Saturs
- Kas ir RLS?
- Kas izraisa RLS?
- Kādi ir RLS simptomi?
- Kā tiek diagnosticēta RLS?
- Kā ārstē RLS?
- Galvenie punkti
- Nākamie soļi
Kas ir RLS?
Nemierīgo kāju sindroms jeb RLS ir neiroloģisks traucējums, kam raksturīgas nepatīkamas sajūtas kājās un nekontrolējama vēlme pārvietoties miera stāvoklī, cenšoties atvieglot šīs sajūtas. RLS sajūtas bieži raksturo kā dedzināšanu, ložņu vai vilkšanu vai kā kukaiņus, kas rāpo kāju iekšienē.
Šīs sajūtas parasti ir teļam, taču tās var būt jūtamas no augšstilba līdz potītēm. Var tikt ietekmēta viena vai abas jūsu kājas. Dažiem cilvēkiem sajūtas var būt rokās. Izmantojot RLS, jums rodas neatvairāma vēlme pārvietot skarto ekstremitāti, kad rodas sajūtas. Pārvietošanās bieži īsi atbrīvo diskomfortu ekstremitātēs.
Miega problēmas ir raksturīgas RLS dēļ grūtībām, ko tas rada gulēšanai. Liela problēma var būt arī smags dienas nogurums.
Kas izraisa RLS?
RLS cēlonis joprojām nav zināms. Tiek uzskatīts, ka daži gadījumi ir iedzimti. Daži gadījumi ir saistīti ar nervu bojājumiem kājās diabēta, nieru problēmu vai alkoholisma dēļ.
Apmēram vienam no desmit cilvēkiem ASV var būt RLS. RLS rodas abos dzimumos, bet sievietēm biežums var būt nedaudz lielāks. Kaut arī sindroms var sākties jebkurā vecumā, pat jau zīdaiņa vecumā, lielākā daļa smagi skarto pacientu ir pusmūža vai vecāki. Turklāt, šķiet, ka traucējumu smagums palielinās līdz ar vecumu. Gados vecākiem pacientiem simptomi rodas biežāk un ilgāk.
Kādi ir RLS simptomi?
Sensācijas rodas, guļot vai ilgstoši sēžot. Tas izraisa:
Nepieciešamība pārvietot kājas, lai īslaicīgi atvieglotu simptomus:
Izstiepšanās vai saliekšana
Kāju berzēšana
Lozēšana vai pagriešanās gultā
Piecelšanās un soļošana
Simptomu pasliktināšanās guļus stāvoklī, it īpaši, mēģinot aizmigt naktī vai cita veida neaktivitātes laikā, ieskaitot tikai sēdēšanu
Tieksme izjust vislielāko diskomfortu vēlu dienā un naktī
Kā tiek diagnosticēta RLS?
Jūsu ārsts var diagnosticēt RLS, pamatojoties uz jūsu pazīmēm un simptomiem, pilnīgu slimības vēsturi un fizisko eksāmenu. Turklāt var veikt testus, piemēram, laboratorijas testus vai miega pētījumu. Pašlaik nav galīga testa nemierīgo kāju sindroma diagnosticēšanai.Bērniem diagnoze ir īpaši sarežģīta, jo ārsts lielā mērā paļaujas uz pacienta simptomu skaidrojumiem, un, ņemot vērā RLS simptomu raksturu, bērnam var būt grūti aprakstīt. Dažreiz sindromu var nepareizi diagnosticēt kā "augšanas sāpes" vai uzmanības deficīta traucējumus.
Kā ārstē RLS?
Iesakot ārstēšanu, ārsts ņems vērā jūsu vecumu, vispārējo veselību un citus faktorus.
Nemierīgo kāju sindroma ārstēšanas iespējas var būt:
Labu miega paradumu izmēģināšana
Pārtraucot darbības, kas pasliktina simptomus
Izvairīšanās no kofeīna, alkohola un tabakas, kas var pasliktināt simptomus
Regulāri, mēreni vingrinājumi
Uzturot līdzsvarotu uzturu
Hronisku slimību ārstēšana
Zāles, tostarp:
Dopaminerģiski līdzekļi (zāles, kas palielina dopamīnu), kuras galvenokārt lieto Parkinsona slimības ārstēšanai
Benzodiazepīni piemēram, klonazepāms un diazepāms
Opioīdi piemēram, kodeīns, propoksifēns vai oksikodons
Pretkrampju līdzekļi piemēram, gabapentīns un pregabalīns
Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas par nemierīgo kāju sindroma ārstēšanu.
Galvenie punkti
Nemierīgo kāju sindroms ir miega traucējumi, kas izraisa nepatīkamas sajūtas kājās. RLS cēlonis joprojām nav zināms.
Izmantojot RLS, jums rodas neatvairāma vēlme pārvietot skarto ekstremitāti, kad rodas sajūtas.
Jūsu ārsts var diagnosticēt RLS, pamatojoties uz jūsu pazīmēm un simptomiem, pilnīgu slimības vēsturi un fizisko eksāmenu, taču nav galīga testa, lai diagnosticētu RLS.
Zāles un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt mazināt RSL simptomus.
Nākamie soļi
Padomi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot vizīti pie sava veselības aprūpes sniedzēja:
Pirms apmeklējuma pierakstiet jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes.
Līdzi ņemiet kādu, kas palīdzēs jums uzdot jautājumus un atcerēties, ko jums saka jūsu pakalpojumu sniedzējs.
Vizītes laikā pierakstiet jauno zāļu, ārstēšanas veidu vai testu nosaukumus un visas jaunās instrukcijas, kuras jums sniedz jūsu pakalpojumu sniedzējs.
Ja jums ir papildu tikšanās, pierakstiet šīs vizītes datumu, laiku un mērķi.
Ziniet, kā varat sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir jautājumi.