Saturs
Inficēšanās ar cilvēka imūndeficīta vīrusu (HIV) prognoze Amerikas Savienotajās Valstīs vairs nav nāvessods. Lielākā daļa cilvēku, kuriem HIV ir pozitīvs rezultāts attīstītajās valstīs, dzīvo ilgi un veselīgi. Tas ir pateicoties ļoti efektīviem pretretrovīrusu medikamentiem, kas neļauj vīrusam iznīcināt imūnsistēmu vai pat vairumā gadījumu nodarīt pietiekami daudz bojājumu, lai varētu attīstīties nozīmīgi simptomi. Pat ja tā, dzīvojot ar HIV, ir vairākas emocionālas un fiziskas problēmas, kas raksturīgas tikai šim konkrētajam stāvoklim.Emocionāls
Neskatoties uz progresu HIV ārstēšanā, uzzināt, ka esat inficēts ar vīrusu, var būt biedējoši, mainīt dzīvi un pārliecinoši. Pat pēc tam, kad esat samierinājies ar savu diagnozi un iedzīvojies terapijā, jūs, iespējams, izjutīsit smagas jūtas, it īpaši trauksmi un depresiju, kas bieži attīstās pēc hroniskas slimības.
Bailes
Mītu un nepareizu priekšstatu par HIV ir daudz, un tas var apgrūtināt dzīvošanu ar HIV. Bet zināšanas dod spēku un palīdzēs jums būt labam aizstāvim jūsu veselībai.
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā tikt galā ar dzirdi, ka esat HIV pozitīvs, ir uzzināt visu iespējamo par savu diagnozi un pašu infekciju. Vissvarīgākais ir zināt, ka jums nav AIDS (iegūta imūndeficīta slimība).
HIV pozitīva diagnoze nenozīmē, ka jums ir AIDS, un jums nav lemts attīstīt šo dzīvībai bīstamo slimību. Tagad, kad esat diagnosticēts, varat strādāt, lai ar medikamentiem novērstu AIDS attīstību.
Pārņemt
Jūsu slimības ārstēšanai ir pieejami vairāki pretretrovīrusu medikamenti. Tik daudz iespēju padara mūsdienu HIV ārstēšanu efektīvāku nekā jebkad agrāk. Bet, kad esat nesen diagnosticēts, ārstēšana var šķist biedējoša, pārliecinoša un mulsinoša.
Iepazīšanās ar pieejamajām HIV zālēm, vismaz tām, kas iekļautas jūsu ārstēšanas plānā, dos jums kontroles sajūtu laikā, kad šķiet, ka jums ir kaut kas cits.
Uzziniet pamatus par saviem medikamentiem, ieskaitot to nosaukumus, devas un blakusparādības. Uzdot jautājumus. Tas palīdzēs jums būt partnerim, nosakot sev vislabāko ārstēšanas kursu, kas var dot spēku.
Jūsu būtiskais HIV terapijas ceļvedis
Depresija
Depresija katru gadu ietekmē vairāk nekā 10 miljonus amerikāņu, un tiek lēsts, ka katram ceturtajam pieaugušajam dzīves laikā būs vismaz viena depresijas epizode. Depresija ir izplatīta parādība, taču HIV slimniekiem tā ir divas līdz trīs reizes lielāka.
Kad esat nomākts, ir grūtāk pieņemt lēmumus un rūpēties par savu vispārējo veselību, kas ir galvenais HIV pārvaldībā.
Pēc diagnozes ir intensīvas skumjas un skumjas, kas ir kopīgas, saprotamas un labi. Jums ir jāļauj sev pārdzīvot šīs jūtas, ja nepieciešams, ar profesionāļa palīdzību.
Kad šīs jūtas ir ilgstošas vai traucē jūsu spējām tikt galā ar dzīvi, tās kļūst par nopietnāku problēmu. Ja jūs jūtaties nomākts ilgāk par pāris nedēļām, pastāstiet to savam ārstam, jo jums var būt depresija. Palīdzība ir pieejama.
Fiziski
Imūnsistēmas atbalstīšana ir obligāta vispārējā aprūpē, ieskaitot to, cik labi jūsu zāles darbojas jums. Rūpes par sevi fiziski palīdzēs arī palikt stiprākam un veselīgākam kopumā.
Vakcinējieties
Profilakse ir galvenais faktors, lai maksimāli palielinātu veselību, dzīvojot ar HIV. Vakcinācija ir viens no veidiem, kā novērst nopietnas, dažkārt dzīvībai bīstamas infekcijas.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan dažas imunizācijas ir ieteicamas visiem pieaugušajiem, kas dzīvo ar HIV, citas ir ieteicamas tikai tām personām, kuras uzskata par paaugstinātu noteiktu slimību risku, vai nu ceļojuma, vecuma vai paaugstināta infekcijas līmeņa dēļ neaizsargātajās iedzīvotāju grupās.
Uztveriet zāles atbilstoši norādījumiem
HIV terapijas mērķis ir samazināt vīrusa daudzumu organismā un stiprināt imūnsistēmu. Atbilstības zāļu lietošana tieši tā, kā tā ir parakstīta, ir ļoti svarīga, lai ārstēšana darbotos.
Dažreiz to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču ir neticami svarīgi nodrošināt, lai jūsu narkotikas ilgtermiņā darbotos labāk. Izlaižot vai aizmirstot devas, pat reizēm, vīruss dod iespēju vairoties un noturēt kāju. Tas arī veicina ārstēšanas neveiksmi.
Dariet visu iespējamo, lai zāles lietotu tieši tā, kā norādīts. Ja jums nepieciešama palīdzība, ir vienkāršas lietotnes, kuras var iestatīt, lai atgādinātu jums lietot zāles attiecīgajā laikā.
Esiet fiziski piemērots
Vingrojumiem ir daudz veselības ieguvumu, gan fizisku, gan garīgu. Regulāri vingrinājumi ir ieteicami visiem, taču tas ir īpaši svarīgi tiem, kuriem ir hroniskas slimības, piemēram, HIV.
Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt neitralizēt dažus no dzīvošanas ar HIV ilgtermiņa ietekmi uz veselību, piemēram, osteoporozi un sirds slimības. Vingrinājumi var arī palīdzēt jums apkarot svara pieaugumu - dažu HIV zāļu blakusparādību.
Izvēlieties sev patīkamu vingrinājumu veidu, kas palīdzēs jums pieturēties pie tā.
HIV: tikt galā, atbalstīt un dzīvot labiSociālais
HIV diagnoze var likt justies izolētam un vienam. Lai saglabātu pozitīvu skatījumu, ir svarīgi sazināties ar citiem.
Stigmas pārvarēšana
Mēs esam gājuši garu ceļu, kad runa ir par HIV sociālo stigmu, taču vēl ir tāls ceļš ejams. Jūs varat būt pārsteigts, ka jūsu diagnoze rada arī daudzus jūsu aizspriedumus attiecībā uz šo slimību. Tas nav nekas neparasts, tāpēc ļaujiet sev nedaudz laika ieskatīties. Atgādiniet sev, ka jūs neesat vainīgs pie slimības.
Vēl viens uztraukums ir tas, kad un kam atklāt savu statusu un kam. Veltiet laiku, lai sagatavotos, un izlemiet, cik daudz informācijas esat gatavs atklāt, ja cilvēki sāk uzdot jautājumus. Ziniet arī to, ka jums nav pienākuma atklāt savu statusu darbā, ja nevēlaties to darīt; jums ir noteikta aizsardzība, kas jums tiek piešķirta saskaņā ar Amerikas amerikāņu ar invaliditāti likumu (ADA).
Izlasiet šo rokasgrāmatu, lai palīdzētu pārvarēt ar HIV saistītu stigmuJūs un jūsu partneris
HIV diagnoze ietekmē ne tikai jūs, bet arī jūsu partneri. Jūsu partnerim ir vajadzīgs arī laiks, lai sērotu, izjustu skumjas, raizes un samierinātos ar HIV statusu. Tomēr atcerieties, ka jauktā statusa (serodiscordant) pāri var un dzīvo kopā ilgi, laimīgi, veselīgi.
Lai visi būtu drošībā, ir svarīgi izprast riskus jauktu statusu pāros. Bet, izmantojot pretretrovīrusu ārstēšanu un drošas seksa prakses, risks nodot slimību partnerim ir mazs.
HIV automātiski neliedz jums būt bērniem, ja tas interesē jūs un jūsu partneri. Pastāv vairākas iespējas, kā iegūt bērnu, ja esat HIV pozitīvs. Tomēr šajā sakarā ir jāpieņem svarīgi lēmumi, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jums būtu ārsts, kurš varētu palīdzēt izprast jūsu iespējas un palīdzēt izlemt, kas jums ir vislabākais.
Iepazīšanās
Cilvēki ar HIV var baudīt veselīgas seksuālās attiecības, taču iepazīšanās var radīt stresu. Viena lieta ir pastāstīt ģimenes loceklim vai tuvam draugam par HIV pozitīvu. Dalīties ar šo faktu ar kādu, kas jūs romantiski interesē, ir pilnīgi atšķirīgi.
Ja jums šķiet izredzes atklāt savu HIV statusu kādam, ar kuru satiekaties, ir biedējoša, vispirms pieņemiet, ka tas ir normāli un ka būs vajadzīgs laiks, lai sasniegtu brīdi, kad jums patīk dalīties ar šo informāciju. Kad esat gatavs dalīties, nejūtiet, ka jums ir jāatvainojas vai jākaunas par savu statusu. Ļaujiet personai, ar kuru satiekaties, pašiem izlemt, vai turpināt attiecības.
Ja persona nolemj pārtraukt attiecības, mēģiniet atcerēties, ka ne visas attiecības darbojas (neatkarīgi no tā, vai ir HIV vai nē). Ja attiecības turpinās, noteikti veiciet darbības, lai samazinātu HIV infekcijas risku partnerim.
Atbalsta atrašana
Spēcīga atbalsta tīkla esamība var būt neticami svarīga jūsu emocionālajai labsajūtai. Izpratne par draugiem un ģimeni ir lieliski sabiedrotie. Neticami noderīga var būt arī iespēja sarunāties ar cilvēkiem, kuri ir jūsu apavos un kuri patiesi saņem to, ko pārdzīvojat. Ir daudz veidu, kā atrast HIV atbalsta grupu:
- HIV.gov, kuru pārvalda Veselības un cilvēkresursu departaments, ir tiešsaistes lokators, kas palīdz atrast pakalpojumus un atbalsta grupas netālu no jums.
- Meetup.com ir sociālo mediju vietne, kurā varat atrast vietējās HIV atbalsta grupas.
- Jūsu draudze, sinagoga vai reliģiskā organizācija var būt vēl viens atbalsta avots, ja šī iespēja runā un jūtas jums piemērota.
- Zvaniet savai valsts HIV / AIDS palīdzības dienestam, lai saņemtu palīdzību, nosūtītu uz atbalsta grupām un konsultāciju dienestiem.
- Jautājiet savam ārstam ieteikumus.
Praktiski
Protams, dzīvošana ar HIV nozīmē daudz koordinēt jūsu aprūpi un izdomāt, kā to atļauties. Veicot pasākumus, lai sevi iecerētu uz panākumiem, var iet ļoti tālu.
Pareizā ārsta atrašana
Ir obligāti jābūt ārstam, kuru jūs pazīstat, kuram uzticaties un kuru jūtaties ērti. HIV speciālista izvēlē ir priekšrocības. Jūs gūsiet labumu no viņu zināšanām un pieredzes, kas tiks pārnesta uz jūsu ārstēšanu.
Lai atrastu HIV speciālistu, sazinieties ar vietējo slimnīcu, zvaniet uz HIV / AIDS dienesta aģentūrām savā apkārtnē un jautājiet ieteikumus citiem ar HIV inficētiem. Noteikti jautājiet ārstam par viņu HIV praksi, kādus pakalpojumus viņi piedāvā, cik ilgs laiks nepieciešams, lai norunātu tikšanos un vai viņš pieņem jūsu apdrošināšanu.
Maksa par HIV aprūpi
Maksa par HIV aprūpi ir milzīgs uzdevums. Ir pieejami dažādi pakalpojumi un programmas, kas palīdzēs jums pārvarēt finansiālās grūtības, kas saistītas ar dzīvošanu ar HIV.
Īpaši viena programma, saukta par Ryan White HIV / AIDS programmu, sadarbojas ar kopienām, lai katru gadu nodrošinātu veselības aprūpes līdzekļus vairāk nekā pusmiljonam cilvēku, kas dzīvo ar HIV.
Turklāt, lai palīdzētu segt HIV zāļu izmaksas, ir pieejamas farmaceitiskās līdzmaksājuma un pacientu palīdzības programmas, savukārt vairākas apdrošināšanas stratēģijas var palīdzēt samazināt ikgadējās HIV aprūpes izmaksas.
Kā HIV var novērst