Mugwort veselības ieguvumi

Saturs

• Ieguvumi veselībai
• Iespējamās blakusparādības
• Devas un sagatavošana
• Ko meklēt
• Bieži uzdotie jautājumi
• Vārds no Verywell

Kukurūzas augu tradicionāli izmanto visam, sākot no gremošanas traucējumiem līdz alus darīšanai, kukaiņu atbaidīšanai un citām lietām. Mugura (Artemisia vulgaris L.) ir daudzgadīgs augs Asteraceae ģimenē. Augu dzimtene ir Ziemeļeiropa un Āzija; to var atrast arī daudzviet Ziemeļamerikā.

Muguras augs aug līdz 4 pēdu augstumam, bet laiku pa laikam sasniedz augstumu līdz 6 pēdām. Tās leņķiskajiem sarkanbrūnajiem kātiem ir rūgta garša lapas, kurām ir salvijai līdzīgs aromāts. Augs vasarā zied ar dzelteniem vai tumši oranžiem ziediem.

Mugwort auga gaisa daļas tiek izmantotas kā ēteriskā eļļa. Augs tiek sadedzināts arī moxibustion praksēs. Papildus ārstnieciskajai lietošanai mugurvīte ir izmantota smērēšanai, aizsardzībai un spilgtu sapņu izraisīšanai (ja tā atrodas zem cilvēka spilvena).

Vēsturiski mugwort izmantoja romieši, kuri, kā saka, to iestādīja ceļmalās, lai soļojošie karavīri varētu ielikt augu kurpēs. Tas tika darīts, lai atvieglotu sāpošās kājas. Tika teikts, ka svētais Jānis Kristītājs ir valkājis muguras siksnu.

Parasti pazīstams kā

• Artemizija
• Hierba de San Huana
• Armoise
• Vulgaris herba
• Felon zāle
• Jāņu zāle
• Krizantēmas nezāle
• Herbe royale

Ieguvumi veselībai

Daudzi cilvēki uzskata, ka mugwort ir izplatīta nezāle. Tas ir tāpēc, ka augs izplatās agresīvi, bieži pārņemot lielas dārza platības. Augs ir saistīts ar ambroziju un var izraisīt alerģijas simptomus, kas atdarina tos, ko izraisa ambrozijas alerģijas.

Tātad, kad tas tiek atrasts cilvēka pagalmā vai dārzā, mugwort bieži tiek iznīcināts. Bet citās pasaules vietās mugwort priekšrocības tiek novērtētas daudz vairāk. Zāļu ražošanai tiek izmantotas augu daļas, kas aug virs zemes, un tās saknes.

Paraugiem ir piešķirtas daudzas veselību veicinošas un citas labvēlīgas īpašības. Tie ietver:

• Emmenagogs: Regulāru menstruālo ciklu veicināšana
• Nerva: Nervi nomierina
• Gremošanas traucējumi
• Diurētiķis: palielina urīna daudzumu (šķidruma aizturei)
• Kukaiņu atbaidīšana
• Pārtikas aromatizētāji

Parastie lietošanas veidi

Bieža mugwort (kas ir nē klīnisko pētījumu dati) ietver:

• Enerģijas palielināšana
• Apgrozības veicināšana
• Aknu veselības atbalstīšana
• Niezes mazināšana (ko izraisa rētas vai apdegumi)

Mugwort parasti izmanto alternatīvi veselības aprūpes speciālisti daudziem veselības stāvokļiem. Lai gan ir provizoriski pētījumi, kas atklāj mugwort iespējamos ieguvumus veselībai, nav pietiekami daudz klīnisko pētījumu pierādījumu, lai galīgi atbalstītu mugwort drošību un efektivitāti daudzu veselības traucējumu ārstēšanā, tostarp:

• Kolikas
• Caureja, vemšana, aizcietējums un citas kuņģa-zarnu trakta slimības
• Galvassāpes
• Epilepsija
• Neregulāras menstruācijas
• Trauksme
• Hipohondrija (apsēstība ar slimošanu)
• Nogurums
• Miega problēmas
• Nemiers un aizkaitināmība
• Depresija

Kas ir Moxibustion?

Kā daļa no tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) mugwort tūkstošiem gadu tiek izmantota moxibustion praksē. Moxibustion ietver mugwort velmēšanu nūjiņās vai konusos, to aizdedzināšanu, pēc tam vicināšanu virs apstrādājamās vietas. Tas kalpo, lai stimulētu akupunktūras punktu ar siltumu un zāļu ķīmiskajiem savienojumiem.

Lai gan šī procedūra var likties primitīva, ir klīnisko pētījumu pierādījumi, kas atbalsta moksibustēšanas efektivitāti un piešķir zināmu ticamību moksibustizācijas praksei.

Sistemātiskā pārskatā, kas publicēts 2012. gadā, tika pārbaudīta moksibustijas ietekme uz mazuļiem, kas dzimuši bērnos. Pētījuma autori paskaidroja, ka, kombinējot ar akupunktūru, moksibustija var izraisīt mazāk cesarean dzimušo bērnu un ka šī prakse arī samazināja nepieciešamību pēc oksitocīna (hormona) kas signalizē dzemdes saraušanos dzemdību laikā).

Piezīme: Kopš 1960. gadu vidus ar oksitocīna izraisītu dzemdību dzemdēšanos ar vagīnu dzemdību prezentācijas dēļ gandrīz vispār noraidīja.

Pētījuma autori secināja, ka, veicot moxibustion, var arī samazināties bikšu prezentāciju biežums dzimšanas brīdī. Lai galīgi pierādītu procedūras drošību un efektivitāti, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Kā Moxibustion tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu terapijā

Kā tas strādā

No mugwort auga daļām, kas aug virszemē, tiek ražota ēteriskā eļļa, kas sastāv no vairākām terapeitiskām ķīmiskām vielām (ieskaitot kamparu, pinēnu un cineolu). Šim ķīmiskajam sastāvam ir dažādas veselību veicinošas īpašības, ieskaitot auga antioksidantu, antibakteriālo un pretsēnīšu iedarbību.

Vēl viena ķīmiska viela, kas iegūta no mugwort, tiek saukta par artemisinīnu. Tiek uzskatīts, ka tam ir pretaudzēju aktivitāte.

Turklāt tiek uzskatīts, ka mugwort ķimikālijas stimulē dzemdes saraušanos, veicinot menstruāciju plūsmu. Tiek uzskatīts, ka šīs ķīmiskās vielas ir piemērotas darba procesam dzemdībās. Tā rezultātā var samazināties oksitocīna deva, lai stimulētu darba kontrakcijas.

Iespējamās blakusparādības

Nav pietiekami daudz medicīnisko pētījumu datu, lai pierādītu vai atspēkotu mugwort drošību. Parauga visticamāk ir nedroša grūtniecēm vai zīdīšanas laikā. Tas var izraisīt dzemdes saraušanos, izraisot abortu. Mugwort lietošana nav pierādīta kā droša zīdaiņiem.

Jebkurai personai, kurai ir alerģija pret ambroziju, kas ir Asteraceae ģimenē, jālieto mugurzāles piesardzīgi, jo ir lielāka alerģiskas reakcijas iespējamība pret muguras ziedputekšņiem. Personai, kurai ir kāda cita alerģija pret Asteraceae dzimtas augiem (kas ietver arī ambroziju), mugurzāles jālieto piesardzīgi; tie ietver:

• Stēvija
• Salāti
• Cigoriņi
• Piretrums
• Saulespuķe
• Daisy
• Artišoks
• Dadzis
• Dadzis
• Kliņģerītes

Ņemiet vērā, ka Asteraceae ģimeni dažkārt sauc par Compositae ģimeni. Ir zināms, ka mugurkaula ziedputekšņi izraisa alerģiskas reakcijas arī tiem, kam ir alerģija pret tabaku.

Selerijas-burkānu-mugurkaula-garšvielu sindroms

Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret selerijām, bērziem vai savvaļas burkāniem, mugurzāles jālieto piesardzīgi, jo zāle ir saistīta ar sindromu, ko sauc par “selerijas-burkānu-muguras-garšvielu sindromu”.

2008. gada pētījumā 87% pacientu, kuriem bija alerģija pret seleriju, pozitīva ietekme bija muguras ziedputekšņu sensibilizācija (veicot ādas testu). Pētījumā atklājās, ka 52% no tiem, kuriem ir alerģija pret burkāniem, pozitīvi vērtējamas pret muguras alerģijām, un 26% pētījuma dalībnieki, kuriem bija zināma paaugstināta jutība (alerģija) pret ķimeņu sēklām, bija alerģija pret muguru.

Mazāk izplatīta bija garšvielu un garšaugu, tostarp anīsa, fenheļa un paprikas, savstarpēja reaktivitāte (alerģija).

Paraugu ziedputekšņi var izraisīt alerģiskas reakcijas arī tiem, kam ir alerģija pret:

• Olīvas
• Persiki
• kivi
• Bišu māšu peru pieniņš
• Lazdu rieksti
• Nangai (riekstu veids)
• Salvija (un citi Artemisia ģints augi)
• Mīļais
• Sinepes

Alerģijas simptomi

Personai, kurai ir viegli alerģijas simptomi pret mugwort, nekavējoties jāpārtrauc zāļu lietošana un jāsazinās ar veselības aprūpes sniedzēju.

Viegli alerģiski simptomi uz mugwort var ietvert:

• Nātrene
• Lūpu, sejas vai acu pietūkums
• Mutes tirpšana
• Galvassāpes
• Sāpes vēderā
• Slikta dūša un vemšana

Smagi alerģiski simptomi uz mugwort var ietvert:

• Sēkšana
• Klepošana
• Reibonis, kas nepāriet
• Problēmas ar sarunu (aizsmakusi balss)
• Kakla pietūkums vai savilkšana
• Elpošanas grūtības
• Izklausās trokšņaina elpa
• Fizisks sabrukums

Smagi alerģiski simptomi ir ārkārtas medicīniskās pazīmes. Ikvienam, kam ir anafilaktiskā šoka simptomi, nekavējoties jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Devas un sagatavošana

Paraugu parasti izmanto ēdiena gatavošanā, lai aromatizētu daudzus ēdienus un dzērienus, tostarp zivis, gaļas ēdienus, desertus, pankūkas, zupas, salātus, alu un daudz ko citu. Kukurūza Eiropā tika izmantota alus aromatizēšanai ilgi pirms apiņu atklāšanas.

Paraugu var izmantot vairākos preparātos, tostarp:

• Izvilkumi
• Tinktūras
• Žāvētas lapas
• Ēteriskā eļļa
• Tabletes (kā papildinājums)
• Sautējoša komprese (mīksta, mitra augu lapu masa, kas tiek turēta ar audumu un uzklāta uz ķermeņa, lai mazinātu sāpīgumu un iekaisumu)

Par mugurkaulu var pagatavot tēju, 1,5 tējkarotes muguras lapu pievienojot tasītei verdoša ūdens (franču presē vai tējas uzliesmotājā), 10 minūtes iemērcot, pēc tam nokāšot lapas un pasniedzot.

No mugwort saknēm izmanto toniku, kas tiek teikts enerģijas palielināšanai.

Senajās kultūrās muguru smēķēja, lai veicinātu spilgtus sapņus. Tas notiek tāpēc, ka mugwort nomodā rada vieglas psihotropas sekas. Psihotropo efektu var izraisīt viela, kas ietekmē cilvēka garīgo stāvokli.

Dažreiz uz ādas tiek uzklāts losjons no muguras, lai mazinātu niezi, ko izraisa rētas vai apdegumi. Pētījumi ir parādījuši, ka losjons no mugwort un mentola, kas uzklāts uz ādas, mazina niezi apdegumu upuros.

Lai pagatavotu svaigu muguru pēc savākšanas, augu kātiņus un lapas izklāj ventilatora formā, lai tie vienmērīgi un rūpīgi izžūtu, pēc tam sasieniet tos un pakārt brīvā dabā.

Devas

Pareizā zāļu piedevas deva, ieskaitot muguru, ir atkarīga no daudziem faktoriem, ieskaitot personas vispārējo veselību, vecumu un daudz ko citu. Trūkst medicīnisko pētījumu pētījumu datu, lai noteiktu drošu mugwort devu diapazonu.

Pirms mugwort lietošanas skatiet iepakojuma ieliktņus un konsultējieties ar profesionālu veselības aprūpes sniedzēju vai farmaceitu, lai noteiktu drošu un efektīvu devu.

Paturiet prātā, ka pat dabīgi uztura bagātinātāji var izraisīt nopietnas blakusparādības, īpaši, ja persona lieto vairāk nekā ieteicamā deva.

Ko meklēt

Pērkot mugwort (vai jebkuru citu augu izcelsmes vielu), paturiet prātā, ka ārstniecības augus neregulē tāda valsts aģentūra kā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), kas regulē bezrecepšu un recepšu medikamentus.

Tāpēc ir ļoti svarīgi atlasīt produktus, kurus sertificējis uzticams trešās puses avots, piemēram, ASV Pharmacopeia, NSF International vai ConsumerLab.com. Šīs organizācijas novērtē dabisko un augu izcelsmes produktu tīrību un iedarbību un ziņo par tiem.

Padomi drošākai zāļu un piedevu lietošanai

Barojot kukurūzu, ir svarīgi paturēt prātā, ka lapas jānovāc pirms ziedu ziedēšanas. Ražas novākšanas laikā pēc ēteriskās eļļas satura augu ziedošās virsotnes jāsavāc, kad tās sākotnēji zied. Tas ir tad, kad ziedos ir visspēcīgākais gaistošās eļļas saturs.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai mugwort ir halucinogēns?

Mugwort tiek uzskatīts par vieglu psihoaktīvu augu (viela, kas veicina tādas sekas kā sedācija un eiforija) .Daži cilvēki to uzskata par halucinogēno iedarbību.

Vai ir droši smēķēt muguru?

Neskatoties uz to, ka mugwort smēķēšana vēsturiski ir bijusi izplatīta zāļu lietošana, nav pietiekami daudz klīnisko pētījumu datu, lai pierādītu mugwort drošību jebkurā formā. Tas ietver mugwort norīšanu vai smēķēšanu.

Jebkura veida smēķēšana (ieskaitot tabaku) var izraisīt neveselīgu vielu uzkrāšanos plaušās, piemēram, darvu. Kad kāda viela tiek smēķēta, tā samazina skābekļa daudzumu, kas ir pieejams apmaiņai ar plaušām. Tāpēc jebkura veida augu izcelsmes preparātu smēķēšana nav veselīgs zāles izmantošanas veids.

Vai mugwort ir likumīgs ASV?

Jā, lai gan daži avoti ziņo, ka mugwort lietošana ir aizliegta, Amerikas Savienotajās Valstīs tā lietošana nav kontrolēta. Tas nozīmē, ka jebkuru augu daļu, kā arī tās ekstraktus ir likumīgi audzēt, apstrādāt, pārdot, tirgot vai atdot. Bet, ja zāles tiek pārdotas, tām jāatbilst ASV papildinājumu likumiem.

Vai mugwort ir tas pats, kas vērmeles?

Pastāv zināmas domstarpības par atšķirību starp muguru un vērmeli. Garšaugiem ir daudz dažādu parasto nosaukumu, kas var izraisīt neskaidrības. Aplūkojot zinātnisko nosaukumu, ir viegli noteikt, ja augos ir atšķirības.

Vērmeles zinātniskais nosaukums ir Artemisia absinthium. Mugwort zinātniskais nosaukums tomēr ir Artemisia vulgaris.

Lai gan abi augi ir cieši saistīti, ir neliela atšķirība. Paraugs attiecas uz visiem 200 aromātiskajiem augiem, kas sastopami Artemisia ģintī; vērmele ir tikai viena no tām. Vērmele (Artemisia absinthium) ir tikai Artemisia variācija, ko var izmantot autentiska absinta destilēšanai. To parasti izmanto arī vermuta pagatavošanai.

Vārds no Verywell

Mugwort dažās ģeogrāfiskās teritorijās tiek uzskatīta par invazīvu sugu, tas ir tāpēc, ka tā ātri izplatās.

Patiesībā mugwort aug tik ātri, tādējādi ātri pārņemot dārzus un citas telpas, ka dažās valstīs ir aizliegts stādīt mugwort. Pirms mugwort kultivēšanas noteikti pārbaudiet vietējos, valsts noteikumus; dažās valstīs ir lielas soda naudas par mugwort stādīšanu.