Saturs
- Dabiskas zāles sausas galvas nomierināšanai
- Matu eļļas
- Tējas koka eļļa
- Omega-3 taukskābes
- Ābolu sidra etiķis
- Kas jums jāzina pirms dabisku līdzekļu izmantošanas sausai galvas ādai
Dabiskas zāles sausas galvas nomierināšanai
Šeit ir apskatīti vairāki dabisko līdzekļu veidi, par kuriem teikts, ka tie ir noderīgi:
Matu eļļas
Matu eļļu lietošana var palīdzēt ārstēt sausu galvas ādu, atjaunojot ādas mitrumu. Šie līdzekļi ietver:
- Argana eļļa
- Kokosriekstu eļļa
- Jojobas eļļa
- Nīma eļļa
Viena no mazāk pazīstamajām eļļām, kas darbojas kā sausas galvas ādas līdzeklis, Brahmi eļļa jau sen tiek izmantota, lai uzlabotu ādas veselību ajūrvēdas medicīnā. Šī eļļa satur Bacopa monnieri un Gotu kola garšaugu ekstraktus, kas parasti tiek kombinēti ar sezama eļļu vai kokosriekstu eļļa.
Tējas koka eļļa
Lai gan nav veikti pētījumi par jebkura veida dabisku līdzekļu lietošanu sausas galvas ādas ārstēšanā, ir daži pierādījumi, ka tējas koka eļļa var būt noderīga blaugznu ārstēšanā. Ēteriskās eļļas veids, ko ilgi lieto aromterapijā, tējas koka eļļa dažreiz parādās kā sastāvdaļa šampūnos, kondicionieros un galvas ādu mitrinošos produktos.
Kaut arī daži pētījumi ir pārbaudījuši tējas koka eļļas efektivitāti pret blaugznām, ziņojums, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls 2002. gadā norāda, ka ar tējas koka eļļu bagātināts šampūns var palīdzēt cilvēkiem ar vieglu vai mērenu blaugznu.
Pētījumam 126 cilvēki (vecumā no 14 gadiem) četras nedēļas katru dienu lietoja vai nu 5% tējas koka eļļas šampūnu, vai placebo šampūnu. Pētījuma beigās tie, kuriem tika piešķirts tējas koka eļļas šampūns, parādīja galvas ādas zvīņošanās, niezes un taukainības uzlabošanos par 41%. Savukārt tiem, kas saņēma placebo šampūnu, šādi simptomi uzlabojās tikai par 11 procentiem.
Omega-3 taukskābes
Daži alternatīvās medicīnas praktizētāji norāda, ka, palielinot omega-3 taukskābju daudzumu, var ārstēt sausu galvas ādu, uzlabojot vispārējo ādas veselību. Pieejams uztura bagātinātāju veidā (ieskaitot mencu aknu eļļu un krila eļļas piedevas), omega-3 taukskābes dabiski atrodami arī tādos pārtikas produktos kā linu sēklas un taukainās zivīs, piemēram, lasis, sardīnes, tunzivis, skumbrija un siļķes.
Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis tiek reklamēts kā dabisks līdzeklis sausai galvas ādai, kas saistīta ar blaugznām. Atbalstītāji apgalvo, ka ābolu sidra etiķis var atjaunot galvas ādas līdzsvaru un, savukārt, kavēt Malassezia furfur (rauga sēnītei līdzīgas domas) aizaugšanu. veicināt blaugznu attīstību).
Tipiska sausas galvas ādas apstrāde ietver nedaudz ābolu sidra etiķa apvienošanu ūdenī. Pēc tam, kad maisījums ir izliets aerosola pudelē un pēc tam izšļakstīts matiem un galvas ādai, to atstāj uz 15 minūtēm līdz stundai un pēc tam noskalo no matiem. Šīs pieejas atbalstītāji parasti iesaka maisījumu lietot apmēram vienu vai divas reizes nedēļā.
Kas jums jāzina pirms dabisku līdzekļu izmantošanas sausai galvas ādai
Kaut arī ne visi sausās galvas ādas aizsardzības līdzekļi var dot labumu jūsu ādai, sausas galvas apstrāde ar dabīgiem produktiem parasti tiek uzskatīta par drošu. Izmēģiniet vairākus sausas galvas ādas aizsardzības līdzekļus, lai atrastu sev piemērotāko risinājumu.
Lai gan daudzos gadījumos sausā galvas āda ir tikai kosmētikas problēma, dažreiz tā var rasties tādu apstākļu dēļ kā psoriāze (hroniska veselības problēma, kas var izraisīt smagu niezi un, savukārt, palielināt risku saslimt ar ādas baktērijām, ko izraisa bieža skrāpēšana).
Ja jūsu sausā galvas āda turpinās vai tai ir pievienoti tādi simptomi kā pietūkušas locītavas, naga rievas un sudrabaini zvīņas uz jūsu ādas, noteikti konsultējieties ar ārstu, nevis pašārstējieties ar dabīgiem līdzekļiem. Pašapstrāde un izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts