Saturs
- Plaušu rehabilitācijas programmas mērķi
- Ieguvumi
- Apgūtās metodes
- Vai plaušu rehabilitāciju sedz apdrošināšana?
- Kas jums jāatceras par plaušu rehabilitācijas programmu?
- Plaušu rehabilitācija mājās
Plaušu rehabilitācijā pacients iemācīsies visu nepieciešamo HOPS ārstēšanai. Apskatītās tēmas parasti ietver vingrinājumus, relaksāciju, elpošanas paņēmienus, uztura padomus, emocionālu atbalstu un to, kā tikt galā ar pašu stāvokli.
Plaušu rehabilitācijas programmas mērķi
Tradicionālās plaušu rehabilitācijas programmas galvenie mērķi ir:
- Samaziniet HOPS simptomus
- Samazināt invaliditāti
- Palielināt līdzdalību fiziskās un sociālajās aktivitātēs
- Veicināt neatkarību
- Uzlabot dzīves kvalitāti
- Samaziniet hospitalizāciju, tādējādi samazinot kopējās veselības aprūpes izmaksas
Ieguvumi
Plaši izpētītas plaušu rehabilitācijas priekšrocības. Tie ietver:
- Uzlabota izdzīvošana
- Uzlabota fiziskās slodzes tolerance
- Samazināta elpas trūkuma uztvere
- Uzlabota dzīves kvalitāte
- Saīsināts hospitalizācijas laiks un hospitalizācija gadā
- Samazināta trauksme un depresija
- Uzlabota roku darbība
- Uzlaboti elpošanas muskuļi (apvienojumā ar vispārējiem vingrinājumiem)
Apgūtās metodes
Lielākā daļa plaušu rehabilitācijas programmu ir paredzētas ambulatoriem pacientiem, un tās parasti ilgst divas līdz trīs reizes nedēļā sešas līdz astoņas nedēļas.
Komandas locekļu vidū var būt fizioterapeiti, ergoterapeiti, elpošanas terapeiti, dietologi, psihologi, kardiopulmonālie tehniķi, sociālie darbinieki, farmaceiti un medmāsas.
Starp daudzajām metodēm, kuras jūs iemācīsities, ir:
- Kā stiprināt elpošanas muskuļus, lai elpojot sevi nepagurtu pārmērīgi
- Salocīta lūpu elpošana
- Kā uzturēt bronhopulmonāro higiēnu
- Klepus paņēmieni, lai efektīvi attīrītu elpceļus
- Diafragmas elpošana
- Kā veikt aerobos izturības vingrinājumus, lai mazinātu elpu
Plaušu rehabilitācijas programmas laikā liels uzsvars tiks likts uz pacientu un ģimenes izglītību. Tas ļauj jums labāk pārvaldīt savu slimību mājās ar zinošu ģimenes locekļu palīdzību.
Vai plaušu rehabilitāciju sedz apdrošināšana?
Lai gan lielākā daļa apdrošināšanas sabiedrību maksās par plaušu rehabilitācijas programmu, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka esat kvalificēts.
Lai uzzinātu plaušu rehabilitācijas programmu sarakstu jūsu reģionā, sazinieties ar Amerikas Sirds un asinsvadu un plaušu rehabilitācijas asociāciju (312-321-5146) vai vietējo Amerikas Plaušu asociācijas nodaļu.
Kas jums jāatceras par plaušu rehabilitācijas programmu?
Plaušu rehabilitācijas ieguvumi ir tikai tikpat labi kā jūsu vēlme regulāri praktizēt iemācīto un turpināt nodarboties ar programmas beigām.
Programmas instruktoram jums jāsniedz vingrinājumu saraksts, kas jums jāveic vienlaikus ar uzraudzītajām sesijām vismaz divas līdz trīs dienas nedēļā vai nu mājās, vai vietējā sporta zālē.
Atbrīvojoties no plaušu rehabilitācijas, jums jāturpina vingrojumu programma četras līdz piecas dienas nedēļā, lai saglabātu jūsu programmas priekšrocības.
Plaušu rehabilitācija mājās
Ja jūs nevarat nokļūt tradicionālā plaušu rehabilitācijas programmā, pievienojieties vietējai trenažieru zālei un izmantojiet kāda no viņu treneriem palīdzību.
Jūs varat arī izveidot plaušu rehabilitācijas programmu ērti savā mājā. Salīdziniet cenas jūsu mājās esošajām plaušu vingrošanas ierīcēm un, pēc ārsta apstiprinājuma, šodien sāciet savu mājas programmu.