Kakla izmērs veicina un krākšana ar apnoju

Saturs

• Kakla izmērs un saikne ar obstruktīvu miega apnoja
• Kad kakla izmērs ir pārāk liels un ko var izdarīt?

Tas var šķist nepāra jautājums, bet kā kakla izmērs ietekmē miegu? Sievietes bieži nezina kakla izmēru, un vīrieši šo mērījumu var izmantot, lai iegādātos apkakles kleita kreklus. Pārsteidzoši, kakla izmērs var būt noderīgs, nosakot risku dažādiem miega traucējumiem, tostarp krākšanai un miega apnojai. Tas, iespējams, ir taisnība dažu iemeslu dēļ. Uzziniet par kakla izmēra lomu anatomijā, kas saistīta ar miega traucētiem elpošanas traucējumiem, piemēram, obstruktīvu miega apnoja.

Kakla izmērs un saikne ar obstruktīvu miega apnoja

Kāpēc kakla izmērs var palielināt miega apnojas risku? Pirmkārt, kad indivīdam kļūst lielāks liekais svars vai aptaukošanās, viena ķermeņa zona, kuras apkārtmērs kļūst lielāks, ir kakls. Tāpēc liela kakla daļa, iespējams, atbilst palielinātiem tauku audiem citur organismā, ieskaitot mēles pamatni un elpceļu oderi. Papildus lielam kuņģim, gar elpceļiem būs arī audu drūzmēšanās, īpaši rīkle.

Kad elpceļi sašaurinās, tas, visticamāk, daļēji sabruks, izraisot hipopnijas vai, vibrējot, krākšanas skaņu. Tas var arī pilnībā aizvērt miega laikā, izraisot obstruktīvu miega apnoja.

Ja indivīdam ir palielināti audi mutes un rīkles aizmugurē, piemēram, lielas mandeles, adenoīdi vai mēle, tas arī veicinās. Mazāks apakšžoklis mēli var iestumt kaklā. Arī pats kakla audu svars var izraisīt mīksto elpceļu sabrukumu, it īpaši, ja gravitācija veicina, kad persona guļ uz muguras.

Kad kakla izmērs ir pārāk liels un ko var izdarīt?

Vīrieši, iespējams, zina savu apkakles izmēru, valkājot kleitu kreklus vai uzvalkus, bet sievietes parasti nemēra kaklu apģērbam. Lai novērtētu elpošanas problēmu risku miegā, ārsta kabinetā apkārtmēru vai attālumu ap kaklu parasti mēra ar papīra vai plastmasas mērlenti. Parasti tas tiek uzskatīts par krākšanas un miega apnojas riska faktoru, ja apkārtmērs vīriešiem ir lielāks par 17 collām (43,2 centimetri) un sievietēm lielāks par 40 collas (40,6 centimetri).

Tādējādi kakla izmērs var būtiski ietekmēt jūsu spēju gulēt. Miega ārsti bieži mēra kakla apkārtmēru, jo tas var būt tikpat noderīgs kā augums un svars, lai noteiktu miega laikā radīto elpošanas problēmu risku. Pareizā simptomu un citu pazīmju kontekstā tas var būt papildu pierādījums, kas liek domāt par turpmākas novērtēšanas nepieciešamību.

Parasti, ja kakla izmērs ir pārāk liels, svara zudums palīdzēs samazināt kakla izmēru. Dažos gadījumos, lai turpinātu ārstēšanu, kas var samazināt pārmērīgu audu daudzumu, tostarp tauku vai ādas stabilizāciju vai noņemšanu, var būt nepieciešams plastiskā ķirurga novērtējums.

Vārds no Verywell

Ja jūs uztrauc krākšana vai miega apnoja, sazinieties ar miega ārstu, lai turpinātu veikt pārbaudes un ārstēšanas iespējas, tostarp lietot iekšķīgi lietojamu ierīci vai nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP). Ja nepieciešams, šīs terapijas var palīdzēt atvieglot stāvokli un palīdzēt gulēt un justies labāk.

Vienkārši izmērot kakla izmēru, jūs varat iet pa ceļu, kas ved uz labāku veselību ilgtermiņā.