Saturs
- Ja Jums ir vēzis, apmeklējiet speciālistu
- Atrodiet medicīnas komandu, kas specializējas jūsu vēža tipā
- Saņemiet otro atzinumu (un varbūt 3. vai 4.)
- Uzziniet visu iespējamo par vēzi un izmantojiet pieejamos resursus
- Meklējiet atbalstu no draugiem, ģimenes un vēža atbalsta kopienas
- Vingrojiet labi, ēdiet labi un pārvaldiet citus medicīniskos apstākļus
- Esiet uzticīgs savai ārstēšanai
- Esi pats savs advokāts
- Tiem, kuriem nav vēža (tomēr vēlaties izdzīvot, ja tie to attīstīs)
- Agrīna atklāšana ir svarīga
- Pārziniet savus vēža riskus un rīkojieties
Diemžēl par vēzi nekad nav pārliecības un nav noteikta izdzīvošanas plāna. Daži cilvēki izmēģina visu, kas cilvēciski iespējams, lai izdzīvotu, tomēr nē. Tomēr ir daži noteikti soļi, kas var uzlabot jūsu izredzes un likt jums soli priekšā savam "pretiniekam". Turpmāk uzskaitīti 10 veidi, kā jūs varat cīnīties, cerot izdzīvot vēzi.
Pirmie astoņi no šiem padomiem ir paredzēti tiem, kuriem jau ir diagnosticēts vēzis. Pēdējie divi padomi ir domāti tiem, kam vēl nav diagnosticēta, vai tiem, kuriem ir vēzis, bet kuri vēlas uzzināt, ko var darīt, lai savlaicīgi novērstu vai atrastu otro vēzi.
Ja Jums ir vēzis, apmeklējiet speciālistu
Šis punkts lielākajai daļai cilvēku var šķist acīmredzams, bet ne visiem. Ir miljoniem cilvēku ar vēzi, kurus ārstē ķirurgi, internisti, ģimenes ārsti un citi veselības aprūpes sniedzēji. Ja vien iespējams, mēģiniet tikt pie onkologa. Amerikas klīniskās onkoloģijas biedrība var palīdzēt atrast onkologu vai speciālistu. Amerikas Hematoloģijas biedrība palīdzēs atrast ārstu, ja Jums ir asins vēzis. Visticamāk, speciālisti ir informēti par pašreizējām ārstēšanas iespējām un klīniskajiem pētījumiem. tas jums būs īpaši noderīgs.
Ir arī dažādi onkologu veidi. Visbiežāk jums būs medicīnas onkologs, kurš vadīs un koordinēs jūsu aprūpi. Ja jums ir staru terapija, jūs varat apmeklēt radiācijas onkologu. Ja jums ir ginekoloģisks vēzis, ir vērts redzēt ginekoloģisko onkologu. Tiem, kam ir olnīcu vēzis, izdzīvošana pēc operācijas, šķiet, ir augstāka, ja ginekoloģiskais onkologs veic operāciju, salīdzinot ar vispārējo ginekologu. Protams, tas ir vispārīgs apgalvojums, un, iespējams, ir izņēmumi.
Atrodiet medicīnas komandu, kas specializējas jūsu vēža tipā
Tagad, kad plānojat apmeklēt onkologu, kur jūs sākat? Bieži vien pirmais solis var ietvert vēža ārstēšanas centra izvēli, nevis onkologa izvēli. Vēža ārstēšana parasti ietver daudzdimensionālu pieeju, un labs vēža ārstēšanas centrs ļaus jums izveidot labu vēža ārstēšanas komandu.
Tātad, kā uzzināt, kuri vēža ārstēšanas centri ir vislabākie jūsu konkrētajam vēža veidam? Labs pirmais solis ir pajautāt ārstam, kuru apmeklējat, kurp viņa dotos, ja diagnosticētu līdzīgu vēzi. Runājiet ar draugiem un savu ģimeni. Laika pavadīšana, lai izveidotu savienojumu ar tiešsaistes vēža kopienu, ir lielisks veids, kā uzzināt, kuri centri visaktīvāk ārstē un pēta jūsu konkrēto vēža veidu.
Nacionālais vēža institūts iesaka cilvēkiem ar vēzi apsvērt iespēju piedalīties klīniskajā pētījumā, un dažreiz šie klīniskie pētījumi ir pieejami tikai lielākajos vēža centros. Par klīniskajiem pētījumiem ir daudz mītu, bet patiesība ir tāda, ka dažreiz klīniskais pētījums var piedāvāt jums ārstēšanu, kas var uzlabot izdzīvošanu, kas citādi nav pieejama. Veltiet laiku, lai izprastu klīnisko pētījumu mērķi, aplūkojot savas iespējas.
Pēc tam, kad esat apskatījis pieejamo, pēc tam varat salīdzināt šo centru atrašanās vietas ar tās valsts reģioniem, kur jums būtu visērtāk saņemt aprūpi (vai nu netālu no jūsu mājas, vai tuvu esošajiem, kuri dzīvo citās vietās, ja iespējams). Ja apmeklējat ārsta onkologu ārpus valsts, tas nenozīmē, ka jums tur būs jāsaņem visa aprūpe. Daži onkologi lielākos vēža centros var ieteikt, piemēram, ķīmijterapijas procedūras, kuras pēc tam var piegādāt centrā, kas atrodas tuvāk jūsu mājām.
Saņemiet otro atzinumu (un varbūt 3. vai 4.)
Daži cilvēki jūtas neērti, lūdzot otru atzinumu, tomēr ar tik nopietnu stāvokli kā vēzis lielākā daļa ārstu sagaida, ka jūs vēlaties saņemt otru atzinumu. Faktiski lielākā daļa ārstu, paši saskaroties ar vēzi, saņem otru atzinumu.
Bieži vien ieteicams meklēt otru atzinumu kādā no lielākajiem vēža centriem. Var būt noderīgi iepazīties ar Nacionālā vēža institūta izraudzīto vēža centru sarakstu, jo šie centri tiek izvēlēti, ņemot vērā apņemšanos atrast jaunus un efektīvākus vēža ārstēšanas veidus. Šajos lielākajos vēža centros, visticamāk, būs speciālisti ne tikai jūsu vēža tipam, bet arī citiem unikāliem vēža aspektiem, piemēram, vēža molekulārajam profilam.
Ir daudz iemeslu, kāpēc otrais viedoklis (vai vairāk) ir tik svarīgs. Viens no iemesliem, protams, ir viedokļa saņemšana no speciālista, kurš ir zinošāks vai interesē par jūsu vēža veidu. Tomēr, pat ja abi vai visi jūsu viedokļi ir vienādi, tas var būt svarīgi. Ja ārstēšana nav efektīva, tas var likt jums sevi uzminēt un vēlēties, lai vispirms būtu iegūts otrais viedoklis.
Pārbaudiet šos svarīgos iemeslus, lai iegūtu otru atzinumu, ja Jums ir plaušu vēzis.
Uzziniet visu iespējamo par vēzi un izmantojiet pieejamos resursus
Pētījumos ir atklāts, ka laika pavadīšana, lai izglītotu sevi par vēzi, ne tikai palīdz justies vairāk pilnvarotiem un kontrolēt ārstēšanu, bet var arī mainīt jūsu rezultātu. Tas var šķist milzīgs, ja jums nav medicīniskā grāda, taču daudzi vēzi izdzīvojušie to ir atklājuši ir iespējams. Uzdodiet daudz jautājumu. Uzziniet par to, kā tiešsaistē atrast labu informāciju par vēzi. Neaizmirstiet, ka vēža tiešsaistes kopienas bieži vien ir arī lielisks veids, kā iegūt informāciju.
Informācijas un atbalsta apjoms vēža slimniekiem ir pārsteidzošs. Jūs varat saņemt bezmaksas mācību materiālus, emocionālu atbalstu, finansiālu atbalstu, palīdzību apdrošināšanas jautājumos, palīdzību fiziskā izskata jomā, uztura ieteikumus, jūs to nosaucat. Viens no visaptverošākajiem tiešsaistes resursiem ir Nacionālais vēža institūts. Bezpeļņas organizācijai CancerCare ir plaša informācija par pārvarēšanu ar vēzi. Apskatiet CancerCare Connect izglītības seminārus, lai iegūtu tūlītēju piekļuvi daudziem aplādēm, kas pievēršas gandrīz visām rūpes par vēzi.
Izmantojiet bezmaksas ārstēšanas iespēju rīkus, piemēram, Amerikas Vēža biedrības piedāvātos. Šie lēmumu pieņemšanas rīki var palīdzēt jums uzzināt, kuras ārstēšanas iespējas jums ir piemērotākās. Kādi ir katra plusi un mīnusi? Jūs saņemsiet informāciju, kas ir personalizēta jūsu unikālajai klīniskajai situācijai, tāpēc jūs pavadīsit mazāk laika, brienot ar neatbilstošiem rakstiem.
Meklējiet atbalstu no draugiem, ģimenes un vēža atbalsta kopienas
Gan ģimenes, gan draugu, gan vēža sabiedrības atbalsts ir ļoti svarīgs, lai uzlabotu jūsu izredzes.
Pētījumi, kuros aplūkota sociālo attiecību ietekme uz slimībām un mirstību, parādīja, ka stipras sociālās saites uzlabo izdzīvošanu ļoti dažādos apstākļos. Aplūkojot tikai vēzi, liels pētījums atklāja, ka augsts uztvertā sociālā atbalsta līmenis bija saistīts ar 25 procentiem zemāku nāves risku.
Ļaut draugiem un ģimenes locekļiem jums palīdzēt ir svarīgs solis, taču var būt noderīgi arī mijiedarboties ar citiem, kuriem ir līdzīga diagnoze. Ir kaut kas īpašs, ja ir iespēja sarunāties ar kādu, kurš saskaras ar līdzīgām problēmām. Papildus emocionālajam atbalstam vēža atbalsta kopienas ir lielisks veids, kā uzzināt par jaunākajām jūsu slimības ārstēšanas metodēm. Laikā, kad vēža izpēte progresē uz priekšu, ir pat cilvēki, kuri ir iemācījušies par jaunām ārstēšanas metodēm un klīniskajiem izmēģinājumiem, kas dažkārt var nozīmēt atšķirību starp dzīvo un mirstošo mijiedarbībā ar citiem izdzīvojušajiem, nevis viņu kopienas onkologiem.
Lai gan tiešsaistes atbalsta grupas un kopienas var būt ļoti noderīgas, veltiet laiku, lai uzzinātu par drošību ar sociālajiem medijiem ar vēzi un to, kā aizsargāt savu privātumu.
Vingrojiet labi, ēdiet labi un pārvaldiet citus medicīniskos apstākļus
Lielākā daļa no mums ir dzirdējuši par labu uzturu un fiziskām aktivitātēm, ka esam gandrīz kļuvuši imūni pret to ietekmes apspriešanu, taču laba diēta un vingrinājumi ne tikai palīdz samazināt vēža saslimšanas risku, bet, šķiet, uzlabo izdzīvošanu tiem, kam diagnosticēta diagnoze. . Ir arī ievērības cienīgs fakts, ka citi veselības apstākļi - vai nu vēža izraisīti, vai tie, kas pastāv vienlaikus ar vēzi - ir nozīmīgs mirstības cēlonis. Šo apstākļu pārvaldība dažreiz prasa degli, taču tas nav jādara, ja mēģināt paaugstināt izredzes.
Lai gūtu labumu no fiziskām aktivitātēm, nav nepieciešams trenēties maratonam. Pētījumi ir atklājuši pat vieglas fiziskas aktivitātes, kas ir jautri, piemēram, dārzkopība divas reizes nedēļā, palīdz uzlabot izdzīvošanas līmeni dažos visnāvējošākajos vēžos.
Ir diezgan skaidrs, ka labs uzturs, pirmkārt, samazina vēža attīstības risku, taču, tāpat kā vingrojumu gadījumā, mēs mācāmies, ka tas var kaut ko mainīt arī tiem, kuriem ir vēzis. Pārbaudiet šos pārtikas produktus, kas var palīdzēt cīnīties ar vēža šūnām un kāpēc.
Pievērsiet uzmanību citiem jūsu veselības stāvokļiem, sākot no astmas līdz sirds slimībām. Cilvēki ar vēzi joprojām saskaras ar šīm bažām, kuras var būt vēl grūtāk pamanīt vēža simptomu vidū. Asins recekļi ir izplatīti cilvēkiem ar vēzi, un, ja tie saplīst un ceļo uz jūsu kājām (plaušu embolija), tie var būt letāli. Visbeidzot, depresija un pašnāvība ir palielināta vēža slimniekiem. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir kādas bažas.
Esiet uzticīgs savai ārstēšanai
Neatkarīgi no klīniskā izmēģinājuma vai ārstēšanas plāna, par kuru vienojāties jūs un ārsts, palieciet apņēmīgi un atdodiet visu. Daudzi cilvēki viena vai otra iemesla dēļ pamet savu ārstēšanas protokolu. Daži cilvēki ķīmijterapijas laikā aizmirst lietot zāles katru dienu vai neveic piesardzības pasākumus, lai novērstu infekcijas. Jums ir jātic sev, savam ārstam un ārstēšanai. Ja kaut kas no tā nedarbojas, konsultējieties ar savu ārstu vai vēža konsultantu par savām jūtām. Paturiet prātā, ka daudzas blakusparādības var pārvaldīt, taču, lai novērstu šos simptomus, ārstam jāzina, ka tie jūs traucē.
Ja jūs smēķējat, atmest. Daži cilvēki uzskata, ka pēc tam, kad viņiem ir vēzis, tas vairs nav svarīgi. Bet tas notiek. Pārbaudiet šos iemeslus, kā atmest smēķēšanu pēc vēža diagnozes.
Esi pats savs advokāts
Varbūt vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu izdzīvošanas izredzes ar vēzi, ir būt pašam par savu aizstāvi vēža aprūpē. Neviens nav tik motivēts kā jūs, lai atrastu iespējamos risinājumus gan savas slimības ārstēšanai, gan blakusparādību pārvaldībai. Pārliecinieties, ka izpildāt visus šos soļus, būdams pats kā vēža slimnieks.
Tiem, kuriem nav vēža (tomēr vēlaties izdzīvot, ja tie to attīstīs)
Pēdējie divi punkti ir tiem, kuriem vēzis vēl nav diagnosticēts, vai tiem, kuri vēlas samazināt iespējas saslimt ar otro vēzi. Nacionālais vēža institūts lēš, ka aptuveni 38,4% vīriešu un sieviešu kādā dzīves laikā tiks diagnosticēts vēzis, un daži no vēža ārstēšanas veidiem, piemēram, ķīmijterapija un staru terapija, var palielināt cita vēža risku .
Agrīna atklāšana ir svarīga
Agrīna atklāšana ir svarīga dažu vēža gadījumu gadījumā. Kopumā, agrāk diagnosticējot slimību, jo lielākas izredzes uz remisiju vai ilgstošu izdzīvošanu var būt.
Agrīna atklāšana var ietvert regulāras pārbaudes, taču vissvarīgāk ir neignorēt brīdinājuma zīmes, kuras jūsu ķermenis jums var dot. Uzziniet par vēža pazīmēm un simptomiem - gan parastajiem, gan retajiem. Ja konstatējat kādu no šiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu. Simptomi, piemēram, sāpes, ir mūsu ķermeņa veids, kā mums pateikt, ka kaut kas nav kārtībā. Ja jums ir kādi neizskaidrojami simptomi, apsveriet iespēju iegūt otru atzinumu.
Lai gan ir bijuši daži strīdi par prostatas vēža un pat krūts vēža skrīningu, mēs esam iemācījušies, ka resnās zarnas vēža skrīnings, kā arī plaušu vēža skrīnings bijušajiem un pašreizējiem smēķētājiem var ievērojami samazināt šo slimību mirstības līmeni.
Pārziniet savus vēža riskus un rīkojieties
Ir daudz vēža cēloņu, taču kopumā tiek uzskatīts, ka lielākā daļa vēža ir "daudzfaktori", kas nozīmē, ka daudzi faktori darbojas kopā, lai vai nu palielinātu, vai samazinātu slimības risku.
Vēzis var būt ģenētisku mutāciju, vīrusu vai vides kancerogēnu rezultāts. Hārvardas vēža profilakses centrs piedāvā interaktīvu rīku, kas palīdzēs jums noteikt 12 dažādu vēža veidu riska līmeni.
Veltiet laiku, lai uzdotu jautājumus par vēžiem, kas bijuši jūsu radiniekiem. Tas ietver ne tikai vēzi, piemēram, krūts vēzi. Dažreiz vēzis notiek ģimenē, bet dažādiem locekļiem attīstās dažādi vēža veidi. Uzziniet par savu ģenētisko plānu un vēzi.
Ir svarīgi arī apzināties iespējamos apstākļus, kas paaugstina vēža risku. Piemēram, cukura diabēts palielina aizkuņģa dziedzera vēža risku un zarnu iekaisuma slimība var palielināt resnās zarnas vēža risku.
Pārbaudiet, vai jums nav vides iedarbības, kas var predisponēt vēzi, un rīkojieties. Pārtrauciet smēķēšanu, ja jūs smēķējat. Iztīriet diētu. Vingrojiet. Dariet visu, kas nepieciešams (saprāta robežās), lai pārliecinātos, ka jūsu veselība ir jūsu prioritāte numur viens.