Saturs
- Kā locītavas tiek klasificētas?
- Divi galvenie artrīta veidi
- Artrīta un locītavu sāpju skartās kopīgās locītavas
- Locītavu veselības uzlabošana
Lielākā daļa mūsu locītavu ir sinoviālas locītavas un eļļošanai satur sinoviālo šķidrumu. Muskuļi un saites nodrošina kustību un stabilitāti. Visi kauli, izņemot kakla hipoīdu, veido locītavu.
Kā locītavas tiek klasificētas?
Savienojumus parasti klasificē pēc kustībām, kas saistītas ar tām. Dažas no locītavām ir fiksētas, piemēram, galvaskausā, neļaujot kustēties. Citas locītavas, piemēram, starp mugurkaula skriemeļiem, ļauj veikt dažas kustības. Lielākā daļa mūsu locītavu ir brīvi kustīgas sinoviālās locītavas.
Divi galvenie artrīta veidi
Ir divi galvenie artrīta veidi, deģeneratīvais artrīts (piemēram, osteoartrīts) un iekaisuma artrīts (piemēram, reimatoīdais artrīts). Kad Jums ir osteoartrīts, visizplatītākā artrīta forma, gadu gaitā nolietojas aizsargskrimšļi, kas aptver kaulu galus locītavā. Lai gan osteoartrīts var ietekmēt jebkuru locītavu, tas visbiežāk sastopams ceļos, gurnos, rokās un mugurkaulā.
Savukārt reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība un iekaisuma tipa artrīts. Imūnsistēma iet greizi un uzbrūk paša organisma audiem. Tas var attīstīties jebkurā vecumā. Reimatoīdais artrīts var ietekmēt arī jebkuru ķermeņa locītavu, bet parasti tas attiecas uz plaukstas locītavām, locītavām un pirkstu vidējām locītavām.
Podagra ir vēl viens iekaisuma artrīta piemērs. Podagra faktiski ir izplatītāka nekā reimatoīdais artrīts.
Artrīta un locītavu sāpju skartās kopīgās locītavas
Jums ir locītavas no kakla līdz pirkstiem, un artrīts var piemeklēt jebkuru no tām. Šeit ir aprakstīts locītavas, kuras parasti ietekmē artrīts un sāpes.
- Lodīšu un uzmavu savienojums: Šis savienojuma veids ļauj veikt plašu rotāciju un kustību. Plecu un gūžas locītavas ir lodīšu un ligzdu locītavas.
- Kondiloidālais savienojums: šāda veida locītava ļauj pārvietoties ar kursorsviru, bet negriežas. Žoklī un pirkstos ir kondiloidālas locītavas.
- Slīdošā locītava: šāda veida locītava ļauj kauliem slīdēt garām. Jūsu potītēs, plaukstas locītavās un mugurkaulā ir slīdošas locītavas.
- Eņģu savienojums: Šis savienojuma veids ļauj pārvietoties līdzīgi kā durvju eņģes. Elkoņa ceļa un elkoņa kaula daļa ir eņģu locītavas.
- Pagrieziena locītava: šāda veida locītavas ļauj kauliem griezties un savīties ap citiem kauliem. Kaklā un elkoņa rādiusa daļā ir šarnīra locītavas.
- Seglu savienojums: Šis savienojuma veids ļauj kustēties uz priekšu un uz priekšu, no vienas puses uz otru, bet ierobežotu rotāciju. Īkšķa pamatnē ir seglu savienojums.
Locītavu veselības uzlabošana
Ir vairāki bez receptes pieejami produkti, kas veicina labāku locītavu veselību. Vai uzturs vai uztura bagātinātāji tiešām var uzlabot locītavu veselību? Ar diētu nevar izārstēt artrītu. Tomēr daži pētījumi ir parādījuši, ka var būt labvēlīga ietekme no zivju eļļas piedevām, ko lieto kā papildu terapiju pacientiem ar reimatoīdo artrītu. Zivju eļļa ir bagāta ar omega-3 taukskābēm, kas dod nelielu labumu un var mazināt iekaisumu.