Saturs
Nereti cilvēki ar artrītu vēlas izmēģināt uztura bagātinātājus kā alternatīvu ārstēšanu vai kā daļu no ārstēšanas režīma. Bet kuru? Ir vairākas piedevas, kurām ir labvēlīga ietekme. Kurkuma ir viena no piedevām, kas potenciāli var palīdzēt pārvaldīt artrīta simptomus.Kas ir kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) ir 5 līdz 6 pēdu garš daudzgadīgs krūms, galvenokārt sastopams Indijā un Indonēzijā, kā arī citos tropu reģionos. Kurkuma, kas pēc garšas ir rūgta, pieder ingveru ģimenei. Saknes žāvē līdz dzeltenam pulverim, lai to varētu izmantot pārtikā, auduma krāsā un medicīniskos nolūkos. Starp medicīniskiem mērķiem tiek uzskatīts, ka kurkuma (aktīvā sastāvdaļa kurkumīns) piemīt pretiekaisuma īpašības. Kurkumu gadsimtiem ilgi izmanto ajūrvēdas medicīnā kā iekaisuma slimību ārstēšanu.
Pētījumi liecina par pretiekaisuma iedarbību
Pētījuma rezultātos, kas publicēti 2006. Gada novembra numurā Artrīts un reimatisms, pētnieki, kuri iepriekš bija pierādījuši, ka kurkuma var novērst locītavu iekaisumu žurkām, paplašināja savu pētījumu, cenšoties noteikt kurkuma iedarbību un mehānismu uz artrītu. Viņi sāka salīdzināt sagatavotā kurkuma ekstrakta sastāvu ar komerciāli pieejamiem kurkuma uztura bagātinātājiem, pielāgot devu un ievadīt to intraperitoneāli žurku mātītēm. Rezultāti atklāja, ka kurkuma frakcija, kurā iztērētas ēteriskās eļļas, kavēja locītavu iekaisumu un periartikulāru locītavu iznīcināšanu. Tika novērsta NF-kappaB lokāla aktivācija un NF-kappaB regulētu gēnu (chemokīnu, ciklooksigenāzes-2 un RANKL) ekspresija, kas mediē locītavu iekaisumu un iznīcināšanu. Tika arī atklāts, ka ekstrakts bloķēja ceļu, ka kaulu rezorbcija bija saistīta ar kaulu zudumu. Pētnieki secināja, ka atklājumi atbalstīja turpmākus pētījumus, lai novērtētu kurkuma uztura bagātinātājus kā reimatoīdā artrīta ārstēšanu.
Vēl viens pētniecības raksts, kas publicēts 2013. gada janvāra-februāra numurā Biofaktori arī aprakstīja, kā kurkumīns ietekmē iekaisumu, samazinot iekaisuma transkripcijas faktoru, citokīnu, redoksa statusu, olbaltumvielu kināzes un fermentus, kas visi veicina iekaisumu.
Kā ar kurkumu osteoartrīta gadījumā? Pētījums, kas publicēts 2009. Gadā Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls salīdzināja 2 gramus kurkumas dienā ar 800 mg. ibuprofēns katru dienu 6 nedēļas pētījuma dalībniekiem ar primāru ceļa osteoartrītu. Rezultāti parādīja, ka gan kurkuma, gan ibuprofēna grupā sāpju līmenis ir uzlabojies, ejot un kāpjot pa kāpnēm. Bet tiem, kas lietoja kurkumu, bija labāki sāpju līmeņi, kāpjot pa kāpnēm nekā ibuprofēna grupā. Blakusparādības bija līdzīgas, visbiežāk ziņots par grēmas un reiboni. Interesanti, ka pētījuma dalībnieki, kas lietoja ibuprofēnu, bija daudz atbilstošāki ārstēšanai nekā tie, kas lietoja kurkumu.
Drošība
Saskaņā ar Versus Arthritis teikto, cilvēku klīniskajos pētījumos nav konstatēts, ka kurkuma ir toksiska vai nedroša, ja tika lietotas dienas devas no 1 līdz 10 gramiem dienā. Bet ir piesardzības piezīme. Lielām kurkuma devām var būt asins šķidrinošs efekts. Laboratorijas pētījumos kurkuma palielināja antikoagulantu vai antiagregantu iedarbību, tomēr ietekme uz antiagregantiem cilvēkiem nav zināma. Kurkuma var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Jāizvairās no papildinājuma pacientiem ar žultsakmeņiem vai tiem, kas lieto asins šķidrinātājus.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts