Saturs
Asas un smagas jostas sāpes mēdz parādīties pēkšņi un ir akūtas, tas ir, ilgst ne ilgāk kā trīs mēnešus. Iespējamie asu jostas sāpju cēloņi ir no pēkšņas traumas, piemēram, mugurkaula lūzuma vai sastiepuma, līdz deģeneratīvam skriemeļu disku bojājumam līdz išiasam. Kad precīzu asu jostas sāpju cēloni nevar noteikt, tas ietilpst “nespecifisko” muguras sāpju kategorijā.Neatkarīgi no cēloņa, jostas sāpes ir izplatīta sūdzība: tiek lēsts, ka 80% pieaugušo kādā dzīves posmā izjūt muguras sāpju epizodi. Vairumā gadījumu tas pats atrisināsies dažu dienu vai nedēļu laikā.
Bieži cēloņi
Asas, caurdurošas sāpes parasti ir saistītas ar mugurkaula problēmu, kas rodas vienkāršu, šķietami labdabīgu kustību rezultātā, piemēram, kaut ko smagu pagriežot vai paceļot.
Muskuļu sasprindzinājums
Celms ir ievainojums, kurā cīpslas vai muskuļu šķiedras ir pārmērīgi izstieptas vai saplēstas, izraisot iekaisumu. Ja tiek ietekmēta muguras lejasdaļa, sāpes bieži rodas no sēžamvietas un var izstiepties uz leju vienas vai abu kāju aizmugurē.
Citi muskuļu sasprindzinājuma simptomi ir stīvums, muskuļu spazmas un apgrūtināta kustība.
Muskuļu sastiepums
Apakšējā muguras sastiepums, ko sauc arī par jostas sastiepumu, rodas, kad saites - stingrās audu joslas, kas savieno kaulus ar kauliem - tiek atrautas no stiprinājumiem. Sastiepumi var rasties saites izstiepšanas vai plīsuma dēļ, bieži tādas traumas dēļ kā kritiens vai kāda darbība, kas izspiež apkārtējo locītavu no parastā izlīdzinājuma.
Sastiepums var būt no vieglas saites stiepšanās līdz pilnīgai plīsumam. Zilumi, pietūkums, nestabilitāte un sāpīga kustība ir bieži sastopami simptomi, kas rodas pēc sastiepuma rašanās. Sastiepums, tāpat kā sastiepums, var izraisīt sāpīgas muskuļu spazmas.
Facet Locītavu sāpes
Fasešu locītavas atrodas aiz skriemeļiem un palīdz aizsargāt mugurkaulu no galējām kustībām jebkurā virzienā. Viņus var ievainot pēkšņs grūdiens, piemēram, pātaga sitiens, kurā mugurkauls tiek izvilkts no izlīdzināšanas. Pat vienkārša pieliekšanās, lai sasietu kurpju šņori, var izraisīt šķautņu locītavu sāpes.
Fasešu locītavas ir uzņēmīgas arī pret deģeneratīvu artrītu (osteoartrītu), kurā skrimšļi, kas ieskauj un mīkstina katru locītavu, nodilst, novēršot aizsargspilvenu starp skriemeļiem. Sāpes ir jūtamas, kad kauli berzējas viens pret otru.
Asas sāpes, ko izraisa fasetes locītavas traumas vai deģenerācija, var izstarot no muguras lejasdaļas līdz sēžamvietai un augšstilbiem vai līdz plecu lāpstiņām. Jums var šķist, ka mugurkauls ir “nobloķējies” un pat dažas minūtes nevarat kustēties.
Mugurkaula lūzums
Mugurkaula lūzums, kas pazīstams arī kā kompresijas lūzums, rodas, kad skriemeļi sabrūk zem ārēja spēka slodzes. Tas ir raksturīgi traumatiskiem mugurkaula ievainojumiem vai pēc slikta kritiena, kad tiek saspiests vai sasmalcināts skriemeļa.
Gados vecākiem pieaugušajiem šādus lūzumus var izraisīt kaulu blīvuma zudums, kas saistīts ar osteoporozi.
Mugurkaula lūzumi mēdz izraisīt asas jostas sāpes, kad cilvēks stāv. Osteoporozes izraisīti skriemeļu lūzumi sākumā var neizraisīt simptomus.
Sacroiliac locītavas disfunkcija
Divas sacroiliac (SI) locītavas, kas atrodas abās muguras lejasdaļas pusēs starp krustu un iegurņa kauliem, darbojas kā amortizatori, samazinot iegurņa un mugurkaula spriedzi. Kad jūs stāvat vai staigājat, SI locītavas palīdz pārvietot slodzi no ķermeņa augšdaļas uz ķermeņa apakšdaļu. Atkārtots stress, ko rada ikdienas kustība vai traumas, var nolietot skrimšļus ap SI locītavām, izraisot muguras sāpes un ierobežotu kustību muguras lejasdaļā vai gurnos.
Sacroiliac sāpju intensitāte parasti ir saistīta ar locītavas bojājumu apjomu.Kad šī skrimšļa daļa ir bojāta vai nodilusi, kauli sāk berzēties viens pret otru.
Kustības vai pozīcijas, kas sasprindzina locītavas, piemēram, piecelšanās no sēdus stāvokļa, staigāšana augšā, apgāšanās gultā vai saliekšanās un pagriešanās, var pasliktināt sāpes muguras lejasdaļā un gurnos. Šīs sāpes var izstarot uz cirkšņiem, augšstilbiem, zem ceļa vai sēžamvietām.
Tādas darbības kā skriešana vai skriešana, kas pakļauj ķermeni nepārtrauktai un atkārtotai dauzīšanai, var izraisīt arī sacroiliac locītavu sāpes. SI locītavu sāpes var izraisīt traumas vai traumas SI locītavām, mugurkaula operācija, nevienmērīgs kājas garums, kas ietekmē staigāšanas paradumus, vai grūtniecība. Grūtniecības gadījumā jebkurš kaitējums parasti ir īslaicīgs un izzūd pēc tam, kad sieviete ir dzemdējusi savu bērnu un vairs nenes papildu svaru.
Išiass
Išiass rodas, ja ir spiediens vai sēžas nerva bojājums, kas sākas muguras lejasdaļā un iet uz leju katras kājas aizmugurē. Sēžas nervs kontrolē muskuļus ceļa aizmugurē un apakšstilbā, kā arī ļauj sajust sajūtu augšstilba aizmugurē, apakšstilbā, pat kāju zolēs.
Kad sēžas nervs ir saspiests, jūs varat sajust dedzinošu sajūtu un sāpes. Ja nervs ir saspiests, jūs varat arī sajust nejutību un vājumu kājā, jo nervu signāls ir pārtraukts. Dažos gadījumos išiasu var izraisīt audzējs vai cista, kas nospiež nervu vai nervu saknes.
Diska bojājumi
Asas muguras lejasdaļas sāpes no hernijas vai plīsušiem diskiem var rasties, kad starpskriemeļu diski kļūst saspiesti un izliekas uz āru, ko sauc par trūci vai plīsumu.
Kad disks hernijas (vai "paslīd"), viss vai tā daļa tiek spiesta caur novājinātu diska daļu, izdarot spiedienu uz apkārtējiem nerviem vai muguras smadzenēm. Disks var arī plīst (vai atvērties) no ievainojumiem vai sasprindzinājuma.
Tā kā tie darbojas kā sava veida spilvens, starpskriemeļu diski atvieglo pilnu muguras lejasdaļas kustību klāstu, piemēram, locīšanos, locīšanu vai pagriešanos. Bet diska pasliktināšanās samazina šo amortizāciju. Papildus asām sāpēm muguras lejasdaļā daži cilvēki var arī zaudēt vairākus centimetrus augstuma.
Nelielas asaras (gredzenveida asaras), kas rodas starpskriemeļu diska ārējā slānī, var izraisīt arī akūtas jostas sāpes. Sāpes var būt smagas, pat ja audu bojājumu apjoms ir neliels un tās ātri atjaunojas.
Dzīvesveida riska faktori
Pārmērīgs ķermeņa svars, atkārtota muguras lejas locīšana vai pagriešana, smagu priekšmetu nepareiza pacelšana, vairākas stundas sēdēšana vai stāvēšana vienā stāvoklī un parasti mazkustīgs dzīvesveids palielina jūsu izredzes izjust asas jostas sāpes. Daži pētījumi liecina, ka smēķēšana var izraisīt arī asas jostas sāpes.
Vārds no Verywell
Sāpes muguras lejasdaļā ir viens no visbiežāk sastopamajiem veselības stāvokļiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Daudzas reizes, ja jums ir sastiepums vai sastiepums, sāpes izzudīs pašas no sevis. Bet, pievēršoties muguras sāpēm, vai nu apmeklējot ārstu, vai pārliecinoties, ka jūsu ikdienas dzīvē ir daudz kustību, jūs varat palīdzēt novērst asu jostas sāpju pārvēršanos par visu mūžu.