Saturs
Podagra ir artrīta veids, kam raksturīgas pēkšņas, intensīvas sāpes, apsārtums, karstums, pietūkums un maigums locītavās. Podagra parasti ietekmē lielā pirksta lielo locītavu, bet simptomi var parādīties kājās, potītēs, ceļos, rokās un plaukstas locītavās. Uzbrukumi parasti ilgst apmēram piecas līdz 10 dienas.Podagru izraisa urīnskābes kristālu uzkrāšanās, atkritumu produkts, kas rodas, sadaloties purīniem - dabiski organismā un tādos pārtikas produktos kā orgānu gaļa, sparģeļi, anšovi, siļķes un sēnes.
Līdz šim zinātniskais atbalsts apgalvojumam, ka jebkurš dabisks līdzeklis var ārstēt podagru, ir ierobežots.
C vitamīns
Daži pierādījumi liecina, ka C vitamīns var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni. Vienā labi izstrādātajā pētījumā 184 cilvēki lietoja C vitamīna piedevas (500 miligramus dienā) vai placebo.
Pēc diviem mēnešiem urīnskābes līmenis ievērojami samazinājās cilvēkiem, kuri lietoja C vitamīnu, bet ne cilvēkiem, kuri lietoja placebo. Lai gan šis pētījums liecina, ka C vitamīns var palīdzēt novērst vai ārstēt podagru, pirms mēs to varam secināt, ir vajadzīgi daudz vairāk pētījumu.
Cilvēkiem ar nieru slimībām pirms C vitamīna piedevu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. C vitamīns palielina dažu veidu dzelzs uzsūkšanos no pārtikas produktiem, tāpēc cilvēkiem ar hemohromatozi nevajadzētu lietot C vitamīna piedevas. C vitamīns devās, kas pārsniedz 2000 miligramus dienā, var izraisīt caureju, gāzi, gremošanas traucējumus vai traucēt B12 vitamīna uzsūkšanos.
C vitamīna piedevas var paaugstināt aspirīna un acetaminofēna līmeni asinīs. Ir reti ziņots, ka C vitamīns traucē varfarīna (Coumadin) zāļu efektivitāti. C vitamīns var arī pastiprināt furosemīda (klasificēts kā cilpas diurētiķis) un antibiotikas tetraciklīna iedarbību. Ja to lieto kopā, C vitamīns var samazināt propranolola uzsūkšanos, zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām.
Pirms jebkuru zāļu apvienošanas ar C vitamīna piedevām vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Ķirši
Ķirši ir populārs mājas līdzeklis pret podagru. Parasti ieteicamais daudzums ir starp pusi tases un vienu mārciņu ķiršu dienā. Tos vai nu ēd, vai sablenderē un pēc tam atšķaida ar ūdeni, lai iegūtu sulu. Ķiršu ekstrakti ir pieejami arī dažos veselības pārtikas veikalos.
Kaut arī ķirši ir diezgan labi pazīstams līdzeklis pret podagru, gandrīz nav pierādījumu, ka tas varētu palīdzēt. Vienā ļoti mazā pētījumā tika pārbaudīts ķiršu patēriņš pēc urīnskābes līmeņa un iekaisuma. Desmit sievietes pēc vienas nakts badošanās patērēja divas porcijas (280 gramus) Bing ķiršu.
Trīs stundas pēc ķiršu ēšanas ievērojami samazinājās urīnskābes līmenis. Bija arī iekaisuma samazināšanās, lai arī statistiski nenozīmīga.
Diēta
Kaut arī lielāko daļu urīnskābes organismā ražo dabiski sastopamā purīna vielmaiņa, ēšana ar pārtiku, kas bagāta ar purīniem, var arī veicināt paaugstinātu urīnskābes līmeni organismā.
The Trešais nacionālais veselības un uztura pārbaudes apsekojums, kurā tika izmantoti 14 809 cilvēku dati no Amerikas Savienotajām Valstīm, konstatēja paaugstinātu urīnskābes līmeni starp cilvēkiem, kuriem bija liels gaļas un jūras velšu daudzums. No otras puses, kopējais olbaltumvielu patēriņš nebija saistīts ar paaugstinātu urīnskābes līmeni.
Piena uzņemšana bija saistīta ar zemāku urīnskābes līmeni.Konkrēti, cilvēkiem, kuri dzēra pienu vienu vai vairākas reizes dienā vai kuriem vismaz reizi pārējās dienās bija jogurts, bija zemāks urīnskābes līmenis nekā cilvēkiem, kuri nelietoja jogurtu vai pienu.
Cits pētījums, kurā piedalījās 47 150 vīrieši ar podagru, arī atklāja, ka gaļas un jūras velšu uzņemšana bija saistīta ar paaugstinātu podagras risku. Kopējā olbaltumvielu uzņemšana un ar purīnu bagātu dārzeņu, piemēram, sparģeļu, lietošana nebija saistīta ar paaugstinātu risku. Piena produkti bija saistīti ar samazinātu risku.
Ko ēst, ja ir podagraDabisko līdzekļu izmantošana podagrai
Atbalstošo pētījumu trūkuma dēļ ir pārāk agri ieteikt alternatīvas zāles podagras ārstēšanai. Piedevu drošība nav pārbaudīta, un, tā kā uztura bagātinātāji lielākoties netiek regulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā.
Paturiet prātā arī to, ka nav pierādīta alternatīvās medicīnas drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Jūs varat saņemt padomus par piedevu lietošanu, taču, ja apsverat jebkāda veida alternatīvās medicīnas lietošanu, vispirms konsultējieties ar savu primārās aprūpes sniedzēju. Stāvokļa pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Lai iegūtu dažus norādījumus par sarunu ar medicīnas speciālistu par podagru, izmantojiet mūsu zemāk esošo ārstu diskusiju ceļvedi. Tas var palīdzēt sākt sarunu ar ārstu par simptomiem, ārstēšanas iespējām un daudz ko citu.
Podagras ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
