Saturs
- Ātra piezīme par gūžas piesardzības pasākumiem
- Laika skala
- Kurš būs tuvumā, lai palīdzētu?
- Kur pavadīsit laiku?
- Mājas sagatavošana staigulim
- Jūsu virtuves sagatavošana
- Vannas istabas sagatavošana
- Jūsu guļamistabas sagatavošana
- Mājdzīvnieki
- Preces, kuras jūs varētu vēlēties aizņemties / iegādāties
Pēc operācijas jūs, iespējams, intervēs ergoterapeits un fizioterapeits par jūsu mājas vidi. Viņi centīsies izprast izaicinājumus, ar kuriem jūs saskaraties, ierodoties mājās, lai palīdzētu jums droši sagatavoties tiem.
Mājas uzstādīšanas inventarizācija palīdzēs jums aizstāvēt jūsu vajadzības pēc gūžas locītavas nomaiņas. Jūs pat varat apsvērt iespēju izdrukāt šo sarakstu, pierakstīt atbildes un pārbaudīt veiktos drošības pasākumus. Nesiet savas piezīmes uz slimnīcu, lai intervijas process būtu efektīvāks.
Ātra piezīme par gūžas piesardzības pasākumiem
Ķirurgs var lūgt jūs ierobežot dažas jūsu kustības, kamēr jūs atveseļojaties pēc gūžas locītavas protezēšanas. Īpaši ierobežojumi būs atkarīgi no tā, kā tika veikta jūsu operācija. Piemēram, ja ķirurgs ieplūst jūsu gurnā priekšpusē (no priekšpuses), jūs nevarēsiet ārēji pagriezt vai izstiept kāju. Ja ķirurgs ievēro piesardzības pasākumus aizmugurē (no aizmugures), jūsu gurni nedrīkst saliekt vairāk nekā 90 grādu leņķī pret bagāžnieku, jums nevajadzētu sakrustot kājas un nevajadzētu vērst pirkstus uz iekšu.
Laika skala
Atveseļošanās laiks katram cilvēkam ir atšķirīgs, taču plānošanas nolūkos jūs varat novērtēt apmēram četras līdz sešas nedēļas, pirms varat staigāt pa savu māju bez staigulīša. Plānojiet apmēram mēnesi vai divus, pirms varat atgriezties pie braukšanas; ārsts atbrīvos jūs no šīs darbības. Pirms pilnīgas atveseļošanās parasti paiet apmēram seši mēneši.
Kurš būs tuvumā, lai palīdzētu?
Jums pieejamās palīdzības apjoms ietekmēs jūsu plānošanu un būs faktors, cik ātri jūs varat droši atgriezties mājās, vai jums var noderēt uzturēšanās rehabilitācijas centrā un vai mājas veselības terapija jums būs piemērota.
- Kas vedīs jūs uz tikšanos?
- Kurš var veikt jūsu uzdevumus?
- Kurš varēs palīdzēt maltītes pagatavošanā?
- Kurš būs pieejams, lai palīdzētu ar pamata aprūpi, piemēram, ar kompresijas zeķēm?
Kur pavadīsit laiku?
Kādām jūsu mājas daļām jums būs jāpiekļūst pirmajās nedēļās pēc operācijas? Koncentrējiet savus sagatavošanās centienus uz šīm jomām.
Ja jums ir guļamistaba pirmajā stāvā, apsveriet iespēju uz laiku padarīt to par galveno guļamistabu, ja tā vēl nav. Ja jums jāiet pa kāpnēm, veiciet pasākumus, lai ierobežotu ceļojuma ierobežojumu līdz vienai reizei dienā.
Ērtu atpūtas vietu dienas laikā nevar nenovērtēt. Ja tas ir krēsls, ideālā gadījumā tas būs pietiekami izturīgs, lai jūs varētu izmantot rokas, lai virzītos uz augšu, kad stāvat. Ja tas ir dīvāns, pārliecinieties, ka tas nav tik zemu, lai jūsu sēdēšanas laikā jūsu ceļgali būtu virs jostasvietas, jo tas būtu pretrunā ar ierobežojumiem.
Mājas sagatavošana staigulim
Lai atgrieztos mājās, jums, iespējams, būs vajadzīgs staigulītis. Lai novērtētu, vai staigulītis varēs ievietot vannas istabās utt., Varat paņemt mērlenti un iestatīt to uz 30 collas, lai sniegtu vispārēju priekšstatu par platumu nepieciešamība (vidējais gājējs ir 24 līdz 28 collas). Standarta staigulīša dziļums parasti ir apmēram 20 collas, tāpēc, ja jums ir saspringta gājēju celiņa, varat izmērīt, vai ir iespējama sāniska pāreja.
Ja ir šauras vietas, kur orientēties, paziņojiet par to savam fizioterapeitam, un viņa var jums ieteikt labāko veidu, kā to izdarīt.
Gājējs arī pievieno vēl četras pēdas, lai kaut ko aizķertu, tāpēc noņemiet metiena paklājus un visus citus paklupšanas draudus.
Jūsu virtuves sagatavošana
Papildus ēdiena plānošanai tas palīdzēs plānot ēdiena gatavošanas un apsēšanās loģistiku. Jūs nevēlaties, lai būtu pārāk daudz sasniedzams vai saliekts.
- Pārvietojiet no skapjiem bieži lietotos priekšmetus, kas prasa, lai jūs stāvētu uz pirkstgaliem
- Pārvietojiet priekšmetus no apakšējiem skapjiem, kuriem nepieciešams saliekties virs 90 grādiem
- Novietojiet plauktos parasti lietotus priekšmetus
- Pārvietojiet nepieciešamos priekšmetus no dziļās saldētavas pagrabos un garāžās uz galveno saldētavu
- Ja jums ir pusdienu krēsls ar rokām, plānojiet to izmantot, lai palīdzētu nostumt stāvus
Vannas istabas sagatavošana
Pēc tam, kad esat izdomājis, kuru (-ās) vannas istabu (-as) izmantosit, un noņemot metiena paklājus, būs jāveic vēl pāris uzdevumi.
Kad jūs sēžat uz tualetes, jūsu ceļgali ir virs gurniem? Tādā gadījumā jūsu tualetes sēdeklis ir pārāk zems. Jūsu ergoterapeits, iespējams, ieteiks iegādāties vai aizņemties paaugstinātu tualetes sēdekli.
Duša ir vieta, kur es visrūpīgāk iesaku pacientiem drošību saistībā ar saistīto kritiena risku. Lai duša būtu drošāka, jums ir pieejamas vairākas iespējas.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir vanna vai duša, varat apsvērt dušas sēdekli. Ja rodas šaubas, jautājiet savam ergoterapeutam, kura sēdvieta ir piemērota tieši jums.
Ja jums ir vanna-duša, ir lielas izredzes, ka jūsu ergoterapeits faktiski liks jums praktizēt iekļūšanu tajā, jo tas ir viens no sarežģītākajiem soļiem pēc operācijas. Ja jums ir greifers stieņi, ņemiet vērā, kur tie atrodas, jo jūsu ergoterapeits vēlēsies pēc iespējas tuvāk atdarināt jūsu mājas iestatījumus.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka dvieļu plaukti un ziepju paliktņi netiek uzskatīti par satveršanas stieņiem, jo tie nav paredzēti jūsu svara noturēšanai. Ja jums nav satveršanas stieņu, tas varētu būt piemērots laiks to uzstādīšanai.
Jūsu guļamistabas sagatavošana
Viena no pirmajām lietām, ko vēlaties darīt atgriežoties mājās, visticamāk, dodas gulēt, lai pasnaustu. Pārliecinieties, vai jūsu guļamistaba tam ir gatava.
- Padariet savu apģērbu pieejamu.
- Pārliecinieties, ka jums nav jāuzkāpj uz pirkstgaliem, lai kaut ko sasniegtu skapja aizmugurē
- Izņemiet visu nepieciešamo no apakšējās atvilktnes.
- Ja jūs nervozējat par augstu gultu, ņemiet vērā augstumu un lūdziet PT vai OT jums palīdzēt praktizēt iekāpšanu un izkļūšanu.
Mājdzīvnieki
Mājdzīvnieka biedriskums var būt svarīga dimensija jūsu dziedināšanas procesā, taču jūs arī vēlaties pārliecināties, ka atveseļošanās procesā jūsu mazā kažokāda ir labi kopta. Tas nozīmē, ka pirmajās mājās pavadītajās dienās viņam / viņai var nākties pavadīt laiku kopā ar kādu citu. Vai arī noorganizējiet kādu barošanu un pastaigas.
Preces, kuras jūs varētu vēlēties aizņemties / iegādāties
Šajā rakstā es pieminēju vairākus priekšmetus, kurus jūs varētu vēlēties padarīt savu māju drošāku. Šeit ir vairākas citas lietas, kuras jūs varētu vēlēties iepriekš iegādāties vai aizņemties. Ja izvēlējāties gaidīt, ergoterapeits var jums ieteikt, kuri priekšmeti būs nepieciešami.
- Reacher
- Dušas sēdeklis
- Sūklis ar ilgu rokturi peldēšanai
- Garu rokturis
- Palīdzība zeķēm
- Tualetes stāvvads / kumode
- Walker
- Walker soma vai grozs
- Dažas labas atpūtas lietas. Vai ir kāda laba grāmata, seriāls, amatniecība, kuru esat vēlējies veikt?
Ja šis raksts ir radījis dažus jautājumus vai bažas par atgriešanos mājās, pierakstiet tos, ielieciet sarakstu slimnīcas somā un kopīgojiet šo sarakstu ar savu ergoterapeitu.