Saturs
- Panetīns un tā ietekme uz jūsu lipīdiem
- Kā panetīns ietekmē jūsu lipīdus
- Vai jums vajadzētu lietot pantetīnu, lai pazeminātu lipīdu līmeni?
Pantetīns ir uztura bagātinātājs, kas ir aktīva pantotēnskābes forma, kas pazīstama arī kā B5 vitamīns. Tas palīdz veidot koenzīmu A, kas ir molekula, kas ir iesaistīta vairākos vielmaiņas ceļos organismā. Pantetīns ir parādījis dažus daudzsološus rezultātus, novēršot noteiktus medicīniskus apstākļus, piemēram, kataraktas veidošanos, asinsrites problēmas, kas saistītas ar diabētu, un komplikācijas, kas saistītas ar malāriju. Pastāv arvien vairāk pierādījumu, ka pantetīns var arī palīdzēt pazemināt lipīdu līmeni.
Panetīns un tā ietekme uz jūsu lipīdiem
Ir diezgan daudz pētījumu, kas liecina, ka pantetīna lietošana kā papildinājums var palīdzēt samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Lielākajā daļā šo pētījumu cilvēkiem, kuri lieto pantetīnu, bija augsts holesterīna līmenis vai tie tika klasificēti kā tādi, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību attīstības risks. Lai gan daži cilvēki ievēroja regulāru diētu, bija daži pētījumi, kuros cilvēki, kuri lietoja pantetīnu, arī ievēroja veselīgu uzturu, piemēram, TLC diētu.
Šajos pētījumos lietotās pantetīna devas svārstījās no 300 līdz 1200 mg dienā - dažreiz sadalītas mazākās devās, kas tika lietotas divas līdz četras reizes visas dienas garumā - līdz vienam gadam. Lai gan bija daži vecāki pētījumi, kuros netika novērota būtiska lipīdu līmeņa atšķirība, ir diezgan daudz citu pētījumu, kas redzēja ievērojamu, pozitīvu ietekmi uz holesterīnu un triglicerīdiem, tostarp:
- Kopējais holesterīna līmenis tika pazemināts vidēji par 12 procentiem.
- ABL holesterīna līmenis tika palielināts līdz 17 procentiem.
- ZBL holesterīna līmenis tika pazemināts par 4 līdz 20 procentiem.
- Triglicerīdu līmenis tika pazemināts vismaz par 14 procentiem.
Šie pētījumi neliecināja, ka vairāk pantetīna ir labāks, tāpēc, lietojot devas, kas lielākas par 900 mg dienā, var nebūt papildu lipīdu līmeni pazeminošas priekšrocības. Tomēr daži pētījumi parādīja, ka pantetīna lietošana kopā ar citām lipīdu līmeni pazeminošām zālēm vai ar citām iejaukšanās reizēm, piemēram, TLC diētu, var vēl vairāk samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Saskaņā ar vienu pētījumu tiek uzskatīts, ka jums var būt nepieciešami līdz četriem mēnešiem, lai redzētu visas pantetīna priekšrocības, kas samazina lipīdu līmeni.
Kā panetīns ietekmē jūsu lipīdus
Mehānisms, ar kuru pantetīns spēj pazemināt lipīdu līmeni, nav zināms. Pantetīns tiek sadalīts cistamīnā - ķīmiskajā vielā, kas, domājams, ietekmē olbaltumvielas, kas saistītas ar holesterīna un triglicerīdu ražošanu organismā.
Vai jums vajadzētu lietot pantetīnu, lai pazeminātu lipīdu līmeni?
Ir diezgan daudz pētījumu, kas atbalsta pathetīna spēju pazemināt holesterīna un triglicerīdu līmeni. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai novērtētu, cik efektīvs un drošs pantetīns uztur jūsu lipīdu līmeni veselīgu.
Šķiet, ka pantetīnam nav daudz ar to saistītu blakusparādību. Blakusparādības, kas ir biežāk sastopamas, ir grēmas, slikta dūša, vaļīgi izkārnījumi un vemšana. Šīs blakusparādības parasti ir vieglas un - vairumā gadījumu - laika gaitā izzūd pašas.
Ja jūs vēlaties pievienot pantetīnu kā papildinājumu, lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni, vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Lai gan šķiet, ka pantetīns ir labi panesams, nav zināms, vai šis papildinājums var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras lietojat, vai arī tas var saasināt visus jau esošos medicīniskos apstākļus. Pantetīns var palielināt asiņošanas risku, un tas jālieto piesardzīgi kopā ar citām zālēm, kas arī palielina asiņošanas risku, ieskaitot asins šķidrinātājus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un daudzus citus. Pastāstot savam veselības aprūpes sniedzējam par nodomu lietot pantetīnu, viņš var uzraudzīt jūsu veselību, kamēr lietojat šo papildinājumu.