Saturs
- Atpūta
- Darbības modifikācija
- Fizioterapija
- Pretiekaisuma zāles
- Ledus pielietošana
- Kortizona injekcijas
- Bet vai nedarbosies ķirurģiskas procedūras?
- Kad operācija ir nepieciešama?
Atpūta
Kad rotatora manšetes plīsuma simptomi ir akūti, tas nozīmē, ka pēkšņi parādās simptomi, var būt noderīgi atpūtināt plecu, lai traumas iekaisums norimtu.
Ir svarīgi neimobilizēt plecu, jo ir iespējams attīstīt sasalušu plecu.
Tomēr dažiem vienkāršiem vingrinājumiem vajadzētu ļaut jums pārvietot plecu tā, lai nenoslogotu rotatora manšeti un ļautu nomierināties iekaisumam.
Darbības modifikācija
Tas, kā mēs paceļam roku, nēsājam priekšmetus un gulējam naktī, var saspringt rotatora manšeti. Apgūstot pareizus pleca izmantošanas veidus, rotatora aproces muskuļi var tikt mazāk noslogoti. Rotatora manšete veido tikai četrus no daudzajiem muskuļiem, kas ieskauj pleca locītavu.
Strādājot ar fizioterapeitu, jūs varat iemācīties izmantot citus pleca muskuļus un mazāk paļauties uz rotatora manšetes muskuļiem.
Fizioterapija
Fizikālā terapija ir vissvarīgākais solis rotatora manšetes traumas ārstēšanā. Rotatora aproces muskuļu nostiprināšana ir svarīga, lai uzturētu normālu plecu darbību. Dažas tikšanās ar fizioterapeitu var palīdzēt iemācīt vingrinājumus, kas palīdz mazināt un novērst plecu sāpju atkārtošanos. Fizioterapeits var arī izmēģināt procedūras sāpju un iekaisuma mazināšanai, ieskaitot ultraskaņu, elektrostimulāciju un citas procedūras.
Pretiekaisuma zāles
Pretiekaisuma zāles var būt noderīgas, lai kontrolētu rotatora manšetes plīsuma simptomus. Pretiekaisuma zāles var regulāri lietot uz īsu laika periodu, un pēc tam tās var lietot, kad rotatora manšetes simptomi saasinās.
Šīs zāles jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma, taču bieži tās adekvāti atvieglos rotatora manšetes plīsuma simptomus.
Ledus pielietošana
Ledus var uzlikt uz pleca, lai atvieglotu sāpes un palīdzētu nomierināt iekaisumu. Ledus var lietot ar pārtraukumiem, kā arī pēc aktivitātēm, kas izraisa plecu sāpes. Lai gan ledus pakas var viegli izgatavot, izmantojot sadzīves piederumus, daži cilvēki dod priekšroku ledus ietinumiem, kas īpaši izgatavoti plecam, lai plecam nodrošinātu vienmērīgu dzesēšanu.
Kortizona injekcijas
Kortizona injekcijas var būt neticami noderīgas, lai ierobežotu rotatora manšetes plīsuma akūtu iekaisumu un ļautu pacientam sākt terapiju. Ir svarīgi piedalīties terapijā un vingrinājumos, pat ja pēc injekcijas plecs jūtas labāk. Lai gan kortizons var palīdzēt mazināt plecu iekaisumu, terapijas vingrinājumi palīdzēs novērst rotatora manšetes asaru simptomu atkārtošanos.
Bet vai nedarbosies ķirurģiskas procedūras?
Neķirurģiska ārstēšana var atvieglot rotatora manšetes plīsuma simptomus dažiem cilvēkiem, bet ne visiem cilvēkiem.
Lai gan dažādi pētījumi ir atklājuši atšķirīgus panākumu rādītājus, aptuveni 50% cilvēku, kuri izmēģina neķirurģiskas ārstēšanas metodes, atvieglos simptomus.
Daži no mainīgajiem lielumiem, kas var ietekmēt veiksmīgas ārstēšanas iespējamību, ir rotatora manšetes plīsuma lielums un simptomu ilgums.
Kad operācija ir nepieciešama?
Operācijas nepieciešamības noteikšana ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Apspriediet ar savu ārstu īpašos iemeslus, kāpēc var apsvērt ķirurģisku iejaukšanos, vai arī turpmāk var mēģināt veikt neķirurģiskas ārstēšanas metodes. Kā minēts iepriekš, simptomu mazināšanai ne visiem rotatora manšetes plīsumiem būs nepieciešama operācija.