Saturs
Ir pierādīts, ka deguna sālsūdens apūdeņošana ir noderīga terapija sinusa infekciju un alerģiskā rinīta ārstēšanā un profilaksē. Šī nefarmakoloģiskā terapija ietver deguna eju skalošanu ar sāls-ūdens šķīdumu, palīdzot atbrīvot degunu no alergēniem un izšķīdināt gļotas.Mērķis
Sālsskalojumi palīdz novērst izdalījumu rašanos deguna kanālos, kas citādi var bloķēt deguna blakusdobumu aizplūšanu. Ja tiek bloķētas sinusa drenāžas vietas, kas var rasties arī ar alerģiju vai kairinātāju pietūkumu, var attīstīties sinusa infekcija. Sāls skalošana kalpo arī, lai mazinātu audu pietūkumu deguna ejās un uzlabotu gļotu attīrīšanu.
Kā
Divi visizplatītākie veidi, kā veikt deguna fizioloģisko šķīdumu skalošanu, ir ar gravitācijas vadītu ierīci, piemēram, Neti Pot, vai ar spiedienu darbināmu ierīci, piemēram, izspiest pudeli. Var izmantot arī deguna spuldzes šļirci.
Ērtākais veids, kā veikt sinusa skalošanu, ir duša, bet to var veikt arī virs izlietnes.
Galva jānoliec uz leju, skalošanas pudele, spuldze ar šļirci vai Neti katla snīpi jānovieto augšējā nāsī. Ar atvērtu muti pudeli vai šļirci ar mērenu spēku izspiež (vai ielej Neti podu), lai ūdens varētu iziet caur vienu nāsi un otru ārā, kamēr jūs elpojat caur muti.
Jūs varat pamanīt, ka ūdens iztekot no deguna izdalās gļotas. Turpiniet skalot vienu deguna pusi, līdz ūdens izdalās tīrs. Atkārtojiet to pašu procesu ar otru nāsi.
Iespējams, ka fizioloģiskā šķīduma apūdeņošana ir jāveic katru dienu (vai vairākas reizes dienā) cilvēkiem ar smagiem simptomiem vai retāk, kad simptomi uzlabojas.
Tirdzniecības un pašmāju skalošanas līdzekļi
Komerciāli ir pieejami dažādi deguna fizioloģiskā šķīduma skalošanas komplekti, tostarp Sinus Rinse zīmols, kas satur iepriekš sajauktus sāls iepakojumus.
Alternatīvi, mājās gatavotu sāls un ūdens maisījumu var pagatavot un izmantot Neti katlā, izspiestajā pudelē vai deguna spuldzē.
Šeit ir Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmijas fizioloģiskā sinusa skalošanas recepte (pārskatīta vienreizējai lietošanai):
Lai pagatavotu fizioloģisko šķīdumu, tīrā traukā sajauciet:
- 3/4 tējkarotes nejodēta sāls, piemēram, marinēšanas vai konservēšanas sāls (jodēts sāls var kairināt deguna ejas)
- 1/4 tējkarotes cepamā soda (pievienota, lai novērstu dedzināšanu; jūs varat palielināt daudzumu pēc nepieciešamības)
- 1 glāze silta ūdens (jābūt destilētam vai iepriekš vārītam ūdenim, nevis krāna ūdenim)
Pēc tam ielieciet iepriekš minēto maisījumu tīrā Neti katlā vai sinusa skalošanas saspiešanas pudelē vai ievelciet deguna spuldzē.
Blakus efekti
Lai gan neti podus parasti uzskata par drošiem, Amerikas Savienotajās Valstīs bija divi nāves gadījumi, kas saistīti ar smadzeņu infekciju ar amēbu Naegleria fowleri no cilvēkiem, kuri deguna apūdeņošanai izmantoja krāna ūdeni Neti podos. Tāpēc, veicot deguna skalošanu, ir svarīgi izmantot tikai destilētu vai vārītu ūdeni. Pareiza ierīces tīrīšana ir arī piesārņojuma novēršanas atslēga.
Tāpat nav ieteicams sinusa skalošanu veikt vismaz 60 minūtes pirms gulētiešanas, jo fizioloģiskais šķīdums izplūst rīkles aizmugurē un var izraisīt klepu.
Vārds no Verywell
Pirms deguna blakusdobumu skalošanas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu un, protams, pārtrauciet to darīt, ja rodas kādas problēmas, piemēram, sāpes vai asiņošana no deguna. Dažreiz skalošanas maisījuma pielāgošana var būt noderīga, ja jums šķiet, ka tas ir kairinošs. Svarīgi arī nodrošināt pareizu higiēnu - noteikti rūpīgi notīriet ierīci un izmantojiet tikai vārītu vai destilētu ūdeni. Bērniem veic deguna blakusdobumu skalošanu tikai viņu pediatra vadībā.