Saturs
Pazīstams arī kā dispepsija, gremošanas traucējumus raksturo diskomforta sajūta vēderā pēc ēdienreizes. Galvenie simptomi ir sāpes vai dedzinoša sajūta vēdera augšdaļā.Gremošanas traucējumu cēloņi
Gremošanas traucējumi bieži rodas pārēšanās, pārāk ātras ēšanas vai taukainu vai pikantu ēdienu pārmērīgas lietošanas dēļ. Daži emocionāli jautājumi, piemēram, stress vai trauksme, var izraisīt arī gremošanas traucējumus.
Gremošanas traucējumi var būt īpaši izplatīti indivīdiem ar šādiem nosacījumiem:
- Gastroezofageālā refluksa slimība
- Peptiskas čūlas
- Aizkuņģa dziedzera vai žults ceļu anomālijas
- Gastrīts
- Pankreatīts
- Žultsakmeņi
- Kuņģa vēzis
Cilvēki, kuri lieto antibiotikas vai nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, var būt pakļauti gremošanas traucējumiem.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Lai arī pētījumi par gremošanas traucējumu dabisko ārstēšanu ir ierobežoti, alternatīvās medicīnas praktizētāji var ieteikt malkot ingveru vai piparmētru tēju, lai nomierinātu gremošanas sistēmu pēc ēdienreizes.
Pētījumi liecina, ka šie citi dabiskie līdzekļi var arī atvieglot gremošanas traucējumus:
Artišoka lapu ekstrakts
Artišoks, kas izplatīts Vidusjūras valstīs, satur daudz antioksidantu un pretmikrobu īpašību. To lieto, lai novērstu aknu bojājumus, samazinātu holesterīna līmeni un atvieglotu dispepsiju.
Konkrēti, 2015. gada pētījumā vismaz trīs mēnešus novēroja vīriešus un sievietes vecumā no 17 līdz 80 gadiem, kuriem vēdera augšdaļā bija sāpes vai diskomforts vēdera uzpūšanās vai sliktas dūšas veidā. Pēc tam, kad divas nedēļas bija patērēts ingvera un artišoka lapu ekstrakta papildinājums , simptomu samazināšanos piedzīvoja tikai grupa, kas saņēma maisījumu. Četru nedēļu laikā pētnieki atklāja, ka ārstēšana samazināja gremošanas traucējumus vairāk nekā 60% gadījumu. Viņi izvirzīja teoriju, ka artišoka lapu ekstrakta spazmolītiskās īpašības un spēja palielināt žultsskābes sekrēciju veicina gan kuņģa-zarnu trakta tranzītu, kas palīdz mazināt vēdera uzpūšanos un pilnību.
Piparmētru eļļa un ķimeņu eļļa
Pētījumi ir parādījuši, ka piedevas, kas satur zarnās šķīstošas piparmētru eļļas un ķimeņu eļļas kombināciju, var palīdzēt mazināt gremošanas traucējumu simptomus. Tiek uzskatīts, ka šī formula atvieglo kuņģa muskuļus, kā arī palīdz pārtikai ātrāk iziet cauri kuņģim.
Simptomi
Kaut arī diskomforts vēderā pēc ēdienreizes ir gremošanas traucējumu pazīme, citi simptomi var būt:
- Vieglas vai stipras sāpes vai dedzināšana epigastrālajā zonā (atrodas starp krūšu kaula apakšējo galu un nabu)
- Uzpūšanās
- Slikta dūša
- Atraugas
Tā kā gremošanas traucējumi dažos gadījumos var liecināt par nopietnāku stāvokli, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja rodas šādi simptomi:
- Bieža vemšana
- Sāpīga norīšana
- Asiņaina vai melna izkārnījumi
- Svara zudums vai apetītes zudums
- Jauna vai saasināta grēmas
- Gremošanas traucējumi, ko papildina elpas trūkums, svīšana vai sāpes, kas izstaro jūsu žokli, kaklu vai roku
Dabisko līdzekļu izmantošana
Ierobežoto pētījumu dēļ ir pārāk agri ieteikt kādu dabisku līdzekli kā gremošanas traucējumu ārstēšanu. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas. Ja apsverat iespēju izmantot alternatīvo medicīnu gremošanas traucējumu ārstēšanā, vispirms vispirms konsultējieties ar ārstu.
Vienkārša palēnināšanās, kamēr ēdat, var palīdzēt samazināt gremošanas traucējumu risku.Citas profilakses stratēģijas ietver kafijas un gāzēto dzērienu uzņemšanas ierobežošanu, relaksācijas paņēmienu, piemēram, dziļas elpošanas un jogas, praktizēšanu un mazāku, biežāku ēšanu, nevis divu vai trīs lielāku maltīšu lietošanu.
Standarta gremošanas traucējumu ārstēšana ietver antacīdus vai medikamentus, kas samazina skābes ražošanu vai palīdz kuņģim ātrāk pārvietot pārtiku tievajās zarnās.