Saturs
- Kam vajadzētu izmantot četrkodolu spieķi
- Trūkumi
- Veidi
- Quad Cane izvēle
- Izmērs
- Pastaiga ar kvadracepu
- Kad pārtraukt Quad Cane izmantošanu
Kvadricu spieķis ir pārvietošanās ierīce, kas palīdz staigāt un pārvietoties. Tas ir līdzīgs standarta spieķim, bet tā apakšā ir metāla pamatne ar četrām mazām kājām, kas stiepjas no pamatnes. Šīm pēdām ir gumijas vāciņi, kas palīdz samazināt slīdēšanu uz grīdas. Četru spieķi parasti ir izgatavoti no viegla alumīnija un ir regulējami ar nelielu spiedpogu.
Kam vajadzētu izmantot četrkodolu spieķi
Dažreiz pēc slimības vai traumas viena vai abas kājas var būt vājas. Šis vājums var traucēt normāli staigāt. Ilgstošs imobilizācijas vai gultas režīms var izraisīt līdzsvara izmaiņas. Kvadricu spieķis palīdz nodrošināt papildu atbalstu, lai jūs varētu staigāt neatkarīgi un droši.
Kvadricu niedru priekšrocība ir tā, ka tā nodrošina labu stabilitāti. Četras nūjas var izmantot arī uz kāpnēm, atšķirībā no standarta vai riteņgājēja. Sēžot, četrkodu spieķis var stāvēt jums blakus un neapkritīs. Ceļoties no sēdus, noteikti nelietojiet kvadracepu, lai izvilktu sevi no krēsla, jo tas var apgāzties. Vispirms piecelieties un pēc tam satveriet rokturi.
Trūkumi
Viens četrkodu spieķa trūkums ir tas, ka tas prasa staigāt nedaudz lēnāk. Tas var būt labi, ja pēc traumas vai slimības tiek traucēta gaita un līdzsvars. Bet, ja jūs vēlaties ātri kaut kur staigāt, kvadracikls, iespējams, palēninās jūs. Arī četrkodu spieķis var izraisīt klupšanas risku. Ar lielo pamatni jūs varat nejauši atsist četrrūžu nūju, izraisot līdzsvara zudumu un kritienu.
Veidi
Būtībā ir divu veidu kvadracikli: platas un šauras pamatnes četrkodu spieķi. Plašajām četrkodu spieķiem (WBQC) ir lielāka pamatne, kur piestiprinātas četras kājas. Tas palīdz nodrošināt lielāku atbalstu un uzlabotu stabilitāti pastaigas laikā. Plaša četrkodu niedre ir smagāka, un to var būt grūtāk manevrēt. Šaurajam pamatnes kvadraciklim (NBQC) ir šaurāka pamatne, kur piestiprinātas kājas. Lai gan tas nodrošina mazāku atbalstu nekā plaša četrkodu niedre, ejot ir vieglāk pacelt un manevrēt.
Quad Cane izvēle
Izvēloties četrkodolu spieķi, ir svarīgi sadarboties ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai izlemtu, vai šaurs vai plats četrkodu spieķis jums ir vislabākais. Kopumā spēka un līdzsvara ierobežojumi diktēs to, kas jums ir vislabākais. Ar ievērojamiem vājuma vai līdzsvara ierobežojumiem vislabāk var būt plaša četrkodolu niedres. Ja jūsu vājums un līdzsvara ierobežojumi ir viegli, šaurā pamatnes kvadracikls var būt labākā izvēle.
Ja jūs šobrīd ejat ar standarta gājēju vai gājēju uz riteņiem, var būt pamatota pāreja uz kvadracepu. Noteikti sazinieties ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai noskaidrotu, vai kvadracis ir piemērots jums. Jūsu fizioterapeits var arī iemācīt jums pareizu pastaigu veidu ar kvadraciklu. Parasti četrriteņu spieķi vajadzētu virzīt uz priekšu ar pretējo kāju. Kad spieķis un kāja atrodas uz zemes, otru kāju var virzīt uz priekšu.
Izmērs
Pirms pastaigas ar četrkodolu spieķi jums jāpārliecinās, ka tā ir pareizā izmēra jums. Lielākā daļa ir regulējamas. Lai pielāgotos, vienkārši nospiediet personāla mazo pogu.
Lai pārliecinātos par pareizo izmēru, stāviet blakus nūjai ar roku pie sāniem. Ja stāvēt ir grūti, pārliecinieties, ka kāds ir tuvumā, lai jums palīdzētu. Spieķim nūjas augšpusē jābūt plaukstas līmenī. Kad jūs satverat rokturi, elkonis ir nedaudz saliekts.
Pastaiga ar kvadracepu
Lai staigātu ar kvadraciklu, rīkojieties šādi.
- Turiet niedru vienā rokā. Ja viena kāja ir vāja, turiet nūju rokā pretī vājajai kājiņai.
- Virziet četrkodolu spieķi uz priekšu apmēram vienas rokas garumā. Pārliecinieties, ka visas četras nūjas kājas saskaras ar grīdu, lai novērstu gāšanos.
- Solis uz priekšu ar vāju kāju.
- Lai palīdzētu noturēt stabilitāti, ar roku uzmanīgi piespiediet kvadricu spieķa rokturi. Virziet otru kāju tikai nedaudz pāri pirmajai pēdai.
- Atkārtojiet šo ciklu.
Pārliecinieties, ka jūsu PT palīdz iestatīt kvadraciklu un izvairīties no biežāk pieļautām kļūdām, ko daži ļaudis pieļauj, ejot ar niedru.
Kad pārtraukt Quad Cane izmantošanu
Uzlabojoties spēkam un līdzsvaram, jūs varat pamanīt, ka staigāt ir vieglāk. Kad tas notiek, var būt pienācis laiks izmantot standarta spieķi, kas nodrošina mazāku atbalstu vai vispār neizmanto ierīci. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu un fizioterapeitu, lai pārliecinātos, ka droši varat pārtraukt četrkodolu niedru lietošanu. Reizēm spēka un līdzsvara ierobežojumi ir pastāvīgi, un tāpēc staigāšana ar kvadraci nūju var būt arī pastāvīga.
Vārds no Verywell
Ja jūs ciešat no traumas vai slimības, jums var būt vājums vai līdzsvara problēmas, kas neļauj staigāt. Kvadricu spieķis var būt lieliska ierīce, kuru izmantot, lai nodrošinātu, ka jūs varat staigāt droši un neatkarīgi.