Saturs
Vīraka vīraka ēterisko eļļu kopš seniem laikiem lieto svētiem un ārstnieciskiem mērķiem.Ēteriskā eļļa, ko parasti izmanto aromterapijā, vīraka eļļa parasti tiek iegūta no Boswellia carterii vai Boswellia sacra koks. Dēvēta arī par olibanumu, vīraka eļļai ir salda, koksnes smarža, un to dažreiz lieto stresa mazināšanai.
Parasti pazīstams kā
- Vīraks
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Olibanum
Aromterapijā tiek uzskatīts, ka ēteriskās eļļas smaržas ieelpošana (vai absorbēšana caur ādu) sūta ziņojumus limbiskajai sistēmai - smadzeņu reģionam, kas ietekmē mūsu emocijas un nervu sistēmu. Atbalstītāji norāda, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, stresa līmeni, asinsspiedienu, elpošanu un imūno funkciju.
Frankincense ēterisko eļļu izmanto arī kā smaržu, vīraka un ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļu.
Izmanto
Aromterapijā vīraka eļļu parasti izmanto šādos apstākļos:
- Trauksme
- Saaukstēšanās
- Klepus
- Gremošanas traucējumi
- Čūlas
Frankincense ēterisko eļļu lieto arī stresa mazināšanai un sāpju mazināšanai.
Ja vīraka ēteriskā eļļa tiek izmantota kā sastāvdaļa ādas kopšanas līdzekļos, tā ārstē sausu ādu un samazina grumbu, vecuma plankumu, rētu un striju parādīšanos.
Ieguvumi veselībai
Lai gan sākotnējie pētījumi liecina, ka vīraka vīraka ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai, pašlaik trūkst pētījumu, lai pārbaudītu vīraka eļļas ietekmi uz veselību. Tika pētīta vīraka sastāvdaļa - bosvelīnskābe - tās pretiekaisuma un pretaudzēju īpašību dēļ. Šeit ir ieskats zinātnē.
Vēzis
Cilvēka šūnu laboratorijas pētījumi liecina, ka vīraka vīraka ēteriskajai eļļai var būt imunitāti stimulējošas un vēzi apkarojošas īpašības, kas varētu palīdzēt aizsargāt pret krūts vēzi un aizkuņģa dziedzera vēzi. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šie pētījumi tika veikti laboratorijā (un ne cilvēkiem) un nepārbaudīja vīraka eļļas aromterapeitisko izmantošanu. Nepieciešams vairāk pētījumu.
Ēterisko eļļu kombinācija, ieskaitot vīraka eļļu, var palīdzēt gulēt cilvēkiem ar vēzi, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Papildterapijas klīniskajā praksē 2016. gadā. Pētījumam cilvēkiem ar vēzi tika piešķirtas personālas inhalatoru ierīces, kas satur ēteriskās eļļas.
No tiem, kas izmantoja ierīci, 64% gadījumu miega skalā uzlabojās vismaz viens punkts. Viens efektīvs atrastais ēterisko eļļu maisījums bija vīraks (Boswellia carterii), mandarīns (Citrus reticulata) un lavandas (Lavandula angustifolia).
Osteoartrīts
Šķiet, ka vīraks ir pretiekaisuma īpašības, un vairākos pētījumos ir pārbaudīta tā izmantošana osteoartrīta un ceļa sāpju gadījumā.
Atrasts viens publicēto pētījumu pārskats 2018. gadā Boswellia serrata ekstrakts uzrāda klīniski nozīmīgu sāpju mazināšanu īslaicīgai lietošanai. Tomēr trūkst pētījumu, kas parādītu tā efektivitāti ilgstošai sāpju mazināšanai.
Iespējamās blakusparādības
Nepieciešami pētījumi, lai novērtētu iespējamos ieguvumus un riskus. Vīraka vīraka ēteriskās eļļas uzņemšanai var būt toksiska iedarbība, un tā nav ieteicama, ja vien ārsta uzraudzībā.
Turklāt dažiem cilvēkiem, uzklājot vīraka ēterisko eļļu uz ādas, var rasties kairinājums vai alerģiska reakcija. Pirms jaunas ēteriskās eļļas lietošanas jāveic ādas plākstera tests. Ēteriskās eļļas nedrīkst lietot uz ādas neatšķaidītas.
Grūtniecēm vai barojošām sievietēm un bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka stāvokļa pašapstrāde ar vīraka ēterisko eļļu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Devas un sagatavošana
Vīraka vīraka ēteriskajai eļļai nav standarta vai ieteicamās devas.
Ja piliens vai divi tiek apvienoti ar nesēju eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado eļļu), vīraka vīraka ēterisko eļļu var uzklāt uz ādas vai pievienot vannām nelielos daudzumos.
Frankincense ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad pilienu vai divas eļļas apsmidzina uz auduma vai salvetes, vai arī izmantojot aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
Aromterapijā vairākas citas ēteriskās eļļas bieži lieto kopā ar vīraks.
Ko meklēt
Ēteriskās eļļas FDA neregulē, un tām nav jāatbilst nekādiem tīrības standartiem. Pērkot ēteriskās eļļas, meklējiet piegādātāju, kurš vai nu destilē pats savu materiālu, vai arī tieši nodarbojas ar cienījamiem destilētājiem un izmanto gāzu hromatogrāfiju un masu spektrometriju (GC). / MS), lai analizētu produkta kvalitāti.
Pērkot tīru vīraka ēterisko eļļu, pārbaudiet etiķeti uz tās latīņu nosaukuma, Boswellia carterii vai Boswellia sacra. Citas eļļas sastāvdaļas nav jāuzskaita. Ja redzat citu eļļu, piemēram, frakcionētu kokosriekstu eļļu, jojobas eļļu vai saldo mandeļu eļļu, vīraks ir atšķaidīts, un to nedrīkst izmantot difuzorā.
Ēteriskās eļļas jāiepako tumšā dzintara vai kobalta pudelē un jāuzglabā ārpus saules gaismas.
Citi jautājumi
Man ir 2. tipa cukura diabēts. Vai vīraka ēteriskā eļļa var pazemināt cukura līmeni asinīs?
Neskatoties uz apgalvoto lietošanu kā pretdiabēta līdzekli, placebo kontrolēts pētījums, kas publicēts Uz pierādījumiem balstītas integratīvās medicīnas žurnāls 2018. gadā konstatēja, ka vīraka ēteriskajai eļļai nebija nozīmīgas cukura līmeni asinīs pazeminošas ietekmes, salīdzinot ar placebo.
Vai ir droši uzņemt vīraka ēterisko eļļu?
Lai gan daži ēterisko eļļu uzņēmumi iesaka uzņemt vīraka ēterisko eļļu visdažādākajām veselības slimībām, nav pierādījumu, kas apstiprinātu tās drošību vai efektivitāti. Ja izvēlaties uzņemt ēteriskās eļļas, pārliecinieties, ka izmantojat tīras eļļas, uzmanīgi sekojiet ražotāja norādījumiem un apspriediet to tālāk ar savu ārstu.
Vai vīraka vīraka ēterisko eļļu var uzklāt tieši uz ādas?
Vīraks ir maiga eļļa, un lielākā daļa cilvēku to var bez problēmām uzklāt tieši uz ādas vai glīti. Tomēr, ja rodas dedzināšana, tirpšana vai kairinājums, atšķaidiet eļļu, berzējot nesējvielu, piemēram, frakcionētu kokosriekstu eļļu, jojobas eļļu vai vīnogu kauliņu eļļu, virs kairinātās vietas. Nelietojiet vīraka eļļu tuvu acīm, jo tās tvaiki var kairināt acis.
Oregano eļļas ieguvumi veselībai