Saturs
Endometrioze var būt ļoti sāpīgs stāvoklis. Septiņdesmit pieci procenti sieviešu ar endometriozi cieš no iegurņa sāpēm, īpaši periodu laikā. Daudzām sievietēm ar šo stāvokli ir arī ļoti sāpīgi perioda krampji, un dzimumakta laikā (dyspareunia) rodas sāpes.Endometriozes gadījumā audi, kas ir līdzīgi dzemdes apvalkam, aug ārpus dzemdes. Šie izaugumi (parasti tos sauc par implantiem) katru mēnesi atdarina jūsu dzemdes gļotādu, asiņojot katru mēnesi, bet, tā kā tie atrodas vietās, kur asinis nevar viegli izkļūt no ķermeņa, tie izraisa pietūkumu un sāpes.
Implanti var veidot rētas audus starp orgāniem un izraisīt to salipšanu, kas var arī pasliktināt iegurņa sāpes.
Kā aprakstīt sāpes
Sāpes var būt grūti aprakstāmas vai izskaidrojamas. Sāpju skala var palīdzēt jums un ārstam pareizi novērtēt sāpju līmeni.
Viena no populārākajām sāpju skalām, ko izmanto veselības aprūpē, ir skaitliskā skala:
- 0: nav sāpju
- 1-3: Nelielas sāpes
- 4-6: mērenas sāpes
- 7-10: stipras sāpes, no kurām 10 ir vissliktākās sāpes
Lai aprakstītu endometriozes sāpju intensitāti un smagumu, varat izvēlēties jebkuru no skalas numuriem.
Vārdnīca, kuru varat izmantot, lai aprakstītu sāpes
Pareizu vārdu lietošana, lai aprakstītu endometriozes sāpes, var palīdzēt jums un ārstam labāk pārvaldīt jūsu sāpes. Šeit ir daži vārdi, kurus varat iekļaut savā vārdu krājumā, aprakstot savas sāpes kādam citam vai ierakstot to.
- Sāpošs
- Pulsējošs
- Krampjveida
- Intensīva
- Duršana
- Piedāvājums
- Grauzt
- Blāvi
- Smags
- Karsts
- Dedzināšana
- Tirpšana
- Asi
- Šaušana
- Sadalīšana
- Krampjveida
Sāpju izsekošana
Endometriozes sāpju izsekošana ir ļoti svarīga daudzu iemeslu dēļ. Tas palīdzēs precīzi noteikt mēneša laikus, kad rodas sāpes. Gadījumos, kad sāpes izjūt visu mēnesi, tas palīdzēs precīzi noteikt, kad sāpes ir visintensīvākās.
Sāpju izsekošana palīdzēs jūsu veselības aprūpes sniedzējam noteikt pareizo ārstēšanas veidu, kā arī ļaus jums un jūsu ārstam novērtēt šo ārstēšanas efektivitāti.
Dažreiz vienkārši zinot, ko sagaidīt dažādos laikos, varēsiet labāk tikt galā ar endometriozes sāpēm.
Padomi sāpju izsekošanai
Izsekojot, ir dažas detaļas, kas jums un ārstam var būt ļoti noderīgas, lai novērtētu jūsu sāpes. Mēģiniet atbildēt uz šiem jautājumiem ikreiz, kad reģistrējat simptomus.
- Cik ilgi jums ir bijušas sāpes?
- Kurās jomās jūs jūtat sāpes?
- Kurā ikmēneša cikla laikā jūs izjūtat sāpes?
- Vai sāpes ir lokalizētas (vienā vietā) vai arī tās ir izkliedētas?
- Kā jūtas sāpes? Neaizmirstiet pēc iespējas precīzāk lietot aprakstošos vārdus.
- Cik stipras ir sāpes? Apskatiet skaitlisko sāpju skalu, lai uz to atbildētu.
- Vai sāpes ir nemainīgas, vai tās nāk un iet?
- Cik bieži sāpes rodas un cik ilgi tās ilgst?
- Vai kādas aktivitātes padara sāpes labākas vai sliktākas?
- Vai ir kādas lietas vai pārtikas produkti, kas izraisa sāpes?
- Kādas aktivitātes jūsu sāpes attur jūs darīt?
Kā ārstē endometriozes sāpes
Endometriozes sāpēm ir daudz dažādu ārstēšanas un ārstēšanas metožu, un tās, kuras ārsts ieteiks jums, lielā mērā ir atkarīgas no sāpju smaguma pakāpes.
Receptes
Recepšu zāles var lietot atsevišķi vai kopā ar otru. Endometriozei tiek izmantoti divi galvenie zāļu veidi:
- Sāpju zāles, piemēram, opioīdi un Orilissa. Orilissa ir vienīgā FDA apstiprinātā zāle, kas īpaši paredzēta endometriozes sāpju ārstēšanai.
- Hormonu procedūras piemēram, pretapaugļošanās tabletes, progestīns / progesterons, gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (GnRH) agonisti un danazols.
Operācijas
Smagu sāpju gadījumos un gadījumos, kad citas ārstēšanas metodes nav bijušas efektīvas, ārsts var ieteikt jums veikt operāciju, lai mazinātu sāpes. Šīs ir pieejamās ķirurģiskās iespējas:
- Laparoskopija
- Laparotomija
- Histerektomija
- Ooforektomija
Pārvarēšanas un pārvaldības padomi
Ir daži veidi, kā mazināt sāpes, kas neprasa ārsta vai slimnīcas apmeklējumus.
Bezrecepšu medikamenti: Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un aspirīns, var palīdzēt mazināt vieglas endometriozes sāpes. Tomēr, ja jums ir kāds pamatslimība vai lietojat citas zāles, pirms to lietošanas jautājiet savam ārstam.
Diētas maiņa: Daži pētījumi rāda, ka pārtikas produkti, piemēram, sardīnes un lasis, to omega-3 satura dēļ var palīdzēt mazināt sāpes. Turklāt daži pētījumi liecina, ka daži pierādījumi par piena tauku, sarkanās gaļas un zivju uzņemšanu ar augstu tauku saturu var palīdzēt samazināt sāpju smagumu.
Vingrojiet: Regulāru vingrinājumu iekļaušana dzīvesveida rutīnā var palīdzēt mazināt sāpes endometriozē, jo vingrinājumi liek ķermenim atbrīvot endorfīnus (labsajūtas hormonus). Turklāt vingrošanai ir tik daudz citu labumu veselībai, ka nodarboties ar to var būt tikai pozitīvi.
Piedevas un garšaugi: Dažas sievietes uzskata, ka ārstniecības augu piedevas, piemēram, B1 vitamīns, omega-3 taukskābes un magnijs, un augi, piemēram, lakrica saknes un kanēļa nūjas, palīdz mazināt viņu endometriozes sāpes.
Dabiskas endometriozes ārstēšanas metodesUzņemiet sēdvietu vannā: Tas ietver sēdēšanu pāris minūtes siltā ūdens vannā. Regulāri lietojot šo vannu, var mazināt sāpes.
Konsultācijas
Tāpat kā jebkura hroniska, ilgstoša stāvokļa gadījumā, var būt noderīgi meklēt profesionālu garīgo konsultāciju. Garīgās veselības speciālists var jums palīdzēt izstrādāt un ievērot stratēģijas, kas var uzlabot jūsu sāpes. Viņi var arī palīdzēt garīgi sagatavoties operācijai, ja to ārstē ārsts.
Vārds no Verywell
Endometriozes sāpes var būt diezgan nopietnas un traucēt dzīvi. Jums vajadzētu izpētīt dažādas sāpju ārstēšanas un ārstēšanas iespējas. Nav svarīgi, vai jūsu sāpes ir vieglas - visi ir pelnījuši dzīvot bez sāpēm.
Nesen apstiprinātās zāles Orilissa pret endometriozes sāpēm ir ārstēšanas iespēja, par kuru jums jālūdz ārsts, it īpaši, ja jums ir stipras sāpes. Visbeidzot, mēģiniet nejust drosmi, ja kāda konkrēta ārstēšana jums nedarbojas. Pārejiet uz nākamo ieteicamo iespēju (atbilstoši ārsta ieteikumam). Dažreiz jums var būt nepieciešams izmēģināt dažādas endometriozes sāpju pārvaldīšanas metodes, pirms atrodat sev piemērotāko.