Pārskats par saaukstēšanos

Saturs

• Simptomi
• Cēlonis
• Diagnoze
• Ārstēšana
• Dabas un augu izcelsmes līdzekļi
• Profilakse

Aukstums ir ļoti izplatīta augšējo elpceļu vīrusu infekcija, kas izraisa mainīgus simptomus, piemēram, aizliktu degunu, iesnas, kakla sāpes, nogurumu un klepu. Kaut arī drudzis var rasties bērniem ar saaukstēšanos, pieaugušajiem tas ir reti.

Parastā saaukstēšanās diagnoze ir vienkārša un balstīta uz klasiskajiem simptomiem un pazīmēm. Diagnostikas testus, piemēram, rentgenstaru krūtīs vai deguna / rīkles uztriepes, patiešām izmanto tikai, lai novērtētu alternatīvas diagnozes, piemēram, pneimoniju vai gripu.

Parastā saaukstēšanās ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu, un tā bieži ietver atpūtu un bezrecepšu zāļu lietošanu, piemēram, dekongestantu un / vai vieglu sāpju mazināšanai.

Saaukstoties, simptomi var atšķirties, un slimības ilgums nav prognozējams. Lielākā daļa saaukstēšanās ilgst no 7 līdz 10 dienām. Tomēr viņivar ilgst no 2 dienām līdz 2 nedēļām.

Simptomi

Parasti saaukstēšanās simptomi sākas apmēram vienu līdz trīs dienas pēc vīrusa iekļūšanas organismā.

Saaukstoties, visticamāk, jums būs viens vai vairāki no zemāk uzskaitītajiem simptomiem:

Sastrēgumi

Tas var būt aizlikts vai iesnas, vai “pilna” sajūta galvā. Šķaudīšana ir raksturīga arī saaukstēšanās gadījumiem. Ja esat pārslogots, jūs parasti nevarat ļoti labi elpot caur degunu.

Klepus

Klepus, kas saistīti ar saaukstēšanos, parasti ir sausi. Ja klepojat biezas, krāsainas gļotas un / vai klepus ir sāpīgi, jums jāsazinās ar ārstu.

Kāda veida klepus jums ir?

Acu asarošana

Acis varētu būt šķidras, vai arī jūs varat justies tā, ka jums ir vairāk asaru nekā parasti.

Nieze acis, deguns vai rīkle

Nieze vai sajūta, ka jums jāsaskrāpē deguna, rīkles un acu iekšienē, parasti ir saaukstēšanās. Paturiet prātā, ka acis / kakls / deguns var būt arī alerģijas pazīme. Noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja tas ilgst vairāk nekā divas nedēļas

Galvassāpes

Galvassāpes ir ļoti izplatītas saaukstēšanās laikā. Sastrēgumi rada spiedienu uz deguna blakusdobumiem, izraisot galvas sāpīgumu.

Muskuļu sāpes

Ar parasto saaukstēšanos var rasties muskuļu sāpes (sauktas par mialģijām), kas jūtamas "visam pāri". Atšķirībā no gripas, tomēr saaukstēšanās, kas saistīta ar saaukstēšanos, parasti ir viegla, tāpēc parasti jūs varat turpināt ikdienas aktivitātes.

Nogurums vai noguruma sajūta

Jums var šķist, ka jums nav pietiekami daudz miega, vai arī jums vienkārši nav enerģijas ikdienas aktivitāšu veikšanai. Izsmelšana un nogurums ir raksturīgi saaukstēšanās gadījumiem, bet parasti tas nav tik smags, lai jūs nevarētu darboties.

Drudzis

Drudzis ir reti sastopams pieaugušajiem ar saaukstēšanos, bet biežāk tas notiek bērniem.

Diferenciāldiagnoze

Parastā saaukstēšanās simptomi var pārklāties ar daudziem citiem apstākļiem, piemēram, gripu, sinusa vai ausu infekciju un alerģijām. Ja jūsu simptomi šķiet īpaši smagi vai pastāvīgi, noteikti apmeklējiet ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu.

Cēlonis

Parasto saaukstēšanos izraisa vīruss, no kura potenciālo ir vairāk nekā 200. Rinovīruss izraisa lielāko daļu saaukstēšanās, taču dažus no tiem var izraisīt arī koronavīruss, elpošanas sincitiālais vīruss (RSV) un paragripas.

Pretēji izplatītajam uzskatam un "veco sievu stāstiem", saaukstēšanos tieši neizraisa mitri mati vai auksts laiks. Tā vietā šķiet, ka vīrusi plaukst un pūš, kad jūsu ķermenis ir vēsāks. Pat atdzesētas kājas var palielināt cilvēka saaukstēšanās risku. Bet atkal nav tiešas saiknes starp aukstām temperatūrām un tikai aukstajiem mikrobiem var izraisīt saaukstēšanos.

Vai aukstais laiks var jūs saslimt?

Diagnoze

Ja dodaties pie ārsta ar saaukstēšanās simptomiem, ārsts noteiks diagnozi, izmantojot medicīnisko vēsturi un fizisko pārbaudi. Jebkurus citus pasūtītos testus parasti izmanto, lai izslēgtu alternatīvas diagnozes vai ar saaukstēšanos saistītas komplikācijas, piemēram, sinusa vai ausu infekciju, astmas paasinājumu vai pneimoniju.

Medicīnas vēsture un fiziskā pārbaude

Papildus simptomu, to smaguma un ilguma pārskatīšanai ārsts veiks jūsu ausu, deguna blakusdobumu, rīkles, deguna un plaušu pārbaudi.

Klasiskie atklājumi par parastā aukstuma personas fizisko eksāmenu ietver:

• Sastrēgumi un gļotādas pietūkums degunā
• Acu un rīkles apsārtums
• Notīriet plaušas

Citi testi

Lai pārbaudītu alternatīvas diagnozes, var tikt nozīmēti dažādi citi testi. Piemēram, ja jūsu plaušu eksāmens liecina par iespējamu pneimoniju, ārsts izraksta rentgena krūtīs. Ja ārsts ir noraizējies par gripu (gripu), var noteikt ātru gripas testu.

Kad jāapmeklē ārsts

Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešams apmeklēt ārstu, ja viņiem ir saaukstēšanās, taču ir daži gadījumi, kad tas var būt nepieciešams.

Ja esat slims vairākas dienas vai simptomi ir smagi vai satraucoši (piemēram, jūs nevarat noturēt šķidrumu, jo kakls ir sāpīgs vai rodas produktīvs klepus ar drudzi), meklējiet medicīnisko palīdzību.

Turklāt, ja jums vai jūsu bērnam ir apgrūtinātas elpošanas pazīmes, piemēram, sēkšana, nekontrolējama klepus vai ievilkšanās, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Ārstēšana

Kaut arī nav zāļu, kas "izārstētu" saaukstēšanos, simptomu remdēšanai varat darīt daudz lietu.

Sāpju mazinātāji / drudža mazinātāji

Pat ja jums nav drudža, drudzi mazinoši medikamenti, piemēram, Tylenol (acetaminofēns) vai Motrin (ibuprofēns), var palīdzēt ar galvassāpēm, kakla sāpēm un vispārēju diskomforta un sāpju sajūtu, kāda Jums ir, kad esat slims.

Ir svarīgi atzīmēt, ka bērniem nekad nevajadzētu dot aspirīnu, jo pastāv risks, ka attīstīsies Reja sindroms, kas var būt letāls stāvoklis.

Dekongestanti / antihistamīni

Dekongestanti ir zāļu veids, kas var palīdzēt, īslaicīgi atbrīvojot šo aizlikto, pārslogoto deguna un deguna blakusdobumu sajūtu. Antihistamīni, piemēram, Claritin (loratadīns) un Zyrtec (cetirizīns), var palīdzēt ar niezi un iesnām.

Eksperti ir atklājuši, ka antihistamīna un dekongestanta kombinācija, visticamāk, atvieglo saaukstēšanās simptomus nekā tikai viens pats.

Antiholīnerģiski deguna aerosoli

Atrovent, ko ievada caur degunu (ko sauc par intranazālo ipratropiju), var uzlabot iesnas un šķaudīšanu. Tomēr pastāv blakusparādību risks (deguna sausums un deguna asiņošana).

Klepus slāpētāji

Neskatoties uz to, ko daudzi uzskata, bezrecepšu klepus nomācoši līdzekļi, piemēram, Mucinex (guaifenesīns) vai Robitussin (dekstrometorfāns), sniedz tikai vieglu (ja tāds ir) labumu, lai mazinātu klepu, kas saistīts ar saaukstēšanos.

Ja jūsu bērns ir saaukstējies, ir svarīgi apspriest jebkuru zāļu lietošanu ar savu pediatru. Paturiet prātā arī to, ka bezrecepšu klepus un saaukstēšanās zāles nedrīkst lietot bērniem, kas jaunāki par četriem gadiem.

Dabas un augu izcelsmes līdzekļi

Tirgū ir daudz produktu, kas ietilpst šajā kategorijā un kuri apgalvo, ka palīdz saaukstēšanās simptomu gadījumā. Lai gan attiecībā uz dažiem no šiem līdzekļiem to efektivitātes pamatojums ir maz, tos var būt vērts izmēģināt individuāli.

Andrographis Paniculata

Pētījumi liecina, ka Andrographis paniculata ekstrakts var būt efektīvs, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus.

Pelargonium sidoides

Šķidrie šķīdumi, kas sagatavoti no Perlargonium sidoides (ģerānijs)var arī samazināt saaukstēšanās simptomu ilgumu un smagumu. A

Mīļais

Bērniem ir konstatēts, ka medus atvieglo nakts klepu un uzlabo miega kvalitāti. A

Botulisma riska dēļ ir svarīgi nedot medu bērniem, kas jaunāki par vienu gadu.

C vitamīns

C vitamīna lietošana saaukstēšanās profilaksei vai ārstēšanai ir pētīta, iespējams, vairāk nekā jebkurš cits dabiskais līdzeklis, kas tur atrodas. Lai gan daži pētījumi liecina par labvēlīgiem rezultātiem, citi to nedara. Maz ticams, ka C vitamīna lietošana kaitēs lielākajai daļai cilvēku, taču lielas devas var izraisīt caureju, sliktu dūšu vai nierakmeņus.

Ehinaceja

Ehinaceja ir izmantota gadiem ilgi, lai novērstu un ārstētu saaukstēšanos. Diemžēl veiktie pētījumi nav parādījuši patiesu labumu. A

Plūškoka

Plūškoka piedevu lietošana, lai palīdzētu saaukstēšanās simptomu gadījumā, nav pārliecinoša. Daži nelieli pētījumi ir parādījuši ieguvumus, bet citi nav. Lai uzzinātu, vai tas patiešām varētu palīdzēt, ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par šo papildinājumu.

Nemedicīniskas iespējas

Papildus ārpusbiržas produktu vai dabisko līdzekļu lietošanai, lai atvieglotu simptomus, varat darīt arī tādas lietas, kas vispār nav saistītas ar zālēm vai piedevām.

Daži no šiem līdzekļiem ietver:

• Sāls pilieni vai aerosols: Fizioloģiskā šķīduma pilieni vai aerosols var palīdzēt atbrīvot gļotas degunā un deguna kanālos, lai atvieglotu notecēšanu vai izvadīšanu. Tas ir īpaši noderīgi zīdaiņiem un maziem bērniem, kuri nepanes sinusa skalošanu.
• Cool Mist mitrinātājs: Saaukstēšanās visbiežāk notiek aukstajos ziemas mēnešos, kad gaiss ir sausāks, un mūsu mājās bieži darbojas sildītāji, kas gaisu vēl vairāk izžūst. Mitrinātāja izmantošana var palīdzēt neitralizēt sauso gaisu un padarīt jūs ērtāku, īpaši guļot.
• Dzert vairāk ūdens: Ja esat slims, ir svarīgi uzturēties hidratētā stāvoklī, tāpēc gļotas nebūs tik biezas un elpošanas sistēma nebūs tik sausa.
• Gulēt: Pietiekami gulēt vienmēr ir svarīgi, bet tas ir vēl svarīgāk, ja esat slims. Mūsu ķermenis atgūstas ātrāk, kad mēs atpūšamies un ļaujam imūnsistēmai veikt savu darbu.

Profilakse

Auksti vīrusi koncentrējas degunā, un tāpēc tie visbiežāk tiek izplatīti ar pilieniņām, kad jūs šķaudāt, klepojat vai izpūšat degunu. Vīruss dzīvo šajās pilēs un var dzīvot uz virsmām ārpus ķermeņa līdz trim stundām.

Cilvēki ir visvairāk lipīgi ar saaukstēšanos pirmajās 3 līdz 4 dienās pēc simptomu parādīšanās, bet vīrusu var izplatīt līdz 3 nedēļām. Bērni mēdz būt lipīgāki nekā pieaugušie.

Tā kā nav vakcīnas vai zāles pret saaukstēšanos, vislabākais ir profilakse. Lai gan tas nav iespējams 100 procentos gadījumu, daudzas iespējas varat darīt, lai samazinātu iespēju saslimt, piemēram:

Mazgājiet rokas

Pareiza un bieža roku mazgāšana līdz šim ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai novērstu slimību izplatīšanos. Ja jums nav piekļuves ziepēm un ūdenim, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli. Kamēr tas satur vairāk nekā 60 procentus alkohola, tas efektīvi nogalināslielākā daļabaktērijas, ieskaitot saaukstēšanās vīrusus. Tomēr, ja rokas ir redzami netīras (var redzēt netīrumus utt.), Mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir būtiska.

Kā mazgāt rokas: CDC vadlīnijas

Pārklājiet savu klepu

Ja jums ir klepus, pārklājiet muti ar salveti vai elkoņa iekšpusi, jo jūsu dīgļi var aizlidot pat sešu pēdu attālumā un saslimt citus apkārtējos.

Klepus aizsegšana aptur dīgļu un slimību izplatīšanos

Ēd pareizi, vingrini, pietiekami gulēsi

Mēs dzirdam profesionāļus to visu laiku sakām un zinām, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Bet tas patiešām ir labākais veids, kā uzturēt jūsu ķermeni veselīgu. Ja jūs rūpējaties par sevi, jūsu imūnsistēmai ir vislabākā iespēja darboties tā, kā vajadzētu, un pasargāt jūs no iespējami daudzām slimībām.

Citi profilaktiski "aukstuma" padomi ietver:

• Izvairieties no cieša kontakta ar cilvēkiem, kas slimo
• Dezinficējiet un noslaukiet piesārņotos priekšmetus, rotaļlietas un virsmas
• Izvairieties pieskarties sejai, īpaši acīm, degunam un mutei

Vārds no Verywell

Saaukstēšanās ir visizplatītākā slimība pasaulē, katru gadu skarot miljardiem cilvēku. Lielākā daļa pieaugušo gadā saņem vidēji divus saaukstēšanās gadījumus, un bērni var saslimt pat ar 12 cilvēkiem. Par laimi, tie reti ir nopietni vai novājinoši. Rūpējies par sevi, kad saauksties, un apmēram nedēļas laikā tev vajadzētu atkal justies kā sev.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts