Saturs
Vai draudzība un sociālā mijiedarbība var samazināt Alcheimera slimības un cita veida demences risku? Daži pētījumi, šķiet, norāda uz šo iespēju.2013. gadā publicētajā rakstā tika aprakstīts sešu gadu pētījums par sociālo mijiedarbību un demenci. Šajā pētījumā piedalījās 593 dalībnieki, kas vecāki par 65 gadiem un kuriem pētījuma sākumā nebija demences. Tika uzraudzīta dalībnieku sociālā mijiedarbība, kā arī viņu kognitīvās spējas. Rezultāti atklāja, ka tiem, kuriem ir augstāks sociālās mijiedarbības līmenis, demences attīstība ir mazāka. Ir svarīgi atzīmēt, ka šajā pētījumā "sociālā mijiedarbība" ietvēra tādas darbības kā avīzes lasīšana, jaunu lietu izmēģināšana, aktīva dzīves pieeja un aktīvas sociālās dzīves uzturēšana.
The Alcheimera slimības žurnāls arī izklāstīja interesantu pētījumu par sociālo mijiedarbību. Šajā pētījumā piedalījās dalībnieki bez demences, kuri bija iesaistīti ļoti interaktīvā diskusiju grupā, savukārt citi pētījumā piedalījās Tai Tai, staigāja vai bija daļa no kontroles grupas, kas nesaņēma iejaukšanos. Rezultāti parādīja, ka diskusiju grupā iesaistītie ne tikai uzlaboja kognitīvo darbību, bet arī palielināja smadzeņu apjomu saskaņā ar MRI. Lielāks smadzeņu tilpums ir saistīts ar samazinātu demences risku.
Sociālās mijiedarbības kvalitāte
Daži pētījumi ir parādījuši, ka liels draugu skaits var nebūt faktors, kas samazina demences risku. Drīzāk tieši attiecību kvalitāte, apmierinātība, atbalsts un savstarpīgums (dot un ņemt) ir svarīgi faktori, kas samazina risku.
Vai sociālā mijiedarbība var novērst MCI pāreju uz demenci?
Viegli kognitīvie traucējumi (MCI) ir stāvoklis, kad domāšanas un atmiņas prasmes ir nedaudz pasliktinājušās, un tomēr ikdienas darbība bieži vien paliek diezgan neskarta. Daži cilvēki ar MCI nepārtraukti samazinās un attīstās Alcheimera slimība, bet citi laika gaitā paliek stabili vai pat uzlabojas izziņas jomā.
Pētījumi ir parādījuši samazinātu MCI progresēšanas risku cilvēkiem, kuri aktīvi piedalās sabiedriskās aktivitātēs. Sociālās aktivitātes šajā pētījumā ir definēti kā iet uz pielūgsmes vietu, brīvprātīgo darbu, pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem, iet uz restorāniem, apmeklēt īpašus ģimenes pasākumus un apmeklēt organizatoriskas aktivitātes.
Lai gan mēs nevaram secināt, ka sociālā mijiedarbība noteikti novērš cilvēku ar MCI kognitīvo samazināšanos, šķiet, ka tas ievērojami samazina šīs progresēšanas iespējas.