Saturs
Ja jums ir veikta sānu atbrīvošanas operācija, lai izlabotu izmežģīju patellu, jūs varat gūt labumu no fizikālās terapijas, lai uzlabotu savu mobilitāti. Jūsu PT var palīdzēt jums rehabilitācijas laikā pēc sānu atbrīvošanas.Patella (ceļgala kauls) ir kauls ceļa locītavas priekšpusē, kas palīdz uzlabot četrgalvu muskuļa darbību augšstilba augšdaļā. Ciskas kaula (augšstilba kaula) galā, kur atrodas ceļa skriemelis, ir rieva. Ja jūsu ceļa skriemelis pārvietojas no rievas un pēc tam ātri nofiksējas atpakaļ, ir notikusi subluksācija. Ja ceļa skriemelis pārvietojas no rievas un paliek nevietā, ir notikusi pilnīga ceļa skriemelis dislokācija.
Ja esat cietis patellas dislokāciju, tad jūs varat saprast, cik sāpīgs var būt šis stāvoklis. Izmežģījusies ceļa skriemelis var izraisīt ceļa kustības diapazona zudumu, pietūkumu ap celi vai spēka zudumu muskuļos, kas atbalsta ceļu. Tas var ierobežot jūsu spēju staigāt, skriet vai normāli darboties ikdienas darbā. dienas aktivitātes.
Pēc ceļa locītavas izmežģīšanas ārsts samazinās dislokāciju. Tas nozīmē, ka ceļgala vāciņš tiks manuāli iestumts rievā augšstilba kaula galā. Jums var tikt nosūtīta fizikālā terapija, lai ārstētu izmežģīto patellu. Tur jūs varat strādāt, lai atgūtu normālu ceļa kustīgumu un funkcijas un mazinātu ceļa sāpes.
Kaut arī izmežģītās patellas fizikālā terapija var būt veiksmīga, reizēm patella turpina izmežģīties.To var izraisīt saspringums ceļgala ārējās daļas konstrukcijās vai vājums muskuļos, kas atbalsta ceļu. Šī bieža dislokācija var izraisīt daudz sāpju un ierobežot normālu atpūtas, sporta vai darba aktivitāti.
Izmežģītas patellas operācija
Ja jūs esat cietis no periodiskas patellas dislokācijas vai ja esat cietis smagu dislokāciju, operācija var būt jūsu izvēle. Viena no visizplatītākajām ķirurģiskajām procedūrām izmežģītai ceļa skriemelei ir sānu atbrīvošanas operācija.Šīs operācijas laikā tiek sagriezti un pagarināti cieši audi ceļa ārējā vai sānu daļā. Tas ļauj patellai pareizi sēdēt tās rievā.
Tūlīt pēc operācijas jums var būt nepieciešams nēsāt ceļa imobilaizeru, lai locītava būtu aizsargāta un izstiepta. Pārliecinieties, ka saprotat, kā nostiprināt imobilaizeru un vai pareizi to nēsājat.
Fizikālā terapija pēc sānu atbrīvošanas operācijas
Sākotnējā ārstēšana
Pēc sānu atbrīvošanas operācijas jūs var nodot fizioterapijas reabilitācijai. Jūsu terapija, visticamāk, sāksies ar sākotnēju novērtēšanu, kur tiks veikti kustības diapazona, spēka un pietūkuma mērījumi. Jūsu ārsts var pieprasīt, lai jūs lietotu ceļa stiprinājumu, un jūsu fizioterapeits var pārbaudīt, vai jūs to pareizi nēsājat.
Sākotnējie fizikālās terapijas mērķi pēc sānu atbrīvošanas ir uzlabot mobilitāti un izturību, virzīties uz priekšu ar kruķiem līdz staigāšanai bez ierīces un kontrolēt sāpes un pietūkumu. To panāk ar parastām ārstēšanas metodēm, kas var ietvert:
- Ceļa vingrinājumi
- Gurnu vingrinājumi
- Ledus
- Ultraskaņa
- Elektriskā stimulācija
- Gaitas apmācība
Sākotnējā posmā jūsu vingrinājumi ir vērsti uz augšstilba augšdaļas un apakšdaļas muskuļu darbības uzlabošanu un gūžas muskuļu pamatfunkciju uzlabošanu.
Minimālā aizsardzības fāze
Apmēram četras līdz piecas nedēļas pēc operācijas jums vajadzētu būt spējīgam panest lielāku stresu un spēku caur ceļu. Visticamāk, ka staigāšanai vairs nebūs vajadzīgi kruķi, un sāpju un pietūkuma līmenim jābūt minimālam. Šajā brīdī ārsts var arī likt pārtraukt ceļa stiprinājumu lietošanu. Vienmēr vislabāk ir sazināties ar ārstu un fizioterapeitu, lai pārliecinātos, kad jums jāpārtrauc breketes lietošana. Jums joprojām var būt nepieciešams izmantot stiprinājumu sportiskām vai enerģiskām aktivitātēm.
Šajā posmā pēc operācijas jūs varat arī sākt strādāt pie normāla līdzsvara atjaunošanas. Lai nodrošinātu ceļa pareizu darbību, var veikt pamata līdzsvara vingrinājumus.
Šajā posmā galvenā uzmanība tiek pievērsta vingrinājumiem, lai atjaunotu normālu spēku un kustīgumu. Var tikt sākti uzlaboti gūžas stiprināšanas vingrinājumi, kas palīdzēs atgriezties pie normālas staigāšanas un skriešanas. Aptuveni astoņas nedēļas pēc operācijas staigāšanai jābūt normālai, un jums jāspēj izturēt vieglu skriešanu. Atkal pārliecinieties, ka esat cieši sadarbojies ar savu ķirurgu un fizioterapeitu, lai pārliecinātos, vai esat gatavs skriet un skriet.
Atgriezieties pie Normal Function
Atgriešanās funkciju fāzē ir jākoncentrējas uz vingrinājumiem, kas rada maksimālu slodzi uz ceļa, lai nodrošinātu, ka ceļa skriemelis un atbalsta struktūras var izturēt slodzes, ar kurām jūs varat sastapties parasto darbību laikā. Ja atgriežaties sportā, plyometriskie treniņi var palīdzēt sagatavoties pacietīgam skriešanai, startam un apstāšanās, kā arī lēkšanai.
Svarīga atruna, lecot un nolaižoties: noteikti turiet ceļus tieši pāri potītēm un pirkstiem. Lecot un nolaižoties, neļaujiet ceļiem slīdēt uz iekšu. Jūsu PT var parādīt vislabāko veidu, kā pie tā strādāt.
Vārds no Verywell
Ja jūs ciešat no patellas dislokācijas vai subluksācijas epizodēm, ārsts var ieteikt sānu atbrīvošanas operāciju, lai palīdzētu saglabāt ceļa skriemeli. Fizikālā terapija pēc operācijas ir būtiska, lai nodrošinātu drošu normālas aktivitātes un funkcijas atgriešanos. Izpratne par sānu atbrīvošanas operācijas pēcoperācijas protokolu var palīdzēt jums rehabilitācijā.