Ādas sāpju izpratne un ārstēšana ar psoriāzi

Saturs

• Izpratne par ādas sāpēm
• Aktivizētāju pārvaldīšana
• Ādas sāpju novēršana un ārstēšana

Cilvēki, kuriem ir psoriāzes sāpes, lieto tādus vārdus kā sāpes, dedzināšana, duršana, pulsēšana, krampji, dzēlieni un citas, lai aprakstītu ādas sāpes. Un, kad psoriāzes uzliesmojumi kļūst sāpīgi, jūs ātri gribēsiet atvieglojumu.

Dažu līdzekļu lietošana pie rokas var palīdzēt nomierināt ādu, kad jums nepieciešams atvieglojums. Lūk, kas jums jāzina par ādas sāpēm un kā vislabāk pārvaldīt to sekas.

2:07

6 mīti par psoriāzi

Izpratne par ādas sāpēm

Psoriāze ir iekaisīga ādas slimība. Tas liek ādas šūnām pārāk ātri augt un uzkrāties plankumos, ko sauc par plāksnēm. Iekaisums, neatkarīgi no tā, kādu ķermeņa daļu tas ietekmē, var izraisīt sāpes, diskomfortu un ciešanas. Iekaisums izraisa sāpes, jo tas nospiež pret jutīgiem nervu galiem. Šis process sūta signālus smadzenēm, un cilvēks izjūt sāpes.

Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda sniegto informāciju ādas sāpes izjūt vairāk nekā 40% cilvēku, kuriem ir psoriāze. Ar psoriāzi jutīgi nervu endēni atrodas ādā. Viens žurnālā 2014. gadā ziņots pētījums Daba, iesaka nociceptorus, nervu galu tipus, kas veicina sāpju uztveri, palīdz izraisīt iekaisuma reakcijas, kas izraisa psoriāzes uzliesmojumus. Pētījuma autori ierosina, ka šie nociceptori ietekmē ādā esošo imūno šūnu darbību.

Psoriāzes plāksnes ir arī sāpīgas, jo tās izraisa ādas saspringumu, apsārtumu un niezi. Plāksnes var arī ieplaisāt un izžūt, izraisot papildu sāpes. Turklāt saskrāpēšanas rezultātā rodas sāpes. Skrāpēšana var izraisīt ādas šķelšanos, asiņošanu un infekciju.

Viens pētījums ziņots starptautiskajā žurnālā Acta Dermato-Venereologica novērtēja ādas sāpes 163 cilvēkiem ar plāksnīšu psoriāzi, kas ir visizplatītākais psoriāzes veids. No pētījuma priekšmetiem 43,6% pagājušajā nedēļā ziņoja par ādas sāpēm, raksturojot tās kā “niezošu, nepatīkamu, sāpīgu, jutīgu, karstu / dedzinošu, maigu un krampjveida”, salīdzinot ar to, ka ādas zonas netika ietekmētas. secināts par to, cik svarīgi ir iekļaut sāpju ārstēšanu psoriāzes ārstēšanā.

Aktivizētāju pārvaldīšana

Labākais veids, kā pārvaldīt ādas sāpes no psoriāzes, ir darbs, lai no tā pilnībā izvairītos. Tas ietver visu ārstu noteikto zāļu lietošanu un izvairīšanos no psoriāzes izraisītājiem.

Visbiežāk sastopamie izraisītāji, kas izraisa slimības uzliesmojumu - slimības augstas aktivitātes un smagu simptomu periodu, var būt:

Auksts un sauss laiks: Abi laika apstākļi var izžūt ādu un pastiprināt uzliesmojumus un ādas sāpes. Pētnieki nezina, kāpēc aukstais un sausais laiks veicina uzliesmojumus, taču daži domā, ka aukstie, tumšie un zema mitruma apstākļi izraisa ādas iekaisumu un sabiezēšanu. Tā kā ziemā jūs, iespējams, nevarēsit pārcelties uz siltāku pilsētu mēnešus mēģiniet nosegt, lai samazinātu ādas iedarbību uz aukstu, sausu laiku.

Daži medikamenti: Ja lietojat zāles citiem apstākļiem, konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat, ka tie veicina psoriāzes uzliesmojumus. Ir zināmi tādi medikamenti kā litijs un beta blokatori, kas izraisa psoriāzes uzliesmojumus.

11 zāles, kas var izraisīt psoriāzi

Infekcijas: Dažas infekcijas, piemēram, streptokoku kakls, var izraisīt psoriāzes simptomu pasliktināšanos dienas vai nedēļas pēc infekcijas.

Ādas trauma: Jebkura veida ādas trauma, ieskaitot griezumus, apdegumus, vakcināciju, tetovējumus un citas ādas slimības, var izraisīt psoriāzes uzliesmojumu, īpaši traumas vietā. Šo reakciju sauc par “Kēbnera fenomenu”.

Alkohola lietošana: Pārmērīga alkohola lietošana var palielināt psoriāzes uzliesmojuma iespējamību. Viens pētījums, par kuru žurnālā ziņots 2015. gadā Alkohola izpēte atrastajam alkoholam var būt “kaitīga ietekme” uz psoriāzi, īpaši vīriešiem.

Smēķēšana: Daži eksperti uzskata, ka smēķēšana pasliktina psoriāzes simptomus.

Diēta: Tā kā psoriāze ir iekaisuma slimība, jūsu diēta var piedalīties iekaisuma un izraisītāju izraisīšanā. Daži pārtikas produkti, tostarp sarkanā gaļa, lipeklis un pārstrādāti pārtikas produkti, var pasliktināt psoriāzes ādas simptomus un veicināt iekaisumu. Mēģiniet ēst diētu ar lielu daudzumu pretiekaisuma pārtikas, lai samazinātu uzliesmojumu biežumu un smagumu. Pretiekaisuma pārtikas produktu piemēri ir dažādi augļi un dārzeņi, taukainas zivis un sirdij veselīgas eļļas. Varat arī apsvērt jautājumu savam ārstam, vai uztura bagātinātājs, piemēram, zivju eļļa, D vitamīns, B-12 vitamīns vai selēns, jums ir piemērots.

Ko ēst, ja ir psoriāze

Ādas sāpju novēršana un ārstēšana

Pat ja jūs nevarat izvairīties no uzliesmojumiem, jūs varat atrast veidus, kā tikt galā un ārstēt ādas sāpes. Šeit ir daži pašapkalpošanās padomi, kas palīdzēs jums pārvaldīt sāpes.

Turiet ādu ieeļļotu: Turot ādu ieeļļotu, var novērst sausu, niezošu sāpīgu ādu. Tas var arī mazināt apsārtumu un dziedēt ādu. Nacionālais psoriāzes fonds iesaka smagos krēmus, kas bloķējas ūdenī. Pārliecinieties, ka izmantojat mitrinātājus, kas nesatur smaržvielas un alkoholu, jo smaržvielas un alkohols var izžūt ādu.

8 labākās vietējās zāles pret psoriāzi

Krēmus atdzesē: Krēmus un mitrinātājus glabājiet ledusskapī. Tas palīdz saglabāt viņu aukstumu, lai viņi varētu nomierināt dedzināšanu un niezi.

Mīkstiniet svarus: Jūs varat mīkstināt svarus ar losjoniem, kas satur pienskābi, salicilskābi vai glikolskābes. Šīs vielas var sadalīt atmirušās ādas šūnas, kas izveidojušās uz psoriāzes plāksnēm. Naktī bagātīgi uzklājiet ādu un visu nakti pārklājiet ar plastmasas apvalku. Tādā veidā losjons paliek labāk iesūcas ādā.

Izmēģiniet kapsaicīnu: Pārbaudiet, vai aptiekā nav krēmu, losjonu un ziedes, kas satur kapsaicīnu. Kapsaicīns ir čili piparu sastāvdaļa, kas tos padara karstus. Produkti, kas satur kapsaicīnu, bloķē nervu galus, kas izraisa sāpes. Šie produkti var arī palīdzēt mazināt iekaisumu, apsārtumu un zvīņošanos. Tomēr nav pietiekami daudz pētījumu, lai apstiprinātu šos ieguvumus ilgtermiņā vai par kapsaicīna drošību.

Ārstējiet niezi: Jums ir daudz iespēju bezrecepšu (OTC) iespējām kontrolēt niezi. Ja jums ir psoriāze, nieze bieži var justies kā dedzināšana vai dzeltēšana. Jautājiet savam ārstam par ieteikumiem losjoniem, kas satur mentolu vai pramoksīnu. Noderīgi ir arī hidrokortizona krēmi, kas satur vieglu steroīdu.

Aukstuma terapija: Aukstu paku lietošana mulsina smadzenes. Jūsu smadzenes nevar sajust niezi, ja vienlaikus jūtat aukstumu.

Veikt mērcēt: Uzņemiet siltu vannu ar nedaudz Epsom sāls. Mērcējiet apmēram 15 minūtes, lai izlīdzinātu ādas niezi un noņemtu svarus. Arī auzu vannas var palīdzēt ar niezi. Pēc vannas noslaukiet ādu sausu un uzreiz uzklājiet mitrinātāju.

Nomazgājiet ar etiķi: Ābolu sidra etiķis var nomierināt niezošu galvas ādas psoriāzi. Dažas reizes nedēļā iemasējiet etiķi galvas ādā.Ja etiķis izraisa dedzināšanu, izmantojiet pusi ūdens un pusi etiķa maisījumu. Pēc etiķa izžūšanas noskalojiet galvas ādu, lai novērstu kairinājumu. Rezultāti jums vajadzētu redzēt pēc pāris nedēļām. Nelietojiet etiķi, ja svari uz galvas ir asiņojoši vai saplaisājuši.

Kā rūpēties par ādu un locītavām ar psoriātisko slimību

Vārds no Verywell

Vienkārši dzīvošana ar psoriāzi ir pietiekami saspringta, un daudzi cilvēki ar psoriāzi ziņo par lielāku stresu uzliesmojuma periodos. Konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat, ka psoriāze izraisa stresa, trauksmes vai depresijas izjūtu. Viņi var piedāvāt kādu informāciju par stresa pārvarēšanu vai novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista. Tas var arī palīdzēt sazināties ar citiem, kas dzīvo arī ar psoriāzi. Jautājiet sava ārsta birojam vai meklējiet tiešsaistē informāciju par vietējām un tiešsaistes atbalsta grupām.

Vingrinājumi ir vēl viens veids, kā uzlabot garastāvokli. Pat kaut kas tik vienkāršs kā ikdienas pastaiga var palīdzēt atpūsties un mazināt stresu.

Atcerieties, ka pašapkalpošanās līdzekļi neaizstāj ārsta ieteikumus vai ārstēšanas plānu. Zvaniet savam ārstam, ja simptomi pasliktinās, jūsu āda kļūst sarkana un iekaisusi, locītavas sāp vai ja jūtaties nomākta.

Kāda ir saikne starp psoriāzi un depresiju?

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts