Kā ārstēt gūžas locītavas bursītu

Saturs

• Atpūta
• Pretiekaisuma zāles
• Ledus
• Tiekšanās
• Kortizona injekcija
• Izstiepšanās
• Fizioterapija
• Ķirurģija
• Vārds no Verywell

Labākais gūžas locītavas bursīta vai jebkura veida bursīta ārstēšanas mērķis ir kontrolēt šī stāvokļa izraisīto iekaisumu. Tāpat kā jebkuras ārstēšanas programmas gadījumā, pirms sākat kādu īpašu ārstēšanu, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Atpūta

Tas parasti nozīmē laika periodu, kas nepiedalās sportā vai aktivitātēs, kas pastiprina jūsu simptomus. Parasti jāizvairās no jebkuras darbības, kas izraisa gūžas locītavas bursīta sāpes - tas tikai veicina bursa iekaisumu.

Konkrētu darbību veikšanas modificēšana var palīdzēt mazināt spiedienu uz iekaisušo bursu. Tas var palīdzēt strādāt ar fizioterapeitu (PT). PT ir kustību un izlīdzināšanas eksperts, un, ja daži muskuļi tiek pārmērīgi izmantoti salīdzinājumā ar citiem, tas var izraisīt sliktus kustību modeļus un bursa kairinājumu.

Pretiekaisuma zāles

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL, piemēram, Motrin, Aleve, Naprosyn uc) palīdzēs kontrolēt iekaisumu, kas saistīts ar gūžas locītavas bursītu. Šīs zāles ir noderīgas sāpju mazināšanai, kā arī mazina iekaisumu.

Iekšķīgi lietojami pretiekaisuma līdzekļi var būt ārkārtīgi efektīvi, taču tie jālieto piesardzīgi. Vienmēr ievērojiet norādījumus uz etiķetes, ja vien ārsts nav norādījis citādi.

Uzmanieties no pretiekaisuma zāļu blakusparādībām un informējiet ārstu, ja Jums rodas kāda no blakusparādībām.

Kas jāzina pirms NSPL lietošanas

Ledus

Gurnu bursīta zonas apledojums bieži palīdz mazināt simptomus.Īpaši pēc fiziskās slodzes ledus var kontrolēt iekaisumu, samazinot asins plūsmu šajā zonā.

Nelietojiet ledu tieši uz ādas, kas vienmēr tiek izmantota audumā vai dvielī starp ledu un ādu. Ledus nedrīkst atstāt ieslēgtu ilgāk par 15 minūtēm.

Cik ilgi jums vajadzētu apledot traumu, lai mazinātu iekaisumu?

Tiekšanās

Pacientiem, kuriem ir ievērojams daudzums šķidruma, kas ir savākts bursas iekšienē, bursā var ievietot adatu, lai iztukšotu šķidrumu. Gūžas locītavas bursīta gadījumā tas ir reti vajadzīgs, bet, kad tas tiek darīts, to var kombinēt ar kortizona injekciju.

Izpratne, ko aspirācija nozīmē medicīnas jomā

Kortizona injekcija

Kortizona injekciju var ievadīt arī bursā pacientiem ar sāpēm. Kortizona injekcija ir noderīga, jo tā var būt gan diagnostiska, gan terapeitiska.

Gadījumos, kad gūžas locītavas bursīts var būt viena no vairākām apsveramām diagnozēm, kortizonu var ievadīt, lai noskaidrotu, vai šāviens palīdz mazināt simptomus.

Kortizons ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, ko var ievadīt tieši problēmas lokalizācijā. Šīs injekcijas parasti ir labi panesamas, lai gan kortizona injekcijai ir iespējamas blakusparādības.

Kad sākotnējie simptomi ir kontrolēti, daži fiziskās terapijas stiprināšanas un stiepšanās vingrinājumi var būt noderīgi.

Izstiepšanās

Lielākajai daļai pacientu atvieglojums ir muskuļu un cīpslu izstiepšana, kas atrodas virs gūžas ārpuses, īpaši iliotibiālā josla. Ideja ir tāda, ka labāk kondicionēts muskulis un cīpsla vieglāk slīdēs un neizraisīs gūžas locītavas bursītu. Īpaša uzmanība pareizai stiepšanās tehnikai ir svarīga.

Kāpēc stiepšanās ir tik svarīga pēc treniņa

Fizioterapija

Darbs ar fizioterapeitu ir noderīgs papildinājums pacientiem ar gūžas locītavas bursītu. PT izlabo muskuļu nelīdzsvarotību, izstiepjot un vingrojot. Uzlabojot izlīdzināšanu, var novērst bursa kairinājuma atkārtotu parādīšanos

Kā jūs zināt, vai jums nepieciešama fizikālā terapija?

Ķirurģija

Ķirurģiska gūžas locītavas bursīta ārstēšana ir nepieciešama reti, un lielākā daļa pacientu, kuri ir uzticīgi ārstēšanai, uzlabojas apmēram sešu nedēļu laikā.

Pacientiem, kuri neatpūšas no savām aktivitātēm, kamēr iekaisums nav mazinājies, bieži atgriežas gūžas locītavas bursīta simptomi. Arī pacienti, kuri atgriežas pārāk agresīvi (t.i., nav pakāpeniska uzkrāšanās), var arī atklāt, ka viņu simptomi atgriežas.

Dažos gadījumos, kad nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, ārsts var ieteikt artroskopisku bursektomiju.Šajā minimāli invazīvajā procedūrā bursa tiek noņemta ar nelielu iegriezumu un pēc īsa dziedināšanas perioda pacients atgriežas normālā aktivitātē.

Operācija tiek veikta kā ambulatorā procedūra, un kruķus visbiežāk izmanto tikai dažas dienas. Pacientiem nav nepieciešama bursa, tāpēc šāda veida operācijas rada maz komplikāciju. Visbiežāk sastopamās komplikācijas ir ar anestēziju saistītas komplikācijas un infekcija.

Kā novērst bursītu

Vārds no Verywell

Gūžas locītavas bursīts ir izplatīts stāvoklis, kas var izraisīt diskomfortu gar gūžas locītavas ārpusi. Cilvēki ar gūžas locītavas bursītu bieži sūdzas par diskomforta simptomiem ar fiziskām aktivitātēm un staigāšanu, kā arī par sāpēm, mēģinot naktī gulēt uz skartās puses.

Par laimi, gūžas locītavas bursīta ārstēšana parasti tiek veikta ar dažām vienkāršām darbībām. Centieni ierobežot spiedienu tieši uz bursu, mazināt iekaisumu un atjaunot normālu gūžas locītavas kustību parasti novedīs pie simptomu izzušanas. Reti ir nepieciešamas vairāk invazīvas ārstēšanas, lai mazinātu gūžas locītavas bursīta sāpes.

8 labākie sēdekļu spilveni sāpēm 2020. gadā