Saturs
- Drošības statistika par velosipēdiem, skrituļslidošanu, skrituļdēļiem un motorolleriem
- Ķiveru nozīme
- Kuru ķiveri iegādāties
- Bērnu un pieaugušo aizsardzība pret velosipēdu traumām
- Skrituļslidas
- Skrituļdēļi
- Motorolleri
Drošības statistika par velosipēdiem, skrituļslidošanu, skrituļdēļiem un motorolleriem
Vairāk nekā 70 procenti bērnu vecumā no 5 līdz 14 gadiem brauc ar velosipēdiem. Šajā vecuma grupā ļoti populāri ir arī skrituļslidošana un skeitbords. Lai gan lielisks vingrinājumu veids, braukšana ar velosipēdu, slidošana pa līniju vai skrituļdēļi bez aizsargierīcēm var būt bīstama. Saskaņā ar Nacionālo SAFE KIDS kampaņu līdzās traumām, kas saistītas ar transportlīdzekļiem, velosipēdi ievaino vairāk bērnu nekā citi patēriņa produkti.
Galvas trauma ir visizplatītākā trauma negadījumos, kas saistīti ar velosipēdiem, skrituļslidām, skrituļdēļiem un motorolleriem. Galvas traumas ir galvenais nāves un invaliditātes cēlonis šāda veida avārijās. Ķiveres lietošana var samazināt nāves vai ievainojumu risku un samazināt traumas smagumu avārijas gadījumā. Tomēr pat ar agresīvām velosipēdu ķiveru programmām un likumiem aptuveni 55 procenti bērnu ne vienmēr velosipēdā valkā ķiveri.
Ķiveres nēsāšanai, braucot ar velosipēdu, skrituļslidām vai skrituļdēli, vajadzētu būt automātiskam ieradumam. Ķiverēm ir pareizi jāatrodas uz bērna galvas un arī jāpiestiprina pareizi. Pareizi piestiprināta un pieguļoša ķivere pa galvu nekustās.
Mācot saviem bērniem velosipēdu, slidošanu ar skrituļslidošanu un skrituļdēļu drošību, var glābt dzīvības.
Ķiveru nozīme
Riteņbraukšana ir ļoti populāra - faktiski tiek lēsts, ka 80 miljoni amerikāņu brauc ar daudz dažādu velosipēdu. Lai piedalītos drošā un patīkamā riteņbraukšanā, jebkura vecuma riteņbraucējiem jāievēro droši braukšanas paradumi. Bērniem un pieaugušajiem, braucot ar velosipēdiem, vienmēr jālieto ķiveres:
Saskaņā ar SAFE KIDS datiem ir pierādīts, ka velosipēdu ķiveres samazina galvas traumu risku pat par 85 procentiem.
Kopš 1999. gada ar velosipēdiem saistīto nāves gadījumu skaits ir samazinājies par 54 procentiem.
Kuru ķiveri iegādāties
Šeit ir ieteikumi ķiveres iegādei:
Ķiveres jāapstiprina Patēriņa preču drošības komisijai, Snell fondam vai Amerikas Testēšanas un materiālu biedrībai.
Ķiverei vajadzētu ērti un cieši pieguļot. Tam vajadzētu sēdēt uz jūsu (vai jūsu bērna) galvas līdzenā stāvoklī, nevis šūpoties no vienas puses uz otru.
Ķiverei vajadzētu būt zoda siksnai un sprādzei, lai ķiveri noturētu vietā.
Ķiverei jābūt izgatavotai no cieta ārējā apvalka un absorbējošas oderes, kuras biezums ir vismaz puse collas.
Daudzi bērni (un pieaugušie) pretojas ķiveres pretestībai. Norādiet, ka sportisti viņu aizsardzībai valkā ķiveres, un bērniem ieteikt veidus, kā ķiveri varētu dekorēt, lai to personalizētu.
Bērnu un pieaugušo aizsardzība pret velosipēdu traumām
Ieteikumi velosipēdu traumu novēršanai:
Jūs nevarat vadīt pārāk lielu velosipēdu. Jums vajadzētu būt iespējai pārvietoties ar velosipēdu un stāvēt ar abām kājām līdzenai uz zemes.
Jaunākiem bērniem var būt nepieciešams braukt ar velosipēdu ar treniņu riteņiem.
Bērnam jāspēj apturēt velosipēds, izmantojot bremzes.
Uzziniet pareizos rokas signālus kreisajiem pagriezieniem, labajiem pagriezieniem un apstāšanās gadījumiem. Pārliecinieties, ka saprotat un ievērojat visus satiksmes signālus un zīmes. Bērniem, kuri vēl nav pietiekami koordinēti, lai izmantotu rokas signālus un joprojām uzturētu kontroli pār velosipēdu, nevajadzētu braukt uz ielas.
Bērniem jābrauc pa ietvēm līdz vismaz 10 vai 11 gadu vecumam.
Skatieties pa kreisi, pa labi un vēlreiz pa kreisi, pirms dodaties satiksmē no ietves, piebraucamā ceļa vai autostāvvietas.
Braucot uz ielas, bērniem jāatrodas taisnā līnijā netālu no apmales un jābūt uzmanīgiem pret automašīnu durvīm, kas atveras satiksmes joslās. Gan bērniem, gan pieaugušajiem vajadzētu braukt ar satiksmi, nevis pret satiksmi.
Bērniem nevajadzētu braukt ar velosipēdu krēslā vai naktī, jo tieši tad notiek visvairāk letālu negadījumu. Ja bērns joprojām ir ārā, kad iestājas tumsa, velosipēda gaisma ir jāieslēdz un bērnam jāvalkā gaišs vai atstarojošs apģērbs.
Pārliecinieties, vai velosipēdam ir drošības atstarotāji. Visiem velosipēdiem priekšpusē, aizmugurē un riteņu spieķos jābūt atstarotājiem.
Skrituļslidas
Šie Nacionālās drošības padomes (NSC) un ASV Patēriņa preču drošības komisijas ieteikumi ir:
Vienmēr nēsājiet aizsargierīces, piemēram, elkoņu un ceļgalu sargus, cimdus, ķiveres un plaukstas aizsargus.
Pērciet izturīgas slidas ar pareizu potītes atbalstu.
Pirms slidošanas vienmēr sasildiet muskuļus, lēnām slidojot 5 minūtes vai ilgāk.
Slidojiet ar nedaudz saliektiem ceļiem, lai saglabātu līdzsvaru.
Trenējieties pareizi apstāties, nezaudējot līdzsvaru.
Vienmēr slidojiet pa ietvju un citu celiņu labo pusi.
Pāriet pa kreisi un brīdiniet citus, ka ejat garām.
Neveiciet slidošanu uz ielas, it īpaši tur, kur ir liela satiksme.
Meklējiet un izvairieties no nevienmērīga seguma vai citām virsmas problēmām.
Regulāri pārbaudiet, vai slidas nav nolietojušās. Pārliecinieties, vai riteņi ir pievilkti.
Ievērojiet visus satiksmes noteikumus.
Skrituļdēļi
Skrituļdēļi ir ļoti populāri bērnu vecumā no 5 līdz 14 gadiem. Skeitborda dēlus nekad nevajadzētu izmantot virszemes ielās. Pat pieredzējuši skrituļdēļi var nokrist, tāpēc iemācīšanās droši nokrist var palīdzēt samazināt smagu traumu risku. Šie ir NSC ieteikumi, kā pareizi nokrist:
Zaudējot līdzsvaru, noliecieties uz skrituļdēļa, lai jums būtu mazāks attālums, lai nokristu.
Krītot, mēģiniet piezemēties uz gaļīgām ķermeņa daļām.
Mēģiniet ripināt, krītot, kas neļauj jūsu rokām absorbēt visu spēku.
Centieties atpūsties, nevis krītot palikt stīvs.
Citi drošības pasākumi, kas jāievēro, braucot ar skrituļdēli, ir šādi:
Valkājiet aizsargierīces, piemēram, ķiveres, plaukstu, elkoņu un ceļgalu polsterējumu, kā arī apavus, kas izturīgi pret sāniem un paslīdēšanu.
Bieži pārbaudiet skrituļdēļa nodilumu.
Vienā skrituļdēlī drīkst atrasties tikai viena persona.
Skrituļdēļa laikā neuzkarieties uz velosipēdiem, automašīnām vai citiem transportlīdzekļiem.
Uzmanīgi praktizējiet trikus noteiktās skeitborda vietās.
Nelietojiet skrituļdēli uz ielas.
Motorolleri
Lai arī motorolleri ir bijuši kopš pagājušā gadsimta 50. gadiem, populārie jaunie motorolleri bieži ir izgatavoti no viegla alumīnija, kas sver mazāk nekā 10 mārciņas. To popularitāte ir strauji pieaugusi un tie izraisa arvien vairāk neatliekamās palīdzības numuru apmeklējumu. Veselības aizsardzības amatpersonas ir piedzīvojušas dramatisku pieaugumu ar motorolleriem saistītos negadījumos un ievainojumos. Lielākā daļa traumu notiek starp zēniem, kas jaunāki par 15 gadiem. Visbiežāk traumas ir rokas vai rokas lūzumi vai izmežģījumi, kam seko griezumi, sasitumi, sastiepumi un sastiepumi. Gandrīz puse no visiem ievainojumiem mēdz notikt ar roku vai plaukstu, savukārt apmēram viena ceturtā daļa ir ar galvu un vēl ceturtā daļa ar kāju vai pēdu. Notikuši arī nāves gadījumi, kas tieši saistīti ar motorollera negadījumiem.
CDC motorolleriem iesaka tos pašus piesardzības pasākumus, kas attiecas uz velosipēdu un skrituļslidošanu. Tiek uzskatīts, ka daudzu traumu novēršana vai to smaguma pakāpe var tikt novērsta, ja tiek izmantoti aizsargaprīkojums. Ķiveres var novērst 85 procentus galvas traumu, elkoņu spilventiņi var novērst 82 procentus elkoņa traumu, bet ceļa spilventiņi var novērst 32 procentus ceļa traumu. Lai gan plaukstas aizsargi efektīvi novērš traumas starp skrituļslidotājiem, aizsardzība, ko tie nodrošina motorolleru braucējiem pret traumām, nav zināma, jo plaukstas aizsargi var apgrūtināt motorollera roktura satveršanu un stūrēšanu.
Pamatojoties uz pierādījumiem par traumu novēršanas efektivitāti citās saistītās aktivitātēs, šādi ieteikumi var palīdzēt novērst ar motorolleru saistītas traumas:
Valkājiet apstiprinātu, drošības standartiem atbilstošu ķiveri.
Izmantojiet ceļa un elkoņa spilventiņus.
Brauciet ar motorolleriem pa gludām, asfaltētām virsmām bez satiksmes. Nebrauciet pa ielām un virsmām ar ūdeni, smiltīm, granti vai netīrumiem.
Brauciet ar motorolleriem naktī.
Maziem bērniem nevajadzētu lietot motorollerus bez rūpīgas uzraudzības.