Saturs
- Visas jūsu kaites, iespējams, nav saistītas ar “gauso limfu”
- Ieraksta iestatīšana tieši
- Kas ir gausa limfas sistēma?
- Labākais ieteikums jūsu limfai
Ja meklējat "limfs + toksīni", ir visu veidu nepāra meklēšanas rezultāti, tostarp raksti, kas koncentrējas uz detoksikācijas diētām un limfu veicinošu uzturu. Ir arī raksti, kas mudina jūs pielāgot diētu un dzīvesveidu, lai “attīrītu” limfas sistēmu, papildus daudzām atsaucēm uz holistisko aprūpi un uztura bagātinātāju un bioloģisko produktu kontaktdakšas.
Dažos no šiem rakstiem tiek izvirzīti apgalvojumi, kas parasti nav pamatoti ar zinātni, ieskaitot apgalvojumus, kas saistīti ar “gausu vai aizsērējušu limfas sistēmu” ar gandrīz jebkura veida slimības tas ir ļoti izplatīts normāliem, citādi veseliem cilvēkiem. Vai tam ir kāda patiesība?
Visas jūsu kaites, iespējams, nav saistītas ar “gauso limfu”
Bloķēta limfas plūsma patiešām notiek un var radīt daudz dažādu problēmu, un slikta limfas cirkulācija dažās situācijās var būt ļoti svarīga; tomēr šie raksti, šķiet, liek domāt, ka “gausa limfa” var būt ārkārtīgi izplatīta un ka tā ir vainojama daudz vairāk nekā līdz šim pierādīts.
Piemēram, vienā rakstā limfātiskā sistēma tiek aprakstīta kā jūsu ķermeņa notekūdeņu sistēma, kā arī brīdinājums “ja jūs ciešat no kāda no šiem gadījumiem, tas var liecināt par jūsu limfātiskās sistēmas aizsērēšanu un nopietnu attīrīšanu ...” paziņojumam seko vispārīgu un ļoti izplatītu sūdzību saraksts: ādas slimības, artrīts, neizskaidrojami ievainojumi, liekais svars vai celulīts, galvassāpes, hronisks nogurums, sinusa infekcijas un gremošanas traucējumi.
Šajos rakstos “toksīnu skalošana” bieži tiek minēta kā kaut kas tāds, kas notiek dažu super-pārtikas produktu vai vitamīnu piedevu uzņemšanas rezultātā, nepaskaidrojot, kā iesaistīta limfas sistēma. Tiek izteikti apgalvojumi, ka daži pārtikas produkti uzlabo limfas cirkulāciju, taču netiek minēti pierādījumi. Detoksikācijas līdzekļi tiek pieminēti, un ar tiem saistītie produkti tiek reklamēti.
Ieraksta iestatīšana tieši
Kopā ar labu mitrināšanu, limfas sistēma dara ir nozīme attīrīšanā - tas nav tas, ka ārsti nezina par šo funkciju, bet gan tas, ka “attīrīšana” tiek pārvērsta klīniskos terminos, piemēram, klīrenss, vielmaiņa un izdalīšanās, un ir plaši atzīts, ka aknas, nieres un plaušas limfas sistēmas augšupejā, kad runa ir par kaitīgu materiālu izvadīšanu un detoksikāciju; limfas sistēma reti ir izolēts dalībnieks, bet drīzāk tā darbojas saskaņoti ar citiem orgāniem un sistēmām, asinsrites sistēmu, aknām, nierēm un citām struktūrām.
Tagad, ja jūs runājat par imūnsistēmu, nevis kādu neskaidru toksīnu un kaitīgu piemaisījumu jēdzienu, tad limfas sistēma patiešām ir pelnījusi spīdošu uzmanību.
Kāpēc limfas sistēma ir pārsteidzoša
Limfas sistēma ir brīnišķīgi, ir svarīgi, un pat varētu būt taisnība, ka limfu sistēma “nesaņem pietiekamu cieņu” rietumu medicīnā, kā liecina viens raksts, taču visas šīs lietas kopā neatbalsta kafijas klizmu lietošanu vai vannā mālos, nedz vai viņi sniedz pierādījumus, ka šāda terapija darbojas, veicinot gausu limfas cirkulāciju.
Kad šīs lietas ir novirzījušās no ceļa, ir iespējams patiesi brīnīties par limfas sistēmu un visu, ko tā dara. Tāpat ir taisnība, ka zinātniekiem ir daudz vairāk jāmācās par limfātisko sistēmu. Piemēram, gadu desmitiem medicīnā bija vispāratzīts, ka smadzenēs nav limfātisko asinsvadu. Nu, pēdējos pāris gados ir arvien vairāk ziņojumu, kas liek domāt par pretējo. Sīkāka informācija joprojām tiek pētīta.
Kas ir Limfā?
Kas ir tavā limfā? Atbilde daļēji ir atkarīga no tā, kāds ķermeņa plankums tiek iztukšots, un ko jūs esat ēdis, dzēris vai kā citādi piedalījies. Tiem, kam nepatīk kanalizācijas līdzība no augšas, tikpat labi varētu domāt arī par limfātiskajiem kanāliem kā “ūdensšķirtnes straumes”.
Mazāki pietekas kuģi barojas lielākos, galu galā piegādājot limfu “visu limfas kuģu Amazones upei”, krūšu kanālam; un tad tālāk okeānā - asinsritē. Nav šaubu, ka pirms limfas piegādes asinīs notiek kāda varena filtrēšana, apstrāde un lieliska imūnšūnu aktivitāte.
Limfa satur dažādas vielas, tostarp:
- Olbaltumvielas
- Sāļi
- Glikoze
- Tauki
- Ūdens
un, kas ir svarīgi ...
- baltās asins šūnas
Limfā var būt arī baktērijas, kuras limfas sistēma varētu uzņemt un nogādāt limfmezglā iznīcināšanai. Cilvēkiem ar vēzi limfa var pārnest ļaundabīgas šūnas no vienas vietas uz otru. Tāpēc, piemēram, sievietēm ar krūts vēzi dažreiz ir jānoņem limfmezgli padušu rajonā.
Kas ir gausa limfas sistēma?
Ja viss nav mainījies ļoti pēkšņi, jūs nevarat doties pie ārsta un saņemt testu par “gausu limfas sistēmu”, ja vien varbūt jums nav limfātisko kanālu, kas faktiski ir bloķēti vai ir disfunkcija, kā rezultātā audos ir pietūkums. Ir zināms, ka šādi aizsprostojumi rodas pēc noteiktām operācijām un traumatisku ievainojumu rezultātā.
Ir daudz veidu, kā limfātiskie kanāli var patiesi bloķēties, piemēram, invāzija vai saspiešana, piemēram, audzēja vai ļaundabīga audzēja dēļ. Ir zināms, ka daži parazīti rada limfas aizsprostojumu, kas izraisa ekstremitāšu pietūkumu. Bet populārajos detoksikācijas rakstos aprakstītajai „gausajai limfas sistēmai”, kas ir visu slimību avots plašā iedzīvotāju lokā, vēl nav daudz zinātnes, lai to atbalstītu.
Labākais ieteikums jūsu limfai
Turpretī vingrinājumu un kustību nozīme limfodrenāžā ir balstīts uz zinātni un pārstāv vēl vienu iemeslu, kāpēc jūsu ķermeņa pārvietošana jums ir laba. Limfa tiek sūknēta, kad jūs pārvietojat muskuļus, nevis ar limfas sirdi.
Tiem, kurus uztrauc limfodrenāža, limfas masāža, ko sauc arī par limfodrenāžu, ir paņēmiens, kas izstrādāts limfedēmas ārstēšanā - šķidruma uzkrāšanās, kas var rasties pēc limfmezglu noņemšanas operācijas laikā, visbiežāk pēc krūts vēža mastektomijas.
Protams, laba hidratācija, veselīgs uzturs un daudz vingrinājumu ir noderīgi jūsu vispārējai veselībai, un tie var arī palīdzēt jūsu limfas toksīniem.