Saturs
- Kas ir nemierīgo kāju sindroms?
- Kāds ir nemierīgo kāju sindroms?
- Kas izraisa RLS?
- RLS un IBS pārklāšanās
- RLS, IBS un SIBO
- Ko darīt, ja Jums ir gan IBS, gan nemierīgo kāju sindroms
Kas ir nemierīgo kāju sindroms?
RLS ir kustību traucējums, kurā cilvēkam rodas nepatīkamas vēlmes kustināt kājas. Simptomi parasti rodas atpūtas vai neaktivitātes laikā, īpaši vakarā un naktī. Šīs pārliecinošās vēlmes bieži tiek atvieglotas ar kustību. Tiek lēsts, ka RLS skar aptuveni 7-10% iedzīvotāju.Šie traucējumi skar vairāk sieviešu nekā vīriešus, un, kaut arī tie galvenokārt skar pieaugušos, tas ietekmē arī pārsteidzoši daudz bērnu.
Daudziem cilvēkiem RLS nav mazs kairinājums. RLS simptomi var būt pietiekami spēcīgi, lai traucētu miegu, kas var izraisīt nogurumu un traucēt ikdienas darbību. Sliktākajā gadījumā RLS izraisītais izsīkums var negatīvi ietekmēt cilvēka darbu, ģimenes attiecības un sociālo dzīvi. Daži cilvēki ar RLS piedzīvo depresiju, koncentrēšanās un atmiņas grūtības.
Kāds ir nemierīgo kāju sindroms?
Izmantojot RLS, vēlme pārvietot kājas var būt smaguma diapazonā, sākot no nedaudz neērtiem līdz pat sāpīgiem. Vārdi, kurus lieto, lai aprakstītu vēlmi, ir neērti, nepatīkami, ložņājoši, vilkšanas un pulsējoši. Līdzīgas sajūtas citās ķermeņa daļās ir retākas, bet ne nedzirdētas. Sensācijas, visticamāk, ietekmē abas ķermeņa puses, taču daži cilvēki sajūtas izjūt tikai vienā vai otrā pusē. Simptomi mēdz atšķirties gan intensitātes, gan to rašanās biežuma ziņā.
Kustība var īslaicīgi atbrīvot nepatīkamās sajūtas, līdz persona atgriežas atpūtas stāvoklī, tādā gadījumā sajūtas atsākas. Lai atvieglotu simptomus, cilvēki, kuriem ir RLS, izmēģina dažādas lietas, tostarp žoklēšanu vai izstiepšanu kājās, kamēr sēžot, mētājoties un pagriežoties gultā, vai faktiski pieceļoties un staigājot pa grīdu. Simptomi var mazināties rīta stundās, ļaujot mierīgāk gulēt.
Pēc aizņemtas, aktīvas dienas RLS simptomi var pasliktināties. Papildus vakara sākumam cilvēkiem ar RLS var rasties simptomi ilgstošā sēdēšanas laikā, piem. braucieni ar automašīnu, braucieni ar lidmašīnām un izklaides vietas, piemēram, filmas. RLS simptomi var pat traucēt spēju mierīgi sēdēt, praktizējot relaksācijas vingrinājumus.
Kas izraisa RLS?
Neviens precīzi nezina, kas izraisa RLS. Pētnieki ir identificējuši šādus iespējamos problēmas veicinātājus:
- Ģenētiskā nosliece
- Problēmas ar neirotransmitera dopamīnu
- Problēmas ar dzelzs metabolismu
- Problēmas ar nervu sistēmas kustības ceļiem
RLS var sekundāri izpausties kā citas veselības problēmas. Simptomus var izraisīt vai saasināt arī zāļu blakusparādības, alkohola lietošana un miega trūkums. Grūtniecība, īpaši pēdējais trimestris, var izraisīt RLS simptomus.
RLS un IBS pārklāšanās
Pētījumi rāda, ka dažiem cilvēkiem, kuriem ir noteikti kuņģa un zarnu trakta traucējumi, RLS ir biežāk, ieskaitot celiakiju, Krona slimību un IBS.
Pētījumi par divu traucējumu pārklāšanos norāda, ka IBS pacientiem ir lielāks RLS risks un otrādi. Pētījuma aplēses liecina, ka aptuveni vienai ceturtdaļai līdz trešdaļai IBS pacientu var būt arī RLS. Viens neliels pētījums parādīja interesantu (bet ļoti provizorisku) informāciju par atšķirībām starp IBS apakštipiem. Vislielākā divu traucējumu pārklāšanās notika pētījuma dalībniekiem, kuriem bija IBS-D (62%), ar nedaudz mazāku pārklāšanos dalībnieki ar IBS-Mixed (33%) un ievērojami mazāk pārklājas ar IBS-C (4%).
Nedaudz lielāks pētījums par divu traucējumu pārklāšanos arī sniedza interesantu rezultātu. Pētījuma dalībnieki, kuriem bija gan IBS, gan RLS, arī biežāk izjuta simptomus gremošanas trakta augšdaļā, ieskaitot sāpes vēderā, sliktu dūšu un vemšana.
Kāpēc pārklājas? Pētnieki pēta dažādas teorijas, tostarp sliktas dzelzs vielmaiņas, iekaisuma, centrālās nervu sistēmas disfunkcijas un tievās zarnas baktēriju aizaugšanas lomu (SIBO). No visām teorijām SIBO pievērš vislielāko uzmanību, kā jūs to drīz redzēsit.
RLS, IBS un SIBO
Ir veikti pāris pētījumi, apskatot SIBO kā iespējamu saikni starp RLS un IBS. Pirmajā pētījumā, kurā piedalījās 32 RLS pacienti, SIBO tika diagnosticēta 69% no viņiem! Pirms mēs par to esam pārāk traki, ir svarīgi atzīmēt, ka SIBO diagnoze tika veikta, izmantojot elpas pārbaudi, metodi, kas ir nedaudz strīdīgs par tā efektivitāti.
Otrajā pētījumā 13 IBS pacienti, kuriem SIBO bija pozitīvi, izmantojot elpošanas testus, 10 dienas tika ārstēti ar antibiotiku rifaksimīnu. Saskaņā ar ziņojumu 10 no šiem pacientiem novēroja "vismaz 80% uzlabošanos". viņu RLS simptomi. Vēlākā novērošanas datumā puse no šiem pacientiem ziņoja par pilnīgu atbrīvošanos no RLS. Kā vienmēr, mēs nevaram izdarīt stingrus secinājumus no viena, neliela pētījuma, bet, ja šos pozitīvos rezultātus var atkārtot, pastāv iespēja, ka SIBO ārstēšana var palīdzēt abiem traucējumiem.
Pētnieki strādā, lai noskaidrotu, kāpēc pastāv SIBO un RLS pārklāšanās. Viena iespēja ir tāda, ka RLS attīstības pamatā esošie faktori arī pakļauj personu SIBO riskam. Alternatīvi SIBO izraisīts iekaisums var ietekmēt neirotransmiteru darbību, kā rezultātā rodas RLS simptomi. Vēl viena teorija ir tāda, ka SIBO spēlē lomu dzelzs vielmaiņas problēmās, kas saistītas ar RLS.
Ko darīt, ja Jums ir gan IBS, gan nemierīgo kāju sindroms
Vissvarīgākais, kas jādara, ja Jums ir abi traucējumi, ir pārliecināties, ka par to pastāstījāt ārstam. Vēl viena lieta, kas ir kopīga gan RLS, gan IBS pacientiem, ir nevēlēšanās apspriest baiļu simptomus, ka viņu simptomi tiks samazināti līdz minimumam! Ja ārsts samazina simptomus vai tos visus saista ar stresu, atrodiet jaunu ārstu!
Lai gan pētījumi par saikni starp SIBO, IBS un RLS ir ļoti provizoriski, ja jums pašam šķiet, ka SIBO jums varētu būt problēma, jautājiet savam ārstam par stāvokļa pārbaudi un / vai ārstēšanu.
Pašapkalpošanās un veselīgs uzturs var palīdzēt tikai abiem apstākļiem. Abi apstākļi, visticamāk, arī gūs labumu no alkohola un kofeīna samazināšanās. Visbeidzot, ieguldiet apkures spilventiņā vai karstā ūdens pudelē, jo karstums var atvieglot gan IBS, gan RLS simptomus.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts