Muskuļu spēka skala fizikālajā terapijā

Saturs

• Kā tiek mērīts spēks?
• Manuāla muskuļu pārbaude
• Dinamometra pārbaude

Muskuļu spēka vērtēšanas skalu bieži izmanto fizioterapeits, lai noteiktu, kā darbojas muskulis vai muskuļu grupa. Jūsu PT var pārbaudīt jūsu muskuļu spēku fizikālās terapijas novērtēšanas un novērtēšanas laikā un regulāros intervālos rehabilitācijas laikā, lai noteiktu jūsu progresu terapijā.

Muskuļu spēka mērīšana var būt svarīga fizikālās terapijas novērtēšanas un novērtēšanas sastāvdaļa. Jūsu PT var izmērīt jūsu spēku, ja viņš vai viņa uzskata, ka vājums vai samazināta muskuļu funkcija var būt jūsu sāpju vai ierobežotas funkcionālās mobilitātes cēlonis.

Ja jums ir sāpes vai grūtības ar normālu kustību, ārsts var novirzīt jūs uz fizikālo terapiju ārstēšanai. Jūs varat arī izvēlēties apmeklēt fizikālo terapiju, izmantojot pašnodarbinātību, ja jūsu valsts atļauj tiešu piekļuvi.

Jūsu fiziskās terapijas plāns parasti sākas ar novērtējumu, kura laikā jūsu fizioterapeits apkopos informāciju un datus, lai palīdzētu noteikt diagnozi un pielāgot labāko ārstēšanas stratēģiju jūsu stāvoklim. Daži no šiem testiem var izmērīt kustību diapazonu, gaitu, elastību, līdzsvaru, mobilitāti un izturību.

Kas ir spēks?

Spēks ir jūsu muskuļa (-u) spēja sarauties un radīt spēku. Daudzas lietas var ierobežot muskuļu spēku, piemēram, operācijas, slimības vai traumas. Fizisko vingrinājumu trūkums var arī samazināt jūsu spēku, kas var izraisīt atkārtotas slodzes traumas. Ja jūsu muskuļiem trūkst spēka, tad jums var būt grūti ar pamata funkcionālo mobilitāti.

Kā tiek mērīts spēks?

Manuālā muskuļu pārbaude un dinamometra izmantošana ir visizplatītākās metodes spēka mērīšanai. Izprotot šīs spēka pārbaudes metodes un iemācoties muskuļu spēka skalu, varēsiet izsekot fizikālās terapijas sasniegumiem. Ja jūsu PT ir stabils muskuļu spēka pamatlīnija, viņš vai viņa var noteikt, vai jums kļūst labāk, un var pārliecināties, ka jūs darāt pareizas lietas savam stāvoklim.

Ko sagaidīt, veicot pirmo PT iecelšanu

Manuāla muskuļu pārbaude

Manuālā muskuļu pārbaude ir vispopulārākais spēka pārbaudes veids. Jūsu fizioterapeits spiedīs jūsu ķermeni noteiktos virzienos, kamēr jūs pretoties spiedienam.Pēc tam tiek piešķirts vērtējums vai pakāpe atkarībā no tā, cik daudz jūs spējāt pretoties spiedienam. Stiprību mēra piecu punktu skalā:

• 0/5. 0/5 rezultāts nozīmē, ka jūs nevarat izveidot redzamu vai pamanāmu kontrakciju konkrētā muskuļā. Tas notiek, kad muskulis ir paralizēts, piemēram, pēc insulta, muguras smadzeņu traumas vai dzemdes kakla vai jostas daļas radikulopātijas. Dažreiz sāpes vispār var novērst muskuļa saraušanos.
• 1/5. 1/5 pakāpe rodas, ja tiek atzīmēta muskuļu kontrakcija, bet kustība nenotiek. Muskuļi nav pietiekami spēcīgi, lai paceltu konkrēto ķermeņa daļu pret gravitāciju vai pārvietotu to, kad atrodas gravitācijas samazinātajā stāvoklī. Testēšanas laikā var palpēt vai sajust nelielu muskuļu kontrakcijas mirgošanu.
• 2/5. Šī muskuļu spēka pakāpe tiek piešķirta, kad jūsu muskuļi var sarauties, bet nevar pilnībā pārvietot ķermeņa daļu pret gravitāciju. Kad ķermeņa stāvokļa maiņas laikā gravitācija tiek samazināta vai novērsta, muskuļi spēj pārvietot ķermeņa daļu visā tā kustību diapazonā.
• 3/5. 3/5 pakāpe nozīmē, ka jūs varat pilnībā savilkt muskuļus un pārvietot ķermeņa daļu visā tā kustības diapazonā pret gravitācijas spēku. Bet, kad tiek piemērota pretestība, muskulis nespēj saglabāt kontrakciju.
• 4/5. 4/5 pakāpe norāda, ka muskuļi pakļaujas maksimālai pretestībai. Muskuļi spēj sarauties un nodrošināt zināmu pretestību, bet, kad jūsu fizioterapeits nospiež ķermeņa daļu, muskulis nespēj uzturēt kontrakciju.
• 5/5. Tas nozīmē, ka muskulis darbojas normāli un spēj saglabāt savu stāvokli pat tad, ja tiek piemērota maksimāla pretestība.

Dažreiz jūsu fizioterapeits var novērtēt jūsu muskuļu spēku pusi ar soli, izmantojot zīmi + vai -. 4 + / 5 pakāpe norāda, ka jūsu muskuļi pakļāvās maksimālai pretestībai, bet testēšanas laikā spēja nodrošināt zināmu pretestību. 4- / 5 pakāpe nozīmē, ka testēšanas laikā jūsu muskuļi vispār nespēja nodrošināt lielu pretestību. Šo pakāpju izmantošana ir subjektīva, kas padara tās neuzticamas.

Manuāla muskuļu pārbaude ir populāra, jo tā ir lēta un viegli pieejama. To ir viegli izdarīt, un, lai to izdarītu, jums nav nepieciešams īpašs aprīkojums. Ar šo metodi nevar noteikt nelielas spēka izmaiņas, kas var rasties, kad jūs smagi strādājat fiziskajā terapijā, lai uzlabotu savu stāvokli.

Dinamometra pārbaude

Vēl viena stiprības mērīšanas metode ir ierīces, ko sauc par dinamometru, izmantošana. Jūsu fizioterapeits turēs dinamometru, kad jūs to nospiedīsit. Ierīce elektroniski parādīs spēka daudzumu, kuru jūs izdarāt mārciņās vai kilogramos. Mazāki, rokas dinamometri var izmērīt saķeres izturību; pat mazāki dinamometri ar satveršanas saķeri var izmērīt jūsu satveršanas spēku.

Dinamometrs var pārbaudīt nelielas izmaiņas jūsu spējā saslimt ar noteiktu muskuļu vai muskuļu grupu. Viens ierobežojums tomēr ir tas, ka standarta ierīce var būt diezgan dārga un apjomīga, padarot to grūti lietojamu mājas aprūpes apstākļos.

Vārds no Verywell

Ja jums rodas sāpes vai vājums, kā rezultātā zaudē funkcionālo mobilitāti, jums var būt noderīgi apmeklēt PT, lai veiktu novērtējumu. Pārbaudes laikā viņš vai viņa var izmērīt jūsu spēku. Spēka mērījumi var palīdzēt jūsu fizioterapeitam noteikt jūsu problēmas cēloni un izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu. Palielinot spēkus fizikālās terapijas laikā, jūs varat reāli funkcionāli uzlabot veselību.