievietes vairāk nevēlas audzināt krākšanu ar savu ārstu. Arī sieviešu krākšana var palikt nepamanīta viņu partnerim, jo tas bieži vien nav tik skaļš kā vīriešiem. Sievietes var ziņot par dažādiem simptomiem, piemēram, bezmiegu, rīta galvassāpēm, garastāvokļa traucējumiem, enerģijas trūkumu un miegainību - simptomiem, kas var liecināt par daudziem jautājumiem, tādējādi apgrūtinot iemesla diagnosticēšanu. Sievietēm, kuras pārcietušas menopauzi, piebilst Patils, ir paaugstināts miega apnojas risks.
Mīts: es krācu, bet jūtos labi; Man tas nav jāpārbauda.
Pirms izslēdzat miega apnoja vai konsultējieties ar ārstu, apsveriet, kā jūs tiešām justies dienas laikā. Vai jums bieži ir problēmas ar koncentrēšanos? Vai jums ir depresijas pazīmes? Vai jūs esat kaprīzs ar mīļajiem? Vai jūs pamājat tikšanās laikā, skatoties televizoru vai automašīnā? Tās visas var būt miega apnojas pazīmes vai atšķirīgi miega traucējumi. Konsultējieties ar savu ārstu par simptomiem un veiciet pasākumus, lai dienas laikā un naktī sāktu justies labāk.