Saturs
- Mērķi pēc veida
- Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
- Receptes
- Speciālistu vadītas procedūras
- Paliatīvā aprūpe
- Papildu medicīna (CAM)
Sirds slimību ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
Lejupielādēt PDF
Mērķi pēc veida
Ārstēšanas mērķi ir atkarīgi no sirds slimības veida, kā arī no tā, cik smags ir jūsu gadījums.
Aterosklerozes slimība
Aterosklerozes slimības ir koronāro artēriju slimība, miega artēriju slimība un perifēro artēriju slimība. Ārstēšanas mērķi ir novērst simptomus, novērst sirdslēkmi un palēnināt vai apturēt slimības pasliktināšanos.
Sirds ritma traucējumi
Ārstēšana var būt nepieciešama aritmijas gadījumā, ja vien tas nerada problēmas vai ja tas var izraisīt smagāku aritmiju vai komplikācijas. Šajos gadījumos ārstēšana tiks vērsta uz sirdsdarbības regulēšanu.
Sirds vārstuļu slimība
Ar sirds vārstuļu slimību ārstēšanas mērķi būs aizsargāt sirdi no lielākiem bojājumiem, pārvaldīt simptomus un, iespējams, ķirurģiski novērst visas vārstuļa problēmas.
Sirds infekcijas
Ja Jums ir sirds infekcija, piemēram, endokardīts, perikardīts vai miokardīts, galvenais ārstēšanas mērķis ir atbrīvoties no infekcijas un iekaisuma jūsu sirdī, kā arī no visiem iespējamiem simptomiem.
Sirdskaite
Sirds mazspēja prasa mūža ārstēšanu, taču tas var palīdzēt dzīvot ilgāk, kvalitatīvāk. Mērķis ir pēc iespējas mazināt simptomus, līdzsvarojot medikamentus un citas ārstēšanas iespējas.
Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
Neatkarīgi no tā, kāda veida sirds slimība jums ir, ārsts, visticamāk, ieteiks mainīt dzīvesveidu, lai palīdzētu novērst simptomus un pasliktinātu jūsu stāvokli.
Smēķēšanas atmešana
Ja jūs smēķējat, atmešana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai palīdzētu jūsu sirds veselībai. Smēķēšana var vēl vairāk sabojāt jūsu sirdi un asinsvadus, kā arī veicināt sirds aritmiju un paaugstinātu asinsspiedienu. Konsultējieties ar savu ārstu par programmu, kas palīdzēs jums atmest.
Vingrojiet
Pietiekami daudz nevar teikt par to, cik efektīva ir palikt aktīva sirds veselībai. Tas ne tikai palīdz uzturēt zemāku asinsspiedienu un holesterīna līmeni, bet arī palīdzēt kontrolēt diabētu un novērst pārāk lielu svara faktoru pieaugumu, lai attīstītu vai pasliktinātu sirds slimības. Ja Jums ir sirds aritmija vai iedzimts sirds defekts, pirms programmas uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu par iespējamiem vingrinājumu ierobežojumiem. Parasti lielākajā daļā dienu mēģiniet vingrināties no 30 līdz 60 minūtēm.
Sirds veselīgs uzturs
Ēdot diētu, kurā ir daudz augļu, dārzeņu un veselu graudu, tas ir labs jūsu sirdij un jūsu svaram. Koncentrējieties uz liesiem olbaltumvielu avotiem un beztauku vai ar zemu tauku saturu piena produktiem. Skatieties arī holesterīna, tauku, sāls un cukura uzņemšanu.
Svara kontrole
Svara palielināšana līdz normālam līmenim var palīdzēt novērst sirds slimības pasliktināšanos. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kāds ir labs diapazons jums un jūsu ķermeņa tipam. Parasti ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir 24 vai mazāks.
Stresa vadība
Neļaujiet pieaugt stresam jūsu dzīvē. Pārliecinieties, ka esat atvēlējis laiku sev un vai jums ir izmantojamas relaksācijas metodes, kuras varat izmantot. Meditācija, vingrinājumi, joga, žurnālu sastādīšana, gleznošana, adīšana, muskuļu relaksācija un dziļa elpošana ir lielisks veids, kā tikt galā ar stresu.
Laba higiēna
Ja Jums ir sirds slimība, jums jābūt īpaši uzmanīgam, lai izvairītos no cilvēkiem, kuri slimo ar lipīgām slimībām. Regulāri un rūpīgi nomazgājiet rokas, vismaz divas reizes dienā notīriet un zobus izvelciet zobos un konsultējieties ar savu ārstu par vakcināciju pret gripu un pneimoniju, lai palīdzētu jums saglabāt veselību.
Uzturiet papildu aprūpi
Noteikti lietojiet visus medikamentus, kā norādīts, saglabājiet visas turpmākās tikšanās un pieturieties pie ārstēšanas plāna. Ja jums ir jautājumi vai neskaidrības, konsultējieties ar ārstu. Ārstēšanas plāniem bieži ir vairākas iespējas, tādēļ, ja kaut kas jums nedarbojas, iespējams, ka ārsts var atrast citu risinājumu. Uzturēšanās ārsta regulārā aprūpē arī palīdz viņam pateikt, vai jūsu stāvoklis ir mainījies, tāpēc var veikt pasākumus, lai tam tiktu virsū, pirms tas kļūst nekontrolējams.
Diabēta kontrole
Ja Jums ir diabēts, ir svarīgi, lai jūs to labi pārvaldītu. Nekontrolēts diabēts var izraisīt sirds slimību pasliktināšanos, kā arī citas komplikācijas. Esiet godīgs ar savu ārstu par to, cik labi jūs ievērojat savu ārstēšanu, lai viņš vai viņa varētu izdomāt jums labāko plānu.
Receptes
Jebkura veida sirds slimībām jums var būt nepieciešami recepšu medikamenti, lai ārstētu simptomus un samazinātu turpmāku bojājumu risku, ja dzīvesveida izmaiņas nav pietiekamas vai ja Jums ir sirds infekcija vai sirds mazspēja. Ir ļoti daudz dažādu zāļu, kuras ārsts var izrakstīt.
Aldosterona antagonisti
Šie kāliju aizturošie diurētiskie līdzekļi tiek izmantoti sirds mazspējas gadījumā un var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, vienlaikus uzlabojot simptomus. Viena iespējamā blakusparādība ir bīstami augsts kālija līmenis asinīs, tāpēc būs nepieciešama rūpīga ārsta uzraudzība. Aldactone (spironolaktons) un Inspra (eplerenons) ir divi pieejamie zīmoli.
Angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori
AKE inhibitori, ko lieto sirds mazspējas, paaugstināta asinsspiediena, sirds vārstuļu slimības, koronāro artēriju slimības, miokardīta un sirdslēkmes ārstēšanai, atslābina asinsvadus, palīdzot jūsu sirdij darboties efektīvāk. Iespējamās blakusparādības ir sauss klepus, augsts kālija līmenis asinīs, reibonis, nogurums, galvassāpes un garšas sajūtas zaudēšana. AKE inhibitoru piemēri ir Lotenzīns (benazeprils), Vasotec (enalaprils), Kapotēns (kaptoprils), un monoprils (fosinoprils).
Angiotenzīna II receptoru blokatori
Šīs zāles lieto sirds mazspējas, miokardīta un paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai. Tie darbojas arī palīdzot paplašināties asinsvadiem, lai jūsu sirds varētu strādāt efektīvāk un asinsspiediens paliktu normas robežās. Blakusparādības var būt reibonis, augsts kālija līmenis asinīs un audu pietūkums. Angiotenzīna II receptoru blokatoru piemēri ir Atacand (kandesartāns), Teveten (eprosartāns), Avapro (irbesartāns) un Cozaar (losartāns).
Angiotenzīna receptora neprilizīna inhibitori (ARNI)
Šīs jaunās zāles lieto sirds mazspējas ārstēšanai. Tie satur angiotenzīna II receptoru blokatoru un neprilizīna inhibitoru kombināciju, kas palīdz jūsu asinsvadiem paplašināties, uzlabot sirds asinsriti, samazināt ķermeņa sāls daudzumu un mazināt sirds slodzi. Iespējamās blakusparādības ir reibonis, vieglprātība vai klepus. Vienīgais ARNI, ko pašlaik apstiprina ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), ir Entresto (sacubitril / valsartan).
Antiaritmiski medikamenti
Antiaritmiski medikamenti palīdz regulēt sirdsdarbību, un tos lieto aritmiju un sirds vārstuļu slimību ārstēšanai.
Blakusparādības var būt garšas izmaiņas, apetītes zudums, jutība pret saules gaismu, caureja un aizcietējums. Parasti izrakstītie antiaritmiskie līdzekļi ir Cordarone (amiodarons), Tambocor (flekainīds), Rhythmol (propafenons) un hinidīns.
Antibiotikas
Antibiotikas lieto tādu sirds infekciju kā endokardīts un baktēriju perikardīts ārstēšanai. Ārsts veiks asins analīzi, lai noskaidrotu, kāda veida mikrobs izraisa jūsu infekciju, un, pamatojoties uz rezultātiem, izraksta antibiotiku vai to kombināciju. Jums, visticamāk, būs jāsaņem antibiotikas intravenozi, tas nozīmē, ka jūs, iespējams, atradīsities slimnīcā vismaz nedēļu. Kad ārsts redzēs, ka infekcija izzūd, jūs, iespējams, varēsit veikt intravenozas (IV) procedūras vai pat veikt to mājās.
Antikoagulanti
Antikoagulanti novērš trombu veidošanos un novērš jebkādu trombu veidošanos. Tos lieto, lai ārstētu aritmijas veidu, ko sauc par priekškambaru mirdzēšanu, sirds vārstuļu slimību, iedzimtiem sirds defektiem un cilvēkiem, kuriem draud insults vai sirdslēkme.
Blakusparādības var būt pārmērīga asiņošana, reibonis, vājums, matu izkrišana un izsitumi. Antikoagulantu piemēri ir kumadīns (varfarīns), heparīns, Pradaxa (dabigatrāns) un Eliquis (apiksabāns).
Prettrombocītu līdzekļi
Antiagreganti samazina asins recekļu veidošanos, novēršot trombocītu veidošanos asinīs. Tos bieži lieto aterosklerozes slimniekiem un cilvēkiem, kuriem ir bijis sirdslēkme, insults, pārejoši išēmiski lēkmes (TIA), nestabila stenokardija vai noteiktas sirds operācijas. Atkarībā no jūsu stāvokļa jums var ordinēt divus prettrombocītu līdzekļus.
Iespējamās blakusparādības ir galvassāpes, reibonis, slikta dūša, aizcietējums, caureja, gremošanas traucējumi, sāpes vēderā, asiņošana no deguna un viegli sasitumi. Aspirīns ir antiagregants, tāpat kā Plavix (klopidogrels), Effient (prasugrels) un Brilinta (tikagrelors).
Beta blokatori
Šīs zāles palīdz samazināt asinsspiedienu, bloķējot epinefrīnu, kas palīdz jūsu sirdij pukstēt lēni un mazāk spēcīgi un paplašināt asinsvadus. Beta blokatorus parasti lieto paaugstināta asinsspiediena, aterosklerozes slimību, sirds aritmiju, miokardīta, sirds vārstuļu slimību, sirds mazspējas un sirdslēkmes gadījumā.
Blakusparādības var būt roku un kāju aukstums, nogurums un svara pieaugums. Parasti parakstītie beta blokatori ir Sectral (acebutolols), Tenormīns (atenolols), Kerlone (betaksolols) un Zebeta (bisoprolols).
Kalcija kanālu blokatori
Kalcija kanālu blokatori daļēji bloķē kalcija ietekmi uz sirds muskuļa šūnām un asinsvadiem. Tie var samazināt asinsspiedienu un palēnināt sirdsdarbību. Tos lieto aterosklerozes slimību, augsta asinsspiediena un aritmiju ārstēšanai.
Blakusparādības var būt aizcietējums, galvassāpes, svīšana, miegainība, izsitumi, reibonis, sirdsklauves, slikta dūša un kāju pietūkums. Parasti kalcija kanālu blokatori ir Norvasc (amlodipīns), Cardizem un Tiazac (diltiazems), Plendil (felodipīns) un Sulars (nisoldipīns).
Digitalis
Pazīstams arī kā Lanoxin (digoksīns), šīs zāles sirds mazspējas un noteiktu sirds aritmiju gadījumā palēnina jūsu sirdi, mazina sirds mazspējas simptomus un palīdz stiprināt sirdsdarbību.
Biežas iespējamās blakusparādības ir reibonis, ģībonis un lēna vai ātra sirdsdarbība.
Diurētiskie līdzekļi
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši diurētiskos līdzekļus, kurus sauc par ūdens tabletēm. Tas ir tāpēc, ka tie novērš šķidruma un nātrija uzkrāšanos jūsu ķermenī, kas samazina sirdsdarba apjomu. Šīs zāles lieto sirds vārstuļu slimības, miokardīta, aterosklerozes slimību, paaugstināta asinsspiediena un sirds mazspējas ārstēšanai.
Lai gan tie parasti ir diezgan droši, jūs, iespējams, pamanīsit palielinātu urinēšanu, kas var izraisīt minerālu zudumu. Citas iespējamās blakusparādības ir zems nātrija līmenis asinīs, reibonis, dehidratācija, galvassāpes, muskuļu krampji, locītavu problēmas un erektilās disfunkcijas. Diurētisko līdzekļu piemēri ir Midamor (amilorīds), Bumex (bumetanīds), Diurils (hlortiazīds) un Hygroton (hortalidons).
Statīni
Statīnus lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai. Tos parasti izraksta, ja Jums ir aterosklerozes slimība, kas palīdz uzturēt holesterīna līmeni normālā līmenī, lai novērstu sirdslēkmi un insultu.
Visizplatītākā blakusparādība ir muskuļu sāpes. Retāk sastopamas blakusparādības ir aknu bojājumi, paaugstināts cukura līmenis asinīs un neiroloģiski efekti, piemēram, apjukums vai atmiņas zudums. Statīnu piemēri ir Lipitor (atorvastatīns), Lescol (fluvastatīns), Altoprev (lovastatīns) un Zocor (simvastatīns).
Vazodilatatori
Pazīstami arī kā nitrāti, vazodilatatori samazina jūsu sirds slodzi, ļaujot asinsvadiem atslābināties un paplašināties, palielinot sirds asiņu un skābekļa daudzumu. Vazodilatatorus bieži lieto sirds vārstuļu slimību, augsta asinsspiediena, sirds mazspējas un aterosklerozes slimību ārstēšanai. Tā kā tiem var būt daudz blakusparādību, vazodilatatorus parasti izraksta tikai tad, ja citas metodes nedarbojas, lai kontrolētu asinsspiedienu.
Blakusparādības var būt ātra sirdsdarbība, sirds sirdsklauves, aiztures šķidrums, slikta dūša, vemšana, ādas pietvīkums, galvassāpes, lielāks matu augšana nekā parasti, kā arī sāpes locītavās vai krūtīs. Parasti vazodilatatori ir Isordil (izosorbīda dinitrāts), Natrecor (nesiritīds) , nitroglicerīna tabletes un Apresoline (hidralazīns).
Speciālistu vadītas procedūras
Ja dzīvesveida maiņa un recepšu medikamenti efektīvi neārstē jūsu sirds slimību, ārsts var ieteikt citas iespējas, piemēram, operāciju, īpašas procedūras vai medicīniskas ierīces. Šeit ir pārskats par dažām procedūrām un ierīcēm, kuras var izmantot.
Koronāro artēriju apvedceļš (CABG)
Koronāro artēriju šuntēšanas metodi (CABG) lieto, ja sirds ir bloķēta. CABG ķirurgs izmanto artērijas vai vēnas no jūsu kājas, rokas vai krūtīm, lai novirzītu asinis ap jūsu sirds aizsprostojumu, ļaujot asinīm un skābeklis plūst brīvāk, tāpēc jūsu sirdij nav jāstrādā tik smagi. CABG var arī palīdzēt mazināt sāpes krūtīs (stenokardija). Jums var būt izdarīts viens vai vairāki potzari, atkarībā no tā, cik daudz ir bloķēts. Šo operāciju lieto sirds mazspējas, aterosklerozes slimību un aritmiju ārstēšanai.
Sirds vārstu remonts vai nomaiņa
Ja jums ir sirds vārstuļa problēma, piemēram, sirds vārstuļu slimības, sirds mazspējas un endokardīta gadījumā, ārsts var ieteikt vārstu salabot vai nomainīt. Jūsu oriģinālo vārstu var salabot, izmantojot vienu no vairākām dažādām metodēm, vai arī to var aizstāt ar protēzes vārstu, ja tas ir nelabojams. Ir noteikti sirds vārstuļu remonti un nomaiņas, ko var veikt bez atvērtas sirds operācijas, veicot minimāli invazīvas procedūras. Pamatojoties uz jūsu stāvokli, ārsts izlems, kāda ir labākā izvēle.
Implantējamais kardiovertera defibrilators (ICD)
Ja Jums ir sirds aritmija, ārsts var ieteikt implantēt implantējamu kardiovertera-defibrilatoru (ICD). Tas iet tieši zem krūšu ādas, un tam ir vadi, kas caur vēnām iet uz sirdi. ICD uzrauga jūsu sirdsdarbības ātrumu un rada šoku, ja tā notiek pārāk ātri vai apstājas. Tas var darboties arī kā elektrokardiostimulators, neļaujot sirdij pukstēt pārāk lēni. Dažreiz cilvēki ar sirds mazspēju vai citu sirds slimību nonāk aritmijās, tāpēc ICD var būt iespēja.
Ventrikulāras palīgierīces (VAD)
Ja jūsu sirds ir vāja un / vai jums ir sirds mazspēja, ārsts var vēlēties implantēt sirds kambaru palīgierīci (VAD). Šī ierīce palīdz jūsu sirdij sūknēt asinis caur ķermeni. To var ievietot vienā no diviem sirds kambariem vai abos, bet visbiežāk to ievieto kreisajā kambarī, tādā gadījumā to sauc par LVAD. VAD var izmantot, kamēr jūs gaidāt sirds transplantāciju, ja neesat labs kandidāts sirds transplantācijai vai ja ārsts sagaida, ka jūsu sirds atgūs normālu darbību, bet tai tikmēr nepieciešama palīdzība. Implantācijai ir nepieciešama atklātas sirds operācija, tāpēc ir jānosver riski un ieguvumi. Cilvēkiem ar smagu sirds mazspēju tas tomēr var būt glābiņš.
Perkutāna koronārā iejaukšanās [PCI]
Pazīstams arī kā angioplastika, perkutāna koronārā iejaukšanās (PCI) ietver caurules vītni ar iztukšotu balonu, kas piestiprināts caur vēnām līdz koronāro artērijām. Pēc tam balons tiek uzpūsts, lai paplašinātu jūsu artērijās esošās vietas, kas ir aizsprostotas, lai asinis varētu izplūst daudz brīvāk. Šī procedūra bieži tiek apvienota ar stenta, stiepļu tīkla caurules, kas palīdz saglabāt artēriju pēc tam, ievietošanu. PCI var arī palīdzēt mazināt sāpes krūtīs (stenokardiju) un atvērtas artērijas kaklā un smadzenēs, ja Jums ir insulta risks.
Elektrokardiostimulators
Līdzīgi kā ICD, arī elektrokardiostimulators tiek implantēts tieši zem ādas pie atslēgas kaula ar stiepli, kas iet pie sirds. Ja sirdsdarbības ātrums ir nenormāls, tas sūta elektrisko impulsu jūsu sirdij, lai tā regulāri pukstētu. Elektrokardiostimulatorus lieto cilvēkiem ar aritmiju.
Labirinta procedūra
Dažiem aritmijas veidiem labirinta procedūra darbojas, lai regulētu sirds ritmu. Ķirurgs jūsu sirds augšdaļā izveido virkni griezumu, kas pēc tam pāriet, apgrūtinot klaiņojošu elektrisko impulsu pārvietošanos.
Endarterektomija
Dažiem cilvēkiem ar aterosklerozes slimībām var būt nepieciešama ķirurģiska tauku uzkrāšanās noņemšana no artērijas sienām, lai novērstu aizsprostojumu. Kad tas tiek darīts kakla artērijās, miega artērijās, to sauc par miega endarterektomiju.
Katetra ablācija
Šī procedūra noteiktiem aritmijas veidiem ietver katetra pavedienu ar elektrodu galā caur asinsvadiem līdz sirdij. Katetrs ir novietots jūsu sirds zonā, kas izstaro patoloģisku elektrisko signālu, un elektrods, izmantojot radiofrekvenču enerģiju, tajā iznīcina vai iznīcina ļoti nelielu daudzumu audu. Tas rada bloku, tāpēc signāls vairs nevar tikt cauri.
Kardioversija
Vēl viena procedūra dažām aritmijām, īpaši priekškambaru mirdzēšanai, jūsu sirdij tiek dots šoks, izmantojot elektrodus vai lāpstiņas uz krūtīm. Tas liek tai sist normālā ritmā.
Sirds transplantācija
Ja jūsu sirds ir nopietni un neatgriezeniski bojāta un citas ārstēšanas metodes nedarbojas, jums var būt nepieciešama sirds transplantācija, nomainot savu slimo sirdi ar veselīgu sirdi no orgānu donora. Sirds transplantācija var pagarināt jūsu dzīvi un uzlabot dzīves kvalitāti, taču piemērota donora atrašana var aizņemt daudz laika.
Paliatīvā aprūpe
Paliatīvā aprūpe ietver sāpju, diskomforta, zāļu blakusparādību un nopietnas slimības simptomu, piemēram, sirds mazspējas, ārstēšanu. Tā var būt laba izvēle jums, ja Jums ir smaga sirds slimība un rodas satraucoši simptomi, kas ir grūti kontrolējami, piemēram:
- Sāpes krūtīs (stenokardija) pat tad, kad jūs atpūšaties
- Elpas trūkums (aizdusa) pat tad, kad jūs atpūšaties
- Neskatoties uz agresīvu ārstēšanu, pastāvīgi simptomi, piemēram, kāju pietūkums
- Nespēja panest agresīvu ārstēšanu zema asinsspiediena vai nieru slimību dēļ
- Sirdslēkmes un / vai reanimācijas vēsture
Paturiet prātā, ka paliatīvo aprūpi var īstenot jebkurā laikā jūsu slimības laikā, un jūs varat to apsvērt, tiklīdz jums ir diagnosticēta kāda nopietna slimība. Tas attiecas ne tikai uz dzīves beigām, lai gan hospisa aprūpe vienmēr ietver paliatīvo aprūpi. Paliatīvās aprūpes mērķis ir palīdzēt jums tikt galā ar simptomiem, stresu un uzlabot dzīves kvalitāti. To lieto kopā ar regulāru aprūpi, lai jūs varētu turpināt apmeklēt savus pašreizējos ārstus.
Tas var mudināt visus jūsu veselības aprūpes sniedzējus koordinēt viņu aprūpi, kas visus novirza uz vienas lapas. Paliatīvā aprūpe var arī sniegt jums emocionālu atbalstu, palīdzēt pārliecināties, vai tiek ievērotas jūsu vēlmes, un izglītot jūs par savu slimību. Jūsu paliatīvās aprūpes komanda ir personalizēta, un to var veidot dažādi veselības aprūpes sniedzēji, tostarp ārsti, medmāsas, konsultanti, uztura speciālisti, sociālie darbinieki, farmaceiti un reliģiskie vai garīgie padomdevēji.
Papildu medicīna (CAM)
Ir vairāki dažādi pārtikas produkti un uztura bagātinātāji, kurus varat izpētīt, pievienojot ārstēšanas programmu, kas var palīdzēt jūsu sirds slimībai. Pirms to palielināšanas vai pievienošanas diētai, ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Linu sēklas
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka uztura papildināšana ar linu sēklām var samazināt sliktā holesterīna līmeni, ja holesterīna līmenis jau ir augsts. Tas tika novērots, kad tika izmantoti veseli linu vai lignāna piedevas, bet ne linu eļļa. Vairāki pētījumi arī parādīja, ka linšķiedru piedevas var ievērojami pazemināt asinsspiedienu.
Jūs varat sajaukt linu sēklas ar šķidrumiem vai cietām vielām, bet konsultējieties ar savu ārstu par to, cik daudz jums vajadzētu patērēt, jo, uzņemot pārāk daudz, var rasties tādas problēmas kā aizcietējums un reti zarnu aizsprostojums. Linu sēklas arī var nebūt labas cilvēkiem ar noteiktiem veselības stāvokļiem, tāpēc vispirms konsultējieties ar ārstu.
Omega-3 taukskābes
Zivīs esošās omega-3 taukskābes var palīdzēt nedaudz pazemināt asinsspiedienu, samazināt triglicerīdu līmeni, pazemināt holesterīna līmeni, mazināt iekaisumu un samazināt neregulāru sirdsdarbību. Patiesībā, ja Jums ir sirds mazspēja, aterosklerozes slimība vai nesen esat infarkts, Amerikas Sirds asociācija iesaka katru dienu lietot omega-3 zivju eļļas piedevas, lai palīdzētu ārstēt jūsu slimību.
Jūs varat gūt tādus pašus ieguvumus, ja vismaz divas reizes nedēļā ēdat zivis, kurās ir daudz omega-3 taukskābju. Visvairāk ir tunzivis, lasis, skumbrija, forele, siļķes un sardīnes, taču ir arī citas zivis, kas ir izdevīgas. Jāatzīmē, ka omega-3 taukskābes, neatkarīgi no tā, vai tās ir piedevas vai pārtikas veidā, neaizkavēs sirds slimības.
Ķiploki
Pārskatot pētījumus par ķiploku ietekmi uz sirds slimībām, tika konstatēts, ka ķiploku piedevas var palīdzēt novērst sirds slimības, kā arī ārstēt tās. Lai gan pārskatā iekļautajos pētījumos tika izmantoti dažāda veida ķiploku preparāti, parasti ķiploku pulveris, izturēts ķiploku ekstrakts vai ķiploku eļļa, parasti tika konstatēts, ka izturīgākais ķiploku ekstrakts ir konsekventākais. Sistoliskais un diastoliskais asinsspiediens tika samazināts attiecīgi par 7 līdz 16 mmHg un 5 līdz 9 mmHg, un kopējais holesterīna līmenis samazinājās par 7,4 līdz 29,8 mg / dL. Turklāt pētījumi parādīja, ka ķiploku piedevas pozitīvi ietekmēja aterosklerozes slimības riska faktorus, piemēram, kalcija uzkrāšanos koronārajās artērijās, artēriju stīvumu un iekaisuma biomarķieri, ko sauc par C-reaktīvo olbaltumvielu.
Ķiploki ir ļoti droši, un tos bieži lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai jaunattīstības valstīs. Visizplatītākās blakusparādības ir ķermeņa smarža un slikta elpa, kuras var samazināt līdz minimumam, ja ķiplokus ieņemat kapsulu formā, nevis ēdat neapstrādātus. Ķiploki var izraisīt arī dažus gremošanas traucējumus, piemēram, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, gāzu veidošanos un reti alerģiskas reakcijas.
D vitamīns
Arvien vairāk pētījumu D vitamīna deficītu saista ar visu veidu sirds slimībām, piemēram, sirdslēkmi, sirds mazspēju, perifēro artēriju slimību, insultu un paaugstinātu asinsspiedienu. Pēc tam dabiski izrietētu, ka, iespējams, pievienotu vairāk D vitamīna diēta var palīdzēt novērst vai ārstēt sirds slimības.
Tagad tiek veikti vairāki klīniskie izmēģinājumi tikai ar šo iespēju, un līdz šim rezultāti ir iepriecinoši. Vienā pētījumā peles sirds šūnās tika izmantota D vitamīna forma, ko sauc par 1,25-dihidroksivitamīnu D3 (1,25 D), ko sauc par sirds koloniju veidojošām vienības fibroblastiem (cCFU-F). cCFU-Fs šūnas sāk aizstāt šūnas audos, kas pēc sirdslēkmes ir iekaisuši un bojāti skābekļa trūkuma dēļ. Tā rezultātā jūsu sirdī rodas rētaudi, kas var liegt tai efektīvi pumpēt asinis un izraisīt sirds mazspēju. Pētnieki atklāja, ka 1,25D spēja apturēt cCFU-F veidošanos, tāpēc sākotnējie pētījumi ir pozitīvi. Protams, tā kā šie ir pētījumi ar dzīvniekiem, rezultāti cilvēkiem var nebūt vienādi.
Tas nozīmē, ka, ja ārsts pārbauda jūsu D vitamīna līmeni, tā var būt laba ideja, lai pārliecinātos, ka esat ceļā, it īpaši tāpēc, ka ir pierādīts, ka tas ir labs jūsu kauliem, un tam var būt papildu kardiovaskulārs ieguvums. Labākais veids, kā paaugstināt līmeni, ir apmēram 10 minūtes ilgs vidējas vasaras saules iedarbības daudzums.
Sirds slimību pārvarēšana