Kā ārstēt palielinātu gļotu daudzumu plaušās

Saturs

• Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
• Ārpusbiržas (OTC) terapijas
• Receptes
• Krūškurvja fizioterapija
• Alternatīva medicīna

Ir dažādas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt samazināt pārmērīgu gļotu uzkrāšanos plaušu slimībās, piemēram, bronhektāzes un hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) gadījumā.

Šādas iespējas ietver tādas metodes kā kontrolēta klepus, zāles, piemēram, atkrēpošanas līdzekļi, un tādas metodes kā krūškurvja fizioterapija. Gļotu līmeņa kontrolei ārsts var ieteikt lietot vairāk nekā vienu.

Paaugstinātas gļotas plaušās ir raksturīgas plaušu slimībām, un izdalījumi var bloķēt jau sašaurinātās gaisa ejas, apgrūtinot elpošanu. Gļotas var kļūt arī par patogēnu audzēšanas vietu.

Šīs ārstēšanas iespējas var ne tikai palīdzēt samazināt simptomus, kas saistīti ar gļotu veidošanos, bet arī palīdzēt izvairīties no tādām infekcijām kā baktēriju pneimonija.

Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids

Ja Jums ir plaušu slimība, varat iemācīties vairākus vingrinājumus mājās, lai palīdzētu novērst un samazināt gļotas plaušās. Šīs vienkāršās metodes ir visefektīvākās, ja tās lieto regulāri, pirms uzkrājas pārmērīgas gļotas.

Kontrolēta klepus

Kontrolēta klepus ir terapeitiska tehnika, kas iesaista krūšu un vēdera muskuļus tādā veidā, kas uzlabo gļotu attīrīšanu. Ir divas izplatītas kontrolētas klepus metodes.

Dziļa klepus:

• Ērti sēdiet krēslā ar kājām uz zemes.
• Apvijot rokas ap vēderu, dziļi ieelpojiet.
• Turot savilktas lūpas, izstarojiet spēcīgu klepu, vienlaikus stingri saspiežot rokas pret vēdera muskuļiem. Tas liek diafragmai veikt vairāk darba.

Hafs klepus:

• Elpojiet dziļi, lēni, lai pilnībā piepildītu plaušas.
• Pēc tam, sasprindzinot vēdera muskuļus, veiciet trīs ātras izelpas ar atvērtu muti, radot "ha" skaņu ar katru izelpu.
• Turpiniet to atkārtot, saglabājot stingru kodolu, līdz jūtat, ka gļotas sadalās. Pēc tam jūs varat veikt dziļu klepu, lai notīrītu plaušas.

Atšķirībā no uzlaušanas, kuras laikā krūšu muskuļi tiek izmantoti vairāk nekā diafragma, kontrolēta klepus koncentrējas uz galveno muskuļu stabilizāciju, lai efektīvāk ieslēgtu diafragmu.

Dziļa elpošana

Dziļās elpošanas vingrinājumi ietver ilgstošu elpu, lai palīdzētu plaušām paplašināties, ieelpojot (ieelpojot), un izelpojot (izelpojot) izspiestu lieko gaisu.

Tas ir viens no terapiju grupas, kas aprakstīts kā plaušu higiēnas paņēmiens, kurā fiziskās pozicionēšanas modifikācijas tiek izmantotas, lai notīrītu plaušu sekrēcijas.

Jūsu terapeits var iemācīt jums dziļas elpošanas metodes, kuras jūs varat darīt mājās pēc regulāra grafika.

Elpošanas vingrinājumi, lai palīdzētu ar plaušu slimībām

Ārpusbiržas (OTC) terapijas

Ir vairāki ārpusbiržas medikamenti, kas var palīdzēt notīrīt liekās gļotas no plaušām. Atkrēpošanas līdzekļi parasti ir pieejami bez receptes, lai gan daži atkrēpošanas kombinētie līdzekļi var saturēt sastāvdaļas, kurām tāda nepieciešama. Robitussin un Mucinex (abi ir guaifenesīna varianti) ir parasti lietoto atkrēpošanas līdzekļu piemēri.

Šīs zāles, ieeļļojot, izšķīdina gļotas, lai tās varētu viegli atklepot. Atkrēpošanas līdzekļi var arī bloķēt gļotu ražošanu - galveno olbaltumvielu, kas atrodas gļotās.

Receptes

Mukolītiskie līdzekļi atšķaida plaušu sekrēciju, izmantojot citu mehānismu nekā atkrēpošanas līdzekļi. Šīs zāles bieži ir pieejamas tikai pēc receptes.

Mukolītiskie līdzekļi ietver N-acetilcisteīnu un karbocisteīnu. Viņi strādā, nojaucot gļotu ķīmiskās saites, lai atvieglotu sekrēciju atklepošanu.

Krūškurvja fizioterapija

Krūškurvja fizioterapija (CPT) ietver metodes, kuras tiek veiktas vai nu manuāli, vai ar mehānisku ierīci. Dažus paņēmienus var veikt atsevišķi, savukārt citiem nepieciešama palīdzība no partnera, piemēram, terapeita vai ģimenes locekļa mājās.

Manuālā CPT apvieno sitaminstrumentus (kuros atkārtotas plaukstas tiek atkārtoti sasitītas pret krūtīm vai muguru) un vibrāciju (kurā plakanas rokas vibrē krūšu sienu), lai atbrīvotu gļotas un izraisītu klepu.

Jūsu terapeits var jums parādīt, kā nokļūt stāvoklī, kas izmanto gravitāciju, lai palīdzētu iztukšot gļotas.

Elpceļu attīrīšanas ierīces ir rokas mašīnas, kas gļotu šķelšanai izmanto augstas frekvences vibrāciju, zemfrekvences skaņas viļņus un citus paņēmienus. Tos ir viegli lietot pats. Dažas ierīces tiek nēsātas kā veste, bet citas prasa, lai jūs tās ieelpotu kā flauta.

Šie gļotu attīrīšanas vingrinājumi jāveic regulāri, lai jūsu gaisa ejas netiktu traucētas. Kamēr jūs veicat krūškurvja fizioterapiju, jums vajadzētu lēnām un pilnībā ieelpot un izelpot, līdz gļotas ir pietiekami brīvas, lai tās varētu izvadīt. Ikdienas izpildīšana var ilgt no 20 minūtēm līdz stundai.

Posturālās drenāžas veikšana cilvēkiem ar HOPS

Alternatīva medicīna

Varat arī izmantot dabiskus līdzekļus, lai palīdzētu samazināt gļotas plaušās. Paturiet prātā, ka dažām papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) terapijām var būt blakusparādības, neskatoties uz to, ka tās ir dabiskas. CAM terapijas, kas var palīdzēt notīrīt gļotas, ir:

• Siltie šķidrumi:Dzeramais silts (ne karsts) šķidrums var palīdzēt atbrīvot sabiezējušās gļotas, sasildot krūšu temperatūru. Iespējas ietver tēju, siltu buljonu vai karstu ūdeni ar citronu.
• Tvaiks:Lai ieelpotu siltu gaisu, varat izmantot tādu ierīci kā mitrinātāju ar vēsu miglu vai tvaika iztvaicētāju. Kā alternatīvu jūs varat mazgāties karstā dušā vai ieelpot tvaikus no katla ar vārošu ūdeni. Šīs metodes ievada mitru gaisu jūsu gaisa ejās, kas palīdz atbrīvot gļotas.
• Medus: Medus var mazināt iekaisumu un klepus simptomus. Nav skaidrs, vai medus īpaši palīdz atklepot gļotas.
• Ķīniešu medicīna: Ķīniešu ārstniecības augi un ārstēšana tika izmantoti visu medicīnisko slimību ārstēšanai, bieži vien ar anekdotiskiem ziņojumiem par uzlabošanos. Tomēr dati par gļotu samazināšanas plaušās priekšrocībām nav skaidri. Daži garšaugi-mao huang (Herba efedras), tao ren (Sperma persicae) un Huang cjiņ (Radix scutellariae) un cjigun ir ieteikti kā alternatīvas, kas var atvieglot elpošanas ceļu slimību simptomus.
• Ēteriskās eļļas:Eļļas kļūst ļoti populāras. Tā kā tos bieži ieelpo, tie var ietekmēt plaušu slimības. Dažas eļļas, kas ierosinātas kā plaušu slimības simptomu ārstēšanas metodes, ir eikalipts, piparmētra, bergamote (apelsīns), rozmarīns un oregano. Jūs varat pievienot dažus pilienus iztvaicētājam vai izveidot mājās gatavotu tvaiku berzi, sajaucot 12 pilienus ēteriskās eļļas ar ceturtdaļu tases kokosriekstu eļļas.

Pirms izmēģināt ārstniecības augus, piedevas vai eļļas, konsultējieties ar savu ārstu. Esiet ļoti piesardzīgs ar ieelpotām eļļām, jo ​​tās var izraisīt iekaisīgu vai alerģisku plaušu reakciju.

Vārds no Verywell

Gļotu sekrēciju samazināšana un materiāla atklepošana var palīdzēt novērst infekcijas, tāpēc ir svarīgi regulāri izmantot gļotu samazināšanas stratēģijas, nevis tikai tad, kad iedarbība iedarbojas. Konsultējieties ar savu ārstu vai elpošanas terapeitu par vislabākajām gļotu pārpalikuma apkarošanas stratēģijām, ja Jums ir diagnosticēta plaušu slimība.

Augu izcelsmes un alternatīvās zāles HOPS ārstēšanai